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TIPS Y BELLEZA

Esta es la copia ‘low cost’ de Mercadona del perfume Letizia Ortiz

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perfume letizia ortiz mercadona

El perfume de Letizia Ortiz lo puedes encontrar en Mercadona, pero con una gran diferencia: la del precio. Y es que la cadena valenciana de de supermercados ha sacado la copia ‘low cost’ del perfume original de la Reina.

Mercadona lanzó en su sección de perfumería y maquillaje de todas sus tiendas la imitación del perfume Eau de Soir, de la firma parisina de alta gama Sisley, que usa la reina Letizia y Sara Carbonero.

La cadena de supermercados de Juan Roig vende esta fragancia de aromas con notas frutales y florales en un envase de 100 centilitros y a un precio de 8 euros bajo su marca de referencia en belleza, higiene y cosmética, Deliplus.

Perfume de Letizia Ortiz en Mercadona

El perfume Eau de Soir que usa la Reina Letizia tiene un precio que alcanza los 139,75 euros en el mercado, mientras que los frascos más pequeños de 30 mililitros se pueden encontrar por 69,75 euros.

Perfume ‘Complicity’ de Mercadona

La diferencia de precio entre ambos perfumes es muy significativa. El producto de la marca Deliplus de Mercadona tiene un coste de 8 euros y, además, el envase es de un tamaño generoso, ya que caben 100 mililitros. Mientras, el precio del perfume de la marca de alta gama asciende hasta los casi 70 euros por la misma cantidad.

La empresa valenciana ha conseguido un elegante aroma ideal para mujeres que recuerda a los matices de la familia olfativa chipre floral, con un toque único que evoca a los frescos jardines del Alcázar de Sevilla. ”Al atardecer, cuando la flor de syringa exhala su fragancia”, indica el envase.

El perfume de 11 euros de Mercadona que imita a uno de 200 y arrasa en redes

Complicity es una fragancia fresca que por lo visto se parece mucho a Aire de Loewe, que es por lo visto e perfume que usa la Reina Letizia. Pero también se dice que se parece mucho a  Eau de Soir de Sisley que es el perfume que encandila a Sara Carbonero.

 

 

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La dieta del huevo para adelgazar de la que todo el mundo habla

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La dieta del huevo para adelgazar de la que todo el mundo habla
La dieta del huevo para adelgazar de la que todo el mundo habla-FREEPIK

La «dieta del huevo» es un enfoque dietético que se centra en el consumo de huevos como componente principal de las comidas diarias. Esta dieta ha ganado popularidad debido a su simplicidad, bajo costo y la creencia de que los huevos son una fuente de proteínas de alta calidad que pueden ayudar en la pérdida de peso.

Beneficios de la Dieta del Huevo

  1. Alto en Proteínas: Los huevos son una excelente fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener la saciedad y a reducir el hambre entre comidas.
  2. Bajo en Calorías: Un huevo promedio contiene alrededor de 70-80 calorías, lo que lo convierte en una opción baja en calorías para una comida satisfactoria.
  3. Nutrientes Esenciales: Los huevos contienen una amplia gama de vitaminas y minerales importantes, incluyendo vitamina D, vitamina B12, yodo y colina.
  4. Fácil de Preparar: Los huevos son rápidos y fáciles de cocinar de diversas maneras, como hervidos, fritos, revueltos o cocidos al horno.

Cómo Funciona la Dieta del Huevo

La dieta del huevo se centra en incluir huevos en la mayoría de las comidas principales del día. Un plan típico podría incluir:

  • Desayuno: Comer huevos cocidos, revueltos o en forma de omelette acompañados de verduras o una porción de fruta.
  • Almuerzo: Incorporar huevos en ensaladas, sándwiches o como parte de un plato principal junto con vegetales y proteínas magras.
  • Cena: Preparar cenas basadas en huevos, como tortillas, quiches o platos de huevos al horno con verduras.

Además de los huevos, esta dieta puede incluir cantidades moderadas de otros alimentos saludables, como verduras, frutas, granos enteros y proteínas magras. Es importante mantener un equilibrio nutricional adecuado para garantizar la ingesta suficiente de todos los nutrientes esenciales.

¿Por qué se ha puesto de moda?

La dieta del huevo duro se está popularizando como un método para perder peso de manera rápida y efectiva. Este régimen, promovido por la gurú Arielle Chandler en su libro «La dieta del huevo duro: una forma fácil y rápida de perder peso», se centra en consumir huevos en casi todas las comidas, incluso hasta seis al día.

Principios de la Dieta del Huevo Duro

El concepto detrás de esta dieta radica en ingerir alimentos bajos en calorías y carbohidratos, pero altos en proteínas, para favorecer la pérdida de peso sin afectar la masa muscular. Según Chandler, es posible perder alrededor de 10 kilos en dos semanas siguiendo este enfoque.

Plan Alimenticio

La dieta del huevo duro propone combinar los huevos con una lista específica de alimentos:

  • Proteínas magras: Aves sin piel, pescado, buey, cordero y cerdo magros.
  • Vegetales bajos en carbohidratos: Espinacas, kale, acelgas, brócoli, calabacín, y tomate.
  • Frutas bajas en carbohidratos: Naranja, limón, sandía, frutos rojos, melón, melocotón y pomelo.
  • Grasas en moderación: Mantequilla, aceite de coco y mayonesa.
  • Bebidas sin azúcar: Agua, café e infusiones.

Los alimentos prohibidos son aquellos que no están en la lista mencionada.

Ejemplo de Menú Diario

  • Desayuno: Dos huevos duros con una pieza de fruta o vegetales bajos en carbohidratos.
  • Almuerzo y Cena: Huevos con proteína magra (pollo, pescado) y verduras bajas en carbohidratos.

Consideraciones y Advertencias

  • Efecto Rebote: Aunque esta dieta puede producir una pérdida de peso rápida debido a su bajo contenido calórico, es probable que el peso perdido se recupere una vez que se abandone el régimen.
  • Aporte Nutricional: Es esencial asegurar la ingesta adecuada de nutrientes esenciales. El consumo excesivo de huevos puede llevar a deficiencias nutricionales.
  • Grasas Saturadas y Colesterol: Los huevos son ricos en colesterol y grasas saturadas, por lo que su consumo en exceso puede no ser saludable para todos.

Recomendaciones Finales

Si bien la dieta del huevo duro puede ser efectiva para algunas personas en casos puntuales, como atletas antes de una competición, no se recomienda como una solución a largo plazo para perder peso debido a sus posibles limitaciones nutricionales y riesgos para la salud. Es crucial consultar a un profesional de la salud antes de embarcarse en cualquier plan dietético restrictivo.

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