El día a día hace mella, la rutina diaria acaba estresando por eso es más que recomendable realizar un alto en el camino. Llega el momento de retomar el contacto con aquellos amigos a los que hace tiempo que no se ve, de organizar aquellos grandes planes que el día a día no permite y disfrutar de la familia.
Desde Up SPAIN, empresa especialista en la gestión de beneficios para los empleados, dan una serie de consejos para lograr el objetivo principal: desconectar.
Así se desconecta de todo en vacaciones
- Es recomendable finalizar todas las tareas antes de las vacaciones: dejar todo perfectamente atado le ayudará a desconectar de manera más sencilla.
- Hay que aprovechar para hacer otras cosas: El verano es el momento perfecto para leer o disfrutar de series que habitualmente no hace por falta de tiempo.
- Un buen descanso es muy importante: El periodo vacacional debe ser un buen momento para cuidar de nla salud y el descanso juega un papel crucial.
- Toca disfrutar de los nuestros: Coleccione momentos felices y no selfies.
- Sin horarios: Se acabaron las prisas y el ir a la carrera. Cambiar el ritmo es importante para desconectar. Durante todo el año madrugamos, sigue una rutina, van acelerados… pero las vacaciones son el momento para bajar el ritmo y dejar fuera las prisas.
- Desconexión digital: La tecnología es un gran aliado en nuestro día a día, pero en verano se puede convertir en un enemigo. Puede estar informado pero seguro que no hace falta que consulte que pasa en el mundo cada 10 minutos.
- No hay que estar pendiente del móvil: Tener el teléfono en el bolsillo muchas veces implica estar recibiendo llamadas, mensajes de WhatsApp, o correos electrónicos. Si no se quiere aparcarlo del todo, déjelo en casa y así puede consultarlo al final del día y no tendrá ansiedad de mirarlo a cada instante.
- Volver a la rutina antes de volver al trabajo: clave para evitar que la vuelta al trabajo se nos haga cuesta arriba.
