Salud y Bienestar
Cepillo de dientes: ¿manual o eléctrico?
La limpieza bucal es muy importante, pero también el tipo de cepillo que utilizamos y la forma en la que nos lavamos los dientes. Todo influye, todo es importante y desde hace mucho tiempo que hay dos posiciones en los cepillos de dietes: manual o eléctrico, ¿Cuál es mejor?
Numerosos expertos coinciden en la respuesta: ambos productos son eficaces para la limpieza pero claramente hay algunos cepillos eléctricos que superan a todos los demás.
Los cepillos eléctricos llegan a limpiar de una forma que manualmente no podemos.
Su fuerza es mayor y se puede conseguir en menos tiempo una mejor limpieza que con los manuales. Aún así también hacen hincapié en que los ‘de toda la vida’ cumplen su función y sirven perfectamente para conseguir una buena limpieza. Pero que si hay que elegir a un ganador es al eléctrico.
Por otro lado, hay que saber ciertas circunstancias en la que se debe abandonar el eléctrico y retomar el manual:
– Tras una cirugía
– Ortodoncia: Es cierto que al llevar aparato bucal la limpieza debe ser abundante, pero también con mucho cuidado. Un cepillado con mucha fuerza puede llegar a despegar o debilitar algunos de los elementos del aparato.
RECOMENDACIONES
– La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día
– El uso de Flúors es muy importante para evitar las caries
– Cepillar bajo un orden para no olvidar ningún hueco
– Se recomiendan unos dos minutos de cepillado, tanto en manual como en eléctrico
– La lengua, la gran olvidada, también debe cepillarse
También es muy importante la pasta de dientes que se utilice, la prestigiosa dentista, Paloma Valero, siempre recomienda ésta:
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