Un nuevo estudio revela por qué ciertas edades están asociadas con un «bajón» en nuestra forma física, proporcionando una explicación científica al deterioro que muchas personas experimentan en momentos específicos de sus vidas. Según la investigación, muchas moléculas y microorganismos en nuestro cuerpo experimentan cambios significativos, aumentando o disminuyendo alrededor de ciertas edades. Este es el importante descubrimiento sobre el envejecimiento: se concentra en dos edades clave de la vida.
Cambios Significativos a los 44 y 60 Años
Los investigadores de la Universidad de Stanford, que publicaron sus hallazgos en la revista Nature Aging, analizaron miles de moléculas y microbiomas de personas de entre 25 y 75 años. Descubrieron que estos elementos no cambian gradualmente con la edad, sino que experimentan dos períodos de cambios rápidos: alrededor de los 44 y los 60 años.
Michael Snyder, uno de los autores del estudio, señala que a mediados de los 40 y principios de los 60 se producen cambios drásticos en nuestro cuerpo que pueden influir en nuestra salud. Entre estos cambios, destacaron las fluctuaciones en las moléculas relacionadas con las enfermedades cardiovasculares y la función inmunitaria.
Diferentes Ritmos de Envejecimiento
El estudio también identificó cuatro patrones de envejecimiento, o «ageotipos», que muestran que órganos como los riñones, el hígado, el metabolismo y el sistema inmunitario envejecen a diferentes ritmos en cada persona. Los investigadores realizaron un seguimiento exhaustivo de 108 personas, tomando muestras biológicas cada pocos meses durante varios años para observar estos cambios.
Cambios en Hombres y Mujeres
Uno de los hallazgos más sorprendentes fue el descubrimiento de cambios significativos en el número de moléculas relacionadas con el metabolismo del alcohol, la cafeína, los lípidos y las enfermedades cardiovasculares en personas de alrededor de 40 años, tanto en hombres como en mujeres. Aunque inicialmente se pensó que estos cambios estaban relacionados con la menopausia, se observó que los hombres también experimentaban estas fluctuaciones, lo que sugiere la influencia de otros factores.
Importancia del Cuidado de la Salud entre los 40 y 60 Años
El estudio subraya la importancia de prestar especial atención a la salud entre los 40 y 60 años. Los autores recomiendan aumentar el ejercicio para proteger el corazón y mantener la masa muscular, así como reducir el consumo de alcohol a los 40 años, ya que la capacidad de metabolizarlo disminuye.
El equipo de investigación planea continuar estudiando las causas detrás de estos cambios para proporcionar más información sobre cómo mitigar los efectos del envejecimiento en estas edades clave.
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