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TIPS Y BELLEZA

El caldo antiinflamatorio que puedes tomar a diario

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Un caldo antiinflamatorio que puedas tomar a diario puede ser beneficioso para tu salud. Un caldo depurativo y antiinflamatorio es una preparación líquida que se elabora con ingredientes específicos con el propósito de ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas y reducir la inflamación. Estos caldos suelen estar llenos de nutrientes, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ser beneficiosos para la salud en general.

Qué es un caldo depurativo y antiinflamatorio

  1. Ingredientes depurativos: Los caldos depurativos a menudo incluyen vegetales ricos en fibra, como zanahorias, apio, cebolla, y ajo, que pueden ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y favorecer el sistema digestivo.
  2. Ingredientes antiinflamatorios: Los ingredientes antiinflamatorios comunes incluyen la cúrcuma, el jengibre, la pimienta negra y las hierbas como el cilantro y el perejil. Estos ingredientes pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
  3. Bajo contenido calórico: Los caldos depurativos suelen ser bajos en calorías y grasas, lo que los hace adecuados para quienes buscan perder peso o mantenerse saludables.
  4. Hidratación: Los caldos también ayudan a mantener el cuerpo bien hidratado, lo que es esencial para la salud en general y para eliminar toxinas del cuerpo.
  5. Rico en nutrientes: Los ingredientes utilizados en estos caldos suelen ser ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que apoyan la salud en general.

Los caldos depurativos y antiinflamatorios se pueden consumir como parte de una dieta equilibrada y saludable. No son una solución mágica para problemas de salud, pero pueden ser una herramienta útil para complementar una alimentación saludable y promover la desintoxicación y la reducción de la inflamación en el cuerpo. Además, son una opción sabrosa y reconfortante en días fríos. Puedes encontrar muchas recetas diferentes en línea para crear tus propios caldos depurativos y antiinflamatorios.

Aquí tienes una receta sencilla de caldo antiinflamatorio que puedes preparar:

Ingredientes del caldo:

  • 2-3 zanahorias, peladas y picadas en trozos grandes
  • 2 ramas de apio, picadas en trozos grandes
  • 1 cebolla, pelada y cortada en cuartos
  • 2 dientes de ajo, pelados y machacados
  • 1 trozo de jengibre fresco (de unos 5 cm), pelado y cortado en rodajas finas
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o 1 trozo de cúrcuma fresca)
  • 1 cucharadita de pimienta negra (la pimienta negra mejora la absorción de la cúrcuma)
  • 1 ramita de canela
  • 1 hoja de laurel
  • 1 litro de agua
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra

Instrucciones:

  1. En una olla grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio-alto.
  2. Agrega la cebolla, el ajo, el jengibre, las zanahorias y el apio. Saltea durante unos minutos hasta que las verduras comiencen a ablandarse.
  3. Agrega la cúrcuma en polvo y la pimienta negra (o el trozo de cúrcuma fresca y pimienta negra molida). Saltea durante un minuto para liberar los sabores.
  4. Vierte el agua en la olla y agrega la canela y la hoja de laurel.
  5. Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante unos 20-30 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
  6. Retira la hoja de laurel y la rama de canela.
  7. Usa una licuadora de mano o una licuadora de alta potencia para mezclar todo hasta obtener un caldo suave.
  8. Vuelve a calentar la sopa antes de servirla y ajusta el sazón con sal y pimienta al gusto.

Este caldo antiinflamatorio contiene ingredientes conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, como la cúrcuma, el jengibre y el apio. Puedes tomarlo a diario como parte de una dieta equilibrada y saludable para ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

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Los nuevos coloretes de Mercadona que han revolucionado las redes sociales

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Los nuevos coloretes Mercadona

Los nuevos coloretes Creamy Blush de Mercadona están dando mucho de qué hablar en el mundo del maquillaje. Estos coloretes líquidos en tonos Rosa Claro 01 y Coral 02 se han vuelto virales por su textura gel-crema y su capacidad para crear looks frescos y sensuales. Te contamos por qué estos productos son el nuevo must-have del momento y cómo están revolucionando las tendencias de belleza. Averigua más sobre este fenómeno que está conquistando a los amantes del maquillaje por solo 5 euros.

Uno de los productos de maquillaje que ha causado sensación en las redes sociales es el Colorete Líquido Sheglam de Shein. Este rubor realza y suaviza las mejillas, dejando encantadas a quienes lo prueban.

Mercadona, siempre al tanto de las tendencias en belleza, ha lanzado su propia versión de estos coloretes en formato cushion con los Creamy Blush. Disponibles en Rosa Claro 01 y Coral 02, estos tonos románticos y dulces son ideales para maquillajes sensuales y frescos. Su textura gel-crema es ligera y suave, con una alta pigmentación.

Además, ofrecen un iluminador, el Creamy Highlighter, perfecto para usar solo o junto con los coloretes para lograr un resplandor extra. Su tono dorado cobrizo no solo aporta luminosidad, sino que también brinda un toque de tono similar al bronceado. La fórmula de textura similar a los coloretes se integra perfectamente con la piel para un resultado fresco y natural. Precio: 5 euros.

¿Qué productos componen la Colección Flower?

Paleta de sombras de ojos

Flower, una colección fresca y vital para esta primavera.

Pon toda la belleza primaveral a tu servicio con nuestra Paleta de sombras de ojos. Esta paleta única presenta una lujosa decoración floral, con una estética que captura la abundancia y la vivacidad de colores propia de esta temporada.

Con tonos suaves y románticos y otros más vibrantes y arriesgados, esta selección de 12 tonos te permite crear una infinidad de looks. ¿Cuáles prefieres? Pon a prueba tu creatividad y combínalos para lograr tu propia imagen exclusiva y causar sensación.

Además, viene equipada con un espejo en el interior de la paleta, para que puedas maquillarte con mayor comodidad en cualquier lugar.

Colorete e iluminador

Flower, una colección fresca y vital para esta primavera.

1. Colorete facial fluido de acabado aterciopelado

Este colorete líquido de tacto gel-crema, te ofrece una textura ligera y suave que se adapta perfectamente a cualquier tono de piel. Con un acabado construible, puedes aplicar finas capas de color para lograr un aspecto natural espectacular. Dale un toque de color radiante a la piel de tu rostro.

Presentado en un elegante envase con aplicador en esponja para una dosificación precisa y cómoda.

Disponible en 2 tonos:

  • Nº 01 ROSA.
  • Nº 02 CORAL.

Consejos de uso

Aplica una pequeña cantidad de producto en la zona de las mejillas y difumina con movimientos suaves, extiende también con trazos oblicuos por la zona de los pómulos.

2. Fluido facial iluminador

Ilumina las facciones de tu rostro con este suave fluido líquido, de tacto gel-crema que te proporciona un acabado translúcido construible. Su fórmula versátil se adapta perfectamente a tu tono de piel, ofreciéndote un resultado fresco, natural y perfecto que resalta tus rasgos.

Disponible en un color único: champagne dorado, adecuado para diferentes tonalidades.

Presentado en un elegante envase con aplicador en esponja para una dosificación más cómoda. ¿Te atreves a probarlo?

Características principales

  • Piel luminosa y radiante.
  • Fácil aplicación y difuminado.
  • Permite construir finas capas de brillo para un acabado espectacular.

Consejos de uso

Aplica una pequeña cantidad de producto en los puntos de luz del rostro y/o en las zonas visibles del cuerpo. Difumina suavemente con los dedos para conseguir un brillo natural.

Atrévete a iluminar tu rostro con nuestro Fluido Facial Iluminador y disfruta de un brillo deslumbrante y natural.

Máscara de pestañas, iluminador y rastrillo de cejas

Flower, una colección fresca y vital para esta primavera.

1. Máscara de pestañas efecto volumen impactante

¿Buscas un efecto arrebatador? Esta máscara te proporciona un volumen deslumbrante en tus pestañas. Utiliza su innovador cepillo y mejora la intensidad de tu mirada.

Gracias a su fórmula construible, puedes aplicar una segunda capa para disfrutar de un volumen extra y un efecto aún más llamativo.

Además, es un producto oftalmológicamente testado, que garantiza un aplicación segura y cómoda para tus ojos.

Consejos de uso

Extiende la máscara de pestañas desde la raíz a las puntas, realizando movimientos en zigzag para separar y definir pestaña a pestaña.

2. Iluminador dúo

Lapiz ilumiandor en acabado mate o brillo que resalta la fracción, aportandole luz a la mirada.

Para cosneguir esa iluminosidad, poner la parte de brillo debajo de la ceja y la parte mate por arriba para acentuar la definición.

3. Rastrillo de Cejas

Si buscas tener unas cejas más tupidas y perfiladas, este es tu producto.

Rotulador con tinta semipermanente y punta en forma de rastrillo que rellena, acentúa y peina las cejas, aportandoles un delicado toque de color.

Acabado ligero y natural que dura hasta 20 horas.

Disponible en dos tonos:

  • Marron claro.
  • Marron oscuro.

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