Es fundamental conocer cuáles son los síntomas de una insolación para poder actuar correctamente. La llegada del verano aumenta el riesgo de sufrir una insolación a causa de las altas temperaturas.
“La insolación suele ser una afectación de la cabeza a causa de la exposición excesiva al sol o en días de mucho calor con mucha humedad ambiental”, explica el Dr. Francisco Pozo Priego, especialista en Medicina de Familia en la Policlínica Longares.
Aunque también es conocida como golpe de calor, no es exactamente lo mismo, ya que este último es más grave. Cuanto una persona sufre un golpe de calor, el cuerpo no tiene la capacidad de controlar la temperatura, de manera que el paciente puede llegar a perder la conciencia. esto se debe a la exposición, durante un largo periodo de tiempo, a altas temperaturas.
Sin embargo, la causa principal de una insolación suele ser un exceso de calor y la falta de hidratación.
Los síntomas de una insolación
Se caracteriza por los siguientes síntomas:
- Febrícula
- Fiebre
- Calambres
- Vómitos
- Dolor de cabeza
- Estupor
- Sudor
- Temblores
- Mareos
- Sensación de sueño
- Convulsiones
- Cierta desorientación
El Dr. Pozo Priego añade que cuando una persona sufre una insolación, la piel se calienta y el paciente sufre un cansancio excesivo y tiene mucha sed.
Cómo actuar cuando esto ocurre
Ante un golpe de calor, es fundamental llevar al paciente al médico para que pueda evaluar su estado.
Es importante situar al paciente en algún lugar fresco, en un lugar cómodo y en una posición que favorezca la respiración.
Mientras tanto, hay que darle agua fresca y líquidos y podemos aplicarle paños húmedos de agua para reducir la temperatura corporal.
En cualquier caso, no debemos meterlo directamente en agua muy fría, ya que el organismo no controla bien el termostato de temperatura y podría producirse un descontrol importante.
Recomendaciones para prevenir una insolación durante estos meses de verano
“Para prevenir una insolación es importante evitar los sitios donde hace mucho calor, como locales cerrados sin ventilación, así como tomar bebidas fresquitas y abundantes”, explica el Dr. Pozo Priego.
También se pueden seguir otras recomendaciones, como las siguientes:
- No practicar deporte a las horas de máximo calor
- Llevar ropa ligera
- Consumir alimentos que tengan un alto contenido en agua
- Aplicar crema solar con fotoprotector
- Hidratar la piel
- Bañarse frecuentemente
- Buscar lugares frescos
¿Qué enfermedades pueden aparecer en caso de insolación?
Puede originar enfermedades de todo tipo, pero sobre todo puede crear urgencias por fallo multiorgánico.