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TIPS Y BELLEZA

CONSEJOS | Las 10 claves para cumplir con la operación bikini

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Las 10 claves para cumplir con la operación bikini

Se acerca el verano y empiezan las preocupaciones por la operación bikini, las dietas y el deporte. Desde Barceló Hamilton Menorca y Barceló Illetas Albatros ofrecen diez consejos esenciales para conseguir un vientre plano y lucirlo este verano y el resto del año.

Las 10 claves para cumplir con la operación bikini

1. Evitar las bebidas carbonatadas: las bebidas con gas inflaman el vientre y la acumulación de aire en la zona abdominal.

2. Comer menos chicle: al masticar chicle, el cuerpo ingiere aire, lo que causa la hinchazón del estómago.

3. No usar pajitas: el cuerpo ingiere gran cantidad de aire junto con el líquido, por lo que, al igual que con el chicle, el cuerpo se hincha.

4. Evitar los edulcorantes: son algunas de las principales causantes de la mala digestión y la hinchazón del abdomen.

5. Ingerir más fruta y menos batidos: las frutas son ricas en fibra, pero también contienen azúcares. A la hora de tomar batidos de frutas, la fibra se destruye y lo que queda es la glucosa.

6. Ojo con las ensaladas: algunos ingredientes pueden hinchar el vientre, como son la coliflor o el brócoli.

7. Ingerir fibra: es muy importante para mantener el sistema digestivo activo.

8. Comer despacio: mastica bien la comida para evitar acumular aire en tu estómago. Además, el comer lento da sensación de saciedad, y así evitas comer de más.

9. Beber mucha agua: ello evita la retención de líquidos que se acumulan en el abdomen y asegura un funcionamiento adecuado del sistema digestivo.

10. Hacer ejercicio: evita que tu metabolismo se vuelva más lento saliendo a caminar o a montar en bici. Lo ideal es hacer una actividad que acelere el ritmo cardiaco y estimule la quema de grasas.

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GALERÍA| Locura con la última colección de Paula Echevarría para Primark

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Paula Echevarría Primark
Paula Echevarría para PRIMARK

La colaboración entre Paula Echevarría y Primark está siendo un gran éxito. Como prueba de ello, tenemos la nueva colección cápsula que la actriz y la marca irlandesa de moda asequible acaban de lanzar al mercado para la primavera-verano de 2024. Una característica destacada de esta colaboración es que las prendas y accesorios están disponibles en todas las tallas: grandes, medianas y pequeñas. Sea cual sea tu talla, encontrarás tus esenciales estivales a precios asequibles aquí.

Aquí están las cinco prendas más destacadas que puedes encontrar en la firma irlandesa.

1. Conjunto de Oficina

Para lucir en la oficina durante los meses de verano, nada mejor que apostar por un conjunto de tres piezas. Incluye una americana oversize por 30 euros, un chaleco sastre por 16 euros y unas bermudas con pinzas por 14 euros, todas confeccionadas en un tejido de lino rústico en tono beige claro. Estas piezas son ideales para crear múltiples combinaciones y sacarles el máximo partido en tu vestuario laboral.

2. Conjunto Estampado

Este look se destaca por su elegancia y está compuesto por un top sin mangas y una falda mini recta, ambos confeccionados en un tejido de crochet blanco y negro con estampado geométrico. Cada pieza se vende por 19 euros y está disponible en tallas desde la 32 hasta la 50.

3. Mono de Verano

Este mono en tonos tierra es perfecto para los días cálidos y soleados. Confeccionado en un tejido rústico color beige claro, cuenta con escote en pico, cuello con solapas, manga corta amplia, cintura engomada, perneras anchas con bolsillos y corte relajado. Está disponible desde la talla 32 hasta la 48 por solo 20 euros.

4. Vestido de Punto Calado

Este impresionante vestido en color marrón chocolate tiene tirantes anchos, escote redondo y largo midi. Su tejido calado lo hace ideal para cualquier ocasión y se puede combinar fácilmente con accesorios como brazaletes tribales y sandalias planas. El precio es de 20 euros.

5. Vestido Negro

El clásico vestido negro es una opción versátil para cualquier ocasión. Este modelo ligero presenta un estampado de plumeti, parte superior fruncida y engomada, mangas con volantes, corte en la cintura y falda escalonada de largo midi. Disponible en una amplia variedad de tallas y colores por 28 euros.

Estas prendas de la colección de Paula Echevarría para Primark ofrecen estilo, versatilidad y asequibilidad para la temporada primavera-verano 2024.

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