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¿Afecta esta situación de confinamiento a las mujeres que tienen una osteoporosis?, por la Dra. Esther de la Viuda

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DRA. ESTHER DE LA VIUDA

En este momento no vamos a hablar de mitos sino de realidades y nuestra realidad actual es que estamos inmersos en una desgraciada pandemia con un importante número de fallecidos, como consecuencia más grave e irrecuperable; pero además esta situación de confinamiento también está produciendo o puede producir problemas en nuestra salud que debemos intentar evitar.

Es indudable que, si una de las principales recomendaciones que hacemos para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis es mantener una vida activa, va a ser difícil llevarla a cabo en este momento. Bueno, difícil pero no imposible, hay que intentar moverse dentro de nuestro domicilio en el espacio del que podamos disponer y existen tutoriales para realizar ejercicios de gimnasia en nuestra casa.

Igualmente es importante una nutrición adecuada para obtener el aporte de calcio principalmente de la dieta, por lo que a través de compras online, amigos, vecinos o personalmente, con las debidas precauciones asegurar el consumo de lácteos.

Sociedades científicas como la Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral SEIOMM han realizado recientemente unas recomendaciones para este grupo de pacientes, dentro de las cuales están:

La información de que la osteoporosis NO aumenta el riesgo de infección por coronavirus ni sus complicaciones
Importantísimo la prevención de caídas, por lo que ahora que, además estamos más tiempo en casa, hay que retirar posibles obstáculos.

En general las autoridades sanitarias están recomendando evitar desplazamientos a consultas médicas y orientar hacia la resolución de problemas por vía telefónica. Si no es posible, un pequeño retraso en el tratamiento no va a afectar a su situación; pero si se están tomando algunos tratamientos se debe intentar que la siguiente toma no se demore más de cuatro semanas. No suspender la medicación que se está tomando y, si se hace por no encontrarse bien, hay que procurar reanudarla lo antes posible.

No parece que haya interacción entre los tratamientos más utilizados para le infección por COVID 19 y los habituales para la osteoporosis. Si se ha estado infectada se debe volver al tratamiento lo antes posible.

Creo que debemos pensar que, finalmente, vamos a salir de esta situación y es importante hacerlo en las mejores condiciones de salud.

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Deportes

El Girona firma el hundimiento del Valencia CF (2-1)

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Girona-Valencia
VALENCIA CF

El Valencia CF no pudo sumar en su visita a Montilivi y cayó por 2-1 ante el Girona FC en un partido intenso y con alternativas, correspondiente a la jornada 8 de LALIGA EA SPORTS 2025-26. El tanto valencianista lo firmó Diego López, que volvió a demostrar su calidad y olfato en el área rival.

Un arranque accidentado y un Girona más eficaz

El encuentro comenzó cuesta arriba para los de Carlos Corberán, que a los pocos minutos perdieron a Diakhaby por lesión. El central fue sustituido por Copete, lo que obligó a reajustar la defensa. El Girona, muy activo en los primeros compases, llevó la iniciativa con un juego fluido y vertical.

El primer golpe llegó pronto. En el minuto 18, Vanat aprovechó una segunda jugada en la frontal del área para enviar un disparo ajustado al poste derecho de Agirrezabala (1-0). El Valencia intentó reaccionar con orden y buscando el contragolpe, pero le costó romper la presión alta de los de Míchel.

Diego López lidera la reacción blanquinegra

El equipo valencianista fue ganando presencia con el paso de los minutos. Thierry Rendall y Pepelu protagonizaron una buena combinación que terminó con un potente disparo de Jesús Vázquez, al que respondió Gazzaniga con una gran intervención. Poco después, Danjuma tuvo otra ocasión clara, pero su tiro se marchó desviado.

Tras el descanso, Javi Guerra entró por Santamaría y cambió la cara del equipo. El centrocampista de Gilet lideró una jugada brillante que acabó con un zurdazo al larguero de Diego López. Esa acción fue el preludio del empate: en el minuto 58, Danjuma y Lucas Beltrán fabricaron una buena acción por la izquierda y el propio Diego López apareció en el primer palo para empujar el balón a la red (1-1).

El tanto espoleó a los valencianistas, que disfrutaron de sus mejores minutos del partido. En apenas cinco minutos, el Valencia acumuló cuatro ocasiones claras, obligando a Gazzaniga a lucirse ante los disparos de Javi Guerra, Tárrega, Thierry y Copete.

Arnau decide y el Valencia se queda sin premio

Cuando mejor estaba el conjunto che, llegó el mazazo. En una falta lateral, Asprilla puso un centro peligroso que Vanat cabeceó. Agirrezabala rechazó el balón, pero Arnau apareció atento para empujarlo a la red y devolver la ventaja a los locales (2-1).

El Valencia no bajó los brazos. Corberán movió el banquillo dando entrada a Ramazani y Hugo Duro, y el equipo se volcó sobre el área rival. Ramazani rozó el empate con un disparo cruzado que se marchó rozando el poste, y Copete tuvo otra clara tras un córner. En el tramo final, Iván Martín fue expulsado por doble amarilla al frenar una internada de Diego López, pero ni la superioridad numérica ni el empuje final bastaron para rescatar un punto.

En el descuento, Javi Guerra sirvió un balón medido a Rioja, que centró buscando a Hugo Duro, aunque el delantero no logró conectar el remate. El Valencia lo intentó hasta el último suspiro, pero el marcador no se movió.


El Valencia CF sigue compitiendo con orgullo

Pese a la derrota, el equipo de Carlos Corberán ofreció una imagen competitiva y demostró carácter ante un Girona sólido y eficaz. El conjunto blanquinegro se mantiene en mitad de la tabla y ya piensa en su próximo compromiso.

El Valencia CF volverá a jugar a domicilio el lunes 20 de octubre a las 21:00 horas, frente al Deportivo Alavés en Mendizorroza, en la jornada 9 de LALIGA EA SPORTS.


Ficha técnica

Girona FC 2 – Valencia CF 1
Goles: Vanat (18’), Diego López (58’) y Arnau (63’).
Árbitro: Isidro Díaz de Mera (Castilla-La Mancha). Expulsó a Iván Martín (min. 85).
Estadio: Montilivi.
Tiempo de juego: 101 minutos.


 

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