Salud y Bienestar
Señales de alarma que debes conocer para detectar un cáncer en fase precoz
Publicado
hace 8 mesesen
Tener claras las señales de alarma que te pueden alertar de un cáncer es fundamental. Hay que acudir al médico si usted padece alguno de estos síntomas que la Asociación Española contra el cáncer detalla.
Algunos tumores se pueden detectar en fases muy precoces, como es el caso del cáncer de mama, de cérvix, o el de colon. Para el resto de tumores en la actualidad no existe la posibilidad de realizar una prueba de diagnóstico precoz; aunque muchos de ellos pueden dar lugar a síntomas específicos que todos debemos conocer.
Señales de alarma del cáncer:
- Un bulto o nódulo; una herida o úlcera que no cicatriza.
- No te preocupes…
- La mayoría de los bultos o nódulos suelen ser manifestaciones benignas, pero en todos los casos se debe descartar la existencia de una lesión maligna.
- Consulta a tu médico si…
- Detectas la aparición de un nódulo o un bulto en alguna zona del organismo, una herida en la piel o una llaga en la mucosa de la boca que no cura.
- No te preocupes…
Un nódulo puede ser indicativo de: cáncer de mama, cáncer de testículo, cáncer linfático…
- Dolor persistente en el tiempo.
- No te preocupes…
- El dolor suele ser un síntoma inespecífico que acompaña a multitud de enfermedades. En la mayoría de las ocasiones se trata de un dolor agudo (duele durante un periodo de tiempo más o menos corto) que desaparece bien espontáneamente o bien con tratamiento sintomático (analgésicos).
- Consulta a tu médico si…
- El dolor persiste durante días o no cede al tratamiento habitual para que valore el origen del mismo y descarte la existencia de un tumor.
- No te preocupes…
- Mancha o lunar que cambia de forma, tamaño y/o color.
- Consulta a tu médico si…
- Una mancha o lunar se hace irregular, crece, cambia de color y/o duele o pica, ya que puede indicarnos que dicha lesión se está malignizando (melanoma). El aspecto de un melanoma o una lesión maligna viene definida por estas cinco reglas: A. Asimetría. B. Bordes irregulares. C. Color variado. D. Diámetro mayor de 6 mm. E. Evolución (cambios recientes de aspecto).
- Consulta a tu médico si…
- Sangrado o hemorragias anormales.
- Consulta a tu médico si…
- Aparece un sangrado para que estudie el origen del mismo. Si la hemorragia persiste y no se realiza un diagnóstico y tratamiento adecuado puede dar lugar a una anemia más o menos importante según la duración y la cuantía de la pérdida de la sangre.
- Aprende a detectar las hemorragias: Hemorragia vaginal (metrorragia). Se manifiesta por un sangrado entre reglas o tras las relaciones sexuales. En una mujer menopáusica cualquier sangrado debe ser valorado por un ginecólogo. Hemorragia urinaria. Se manifiesta por aparición de sangre en la orina. Lo más frecuente es que se deba a una infección de vejiga y en este caso cederá con tratamiento antibiótico en unos días, pero si persiste, es importante realizar estudios para conocer el origen de la hemorragia. Hemorragia del tubo digestivo (rectorragia). Puede observarse como sangre roja cuando el sangrado es próximo al ano, o mezclado con las heces dando lugar a deposiciones de color negro (melenas) cuando es en colon ascendente o transverso.
- Consulta a tu médico si…
- Tos y/o ronquera persistente.
- Consulta a tu médico si…
- Tienes una ronquera (disfonía) durante más de dos semanas y no cede con tratamiento sintomático. Deberás ser estudiada minuciosamente por el otorrinolaringólogo.
- Eres fumador y presentas tos persistente o si previamente la padecías (enfermedad crónica) y esta se hace más intensa.
- Consulta a tu médico si…
- Cambios en los hábitos urinarios o intestinales.
- Consulta a tu médico si…
- Aparecen síntomas nuevos que antes no existían como: disminución de la fuerza del chorro al orinar, escozor, ganas de orinar por la noche (nicturia). En la mayoría de las ocasiones puede tratarse de una lesión benigna pero es preciso realizar un diagnóstico cuanto antes.
- Presentas modificación de los hábitos intestinales (pasa del estreñimiento a la diarrea y viceversa), la alternancia de los mismos, aparecen heces más estrechas o sensación de evacuación incompleta (tenesmo).
- Consulta a tu médico si…
- Pérdida de peso no justificada.
- Consulta a tu médico si…
- Pierdes peso a pesar de mantener los mismos hábitos alimentarios y sin incrementar la actividad física. Sobre todo si este proceso se acompaña de dolor, tos, hemorragia, etc.
- Consulta a tu médico si…
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Salud y Bienestar
Alexitimia: qué es, síntomas y posible tratamiento
Publicado
hace 19 horasen
27 marzo, 2024¿Alguna vez te has sentido desconectado de tus emociones o has tenido dificultades para expresar lo que sientes? La alexitimia es un término que quizás no hayas escuchado antes, pero puede tener un impacto significativo en la forma en la que experimentamos y comprendemos nuestras emociones. En este artículo, exploraremos en profundidad la alexitimia, su significado, causas, consecuencias y cómo puede afectar incluso a nuestra vida sexual. Si alguna vez te has preguntado «¿Tengo alexitimia?» o buscas comprender mejor este fenómeno, estás en el lugar adecuado.
¿Qué es la Alexitimia?
La alexitimia es un término que proviene del griego «a» (sin) y «lexis» (palabra), y significa literalmente «sin palabras para las emociones». En otras palabras, las personas con alexitimia tienen dificultades para identificar, expresar y comprender sus propias emociones. Esta condición afecta a la forma en la que procesamos y nos relacionamos con el mundo emocional que nos rodea.
Significado de la Alexitimia
La alexitimia es más que una simple incapacidad para expresar sentimientos; es una dificultad en la conexión entre nuestras experiencias emocionales y la capacidad de verbalizarlas. Las personas con alexitimia a menudo experimentan emociones de manera intensa pero experimentan una lucha para ponerlas en palabras. Esto puede llevar a una sensación de frustración y desconexión consigo mismos y con los demás.
Cómo saber si tengo Alexitimia
Síntomas de la Alexitimia
Identificar si padeces alexitimia es fundamental para buscar ayuda adecuada. Algunos síntomas comunes incluyen:
– Dificultad para describir emociones:
Experimentas emociones pero luchas por ponerles palabras.
– Limitada conciencia emocional:
Puedes sentir emociones pero no siempre entiendes lo que sientes.
– Dificultad para empatizar:
Puedes tener problemas para comprender las emociones de los demás.
– Expresión emocional limitada:
Puedes parecer frío o indiferente en situaciones emocionales.
Si te identificas con varias de estas señales y estas se repiten de manera continuada, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud mental para una evaluación adecuada.
Ejemplos de Alexitimia
La alexitimia es un concepto algo complejo de entender en la práctica y para comprenderlo mejor te mostramos aquí algunos ejemplos concretos:
1. Dificultad para describir emociones:
Una persona con alexitimia podría decir a menudo: «Me siento mal, pero no sé por qué».
2. Escasa expresión facial:
Pueden mostrar expresiones faciales limitadas, lo que dificulta que los demás comprendan por este medio lo que están sintiendo.
3. Problemas en las relaciones:
La alexitimia puede generar dificultades en las relaciones, ya que la comunicación emocional es fundamental para el entendimiento mutuo.
Causas y consecuencias de la Alexitimia
Causas de la alexitimia
La alexitimia puede tener múltiples orígenes. Entre las principales causas se incluyen:
– Factores genéticos:
La predisposición genética podría influir en la aparición de la alexitimia.
– Experiencias traumáticas:
Eventos traumáticos en la infancia podrían desencadenar esta condición.
– Problemas neurológicos:
Algunos problemas neurológicos podrían afectar la conexión emocional.
Consecuencias de la alexitimia
Las consecuencias de la alexitimia pueden tener un profundo impacto en diversas áreas:
– Salud mental:
La alexitimia puede contribuir al desarrollo de problemas de ansiedad, depresión y estrés crónico.
– Relaciones personales:
Las dificultades en la comunicación emocional pueden afectar a las relaciones interpersonales.
– Sexualidad:
La incapacidad para conectar emocionalmente puede influir en la satisfacción sexual.
Alexitimia y sexualidad
La relación entre la alexitimia y la sexualidad es un tema relevante. La incapacidad para conectarse emocionalmente puede influir en la satisfacción sexual y las relaciones íntimas.
– Dificultades en la intimidad emocional:
La incapacidad para expresar emociones puede afectar a la conexión emocional en las relaciones sexuales con otras personas.
– Impacto en la satisfacción sexual:
La alexitimia puede influir en la calidad de las experiencias sexuales.
Curar la Alexitimia: ¿es posible?
La pregunta que muchos se hacen es si existe una cura para la alexitimia. Si bien no hay una solución mágica, hay enfoques que pueden ayudar a lidiar con sus síntoma.
La alexitimia es un desafío emocional, pero no es insuperable. La clave está en comprender que no se trata de una «cura» en el sentido tradicional, sino de aprender a convivir con la alexitimia de una manera más saludable e informada.
Rescatando tu relación con las emociones: tratamiento psicológico para la alexitimia
El tratamiento psicológico es una herramienta valiosa para quienes enfrentan la alexitimia. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque efectivo para ello, que se centra en:
- Identificar y modificar patrones de pensamiento disfuncionales.
- Desarrollar habilidades para reconocer y expresar las propias emociones.
Cómo funciona la terapia Cognitivo-Conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una herramienta poderosa en el abordaje de la alexitimia. Aquí te explicamos cómo funciona:
– Identificación de patrones emocionales:
Ayuda a identificar y comprender las emociones, aunque inicialmente esto parezca muy complicado.
– Desarrollo de habilidades emocionales:
Ofrece estrategias para expresar emociones de manera más efectiva.
– Mejora de la calidad de vida:
La TCC puede marcar una gran diferencia en la satisfacción emocional y en las relaciones interpersonales.
El viaje hacia la conexión emocional
La alexitimia es una condición que afecta profundamente la forma en la que experimentamos y expresamos nuestras emociones. Puede tener un impacto significativo en nuestras relaciones personales, nuestra salud mental y nuestra vida sexual. Si te preguntas si podrías tener alexitimia o estás interesado en comprender mejor esta condición, es esencial buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. La terapia puede ofrecer herramientas y estrategias para mejorar la consciencia emocional y vivir una vida más plena y conectada con tus emociones.
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