Las principales causas de fallecimiento en España:
Un total de 3.760 personas fallecieron en España por covid-19 en los seis primeros meses de 2023, lo que supone un 82 por ciento menos respecto al mismo periodo del año anterior, según los datos provisionales que ha hecho públicos el Instituto Nacional de Estadística (INE).
En concreto, el informe de defunciones según la causa de muerte publicado este martes por el INE que destaca que en el primer trimestre se produjeron en total 221.462 defunciones, 14.245 menos que en los seis primeros meses de 2022.
La causa más frecuente de las defunciones fueron las enfermedades del sistema circulatorio
Por sexto, fallecieron 111.247 hombres, un 7 por ciento menos, y 110.215 mujeres, lo que supone un descenso del 5 por cieno respeto al mismo periodo del año anterior.
La causa más frecuente de las defunciones fueron las enfermedades del sistema circulatorio (27,1%), seguida de los tumores (25,5%), patologías respiratorias (11,5%), enfermedades del sistema nervioso (5,8%) y las del sistema digestivo (5,3%).
El sistema circulatorio es fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano, y las enfermedades relacionadas con este sistema pueden tener consecuencias graves. Aquí hay algunas enfermedades del sistema circulatorio y consejos sobre cómo prevenirlas:
- Enfermedad cardíaca coronaria (ECC):
- Prevención: Mantén una dieta saludable y equilibrada, baja en grasas saturadas y colesterol. Realiza ejercicio regularmente, evita el tabaco y controla el estrés. Monitorea y controla los factores de riesgo, como la presión arterial, el colesterol y la diabetes.
- Hipertensión arterial:
- Prevención: Adopta un estilo de vida saludable que incluya una dieta baja en sodio, ejercicio regular, mantener un peso corporal saludable y reducir el consumo de alcohol. Controla tu presión arterial regularmente y sigue las indicaciones médicas si ya tienes hipertensión.
- Accidente cerebrovascular (ACV):
- Prevención: Controla la presión arterial, el colesterol y la diabetes. Deja de fumar, reduce el consumo de alcohol y mantén un peso saludable. Mantén una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Realiza actividad física regularmente.
- Insuficiencia cardíaca:
- Prevención: Controla las condiciones médicas subyacentes como la hipertensión, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Lleva un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y ejercicio regular. Evita el tabaco y el consumo excesivo de alcohol.
- Enfermedades vasculares periféricas:
- Prevención: Mantén un estilo de vida activo y evita el sedentarismo. Controla los niveles de colesterol y azúcar en sangre. No fumes y evita la exposición al humo de segunda mano.
- Trombosis venosa profunda (TVP) y embolia pulmonar:
- Prevención: Realiza ejercicios para mejorar la circulación en las piernas durante periodos largos de inactividad, como vuelos largos o trabajo de escritorio. Levántate y estírate regularmente. Hidrátate adecuadamente. Evita el tabaco y controla factores de riesgo como la obesidad y antecedentes familiares.
- Endocarditis:
- Prevención: Mantén una buena higiene bucal para evitar infecciones que puedan afectar al corazón. Sigue las pautas médicas en caso de cirugías dentales si eres propenso a esta enfermedad.
- Enfermedades autoinmunes del sistema circulatorio:
- Prevención: La prevención específica depende del tipo de enfermedad autoinmune, pero en general, llevar un estilo de vida saludable, mantener un sistema inmunológico fuerte y seguir las indicaciones médicas puede ayudar.
