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¿Afecta esta situación de confinamiento a las mujeres que tienen una osteoporosis?, por la Dra. Esther de la Viuda

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DRA. ESTHER DE LA VIUDA

En este momento no vamos a hablar de mitos sino de realidades y nuestra realidad actual es que estamos inmersos en una desgraciada pandemia con un importante número de fallecidos, como consecuencia más grave e irrecuperable; pero además esta situación de confinamiento también está produciendo o puede producir problemas en nuestra salud que debemos intentar evitar.

Es indudable que, si una de las principales recomendaciones que hacemos para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis es mantener una vida activa, va a ser difícil llevarla a cabo en este momento. Bueno, difícil pero no imposible, hay que intentar moverse dentro de nuestro domicilio en el espacio del que podamos disponer y existen tutoriales para realizar ejercicios de gimnasia en nuestra casa.

Igualmente es importante una nutrición adecuada para obtener el aporte de calcio principalmente de la dieta, por lo que a través de compras online, amigos, vecinos o personalmente, con las debidas precauciones asegurar el consumo de lácteos.

Sociedades científicas como la Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral SEIOMM han realizado recientemente unas recomendaciones para este grupo de pacientes, dentro de las cuales están:

La información de que la osteoporosis NO aumenta el riesgo de infección por coronavirus ni sus complicaciones
Importantísimo la prevención de caídas, por lo que ahora que, además estamos más tiempo en casa, hay que retirar posibles obstáculos.

En general las autoridades sanitarias están recomendando evitar desplazamientos a consultas médicas y orientar hacia la resolución de problemas por vía telefónica. Si no es posible, un pequeño retraso en el tratamiento no va a afectar a su situación; pero si se están tomando algunos tratamientos se debe intentar que la siguiente toma no se demore más de cuatro semanas. No suspender la medicación que se está tomando y, si se hace por no encontrarse bien, hay que procurar reanudarla lo antes posible.

No parece que haya interacción entre los tratamientos más utilizados para le infección por COVID 19 y los habituales para la osteoporosis. Si se ha estado infectada se debe volver al tratamiento lo antes posible.

Creo que debemos pensar que, finalmente, vamos a salir de esta situación y es importante hacerlo en las mejores condiciones de salud.

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Deportes

Valencia-Alavés| El Valencia empata en el 98 y deja de ser colista (2-2)

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Valencia-Alavés
El centrocampista del Valencia Luis Rioja (i) celebra el primer gol de su equipo durante el partido de LaLiga ante el Alavés este domingo en el estadio de Mestalla en Valencia. EFE/ Kai Försterling

Valencia, 22 diciembre (OFFICIAL PRESS-EFE).- Dani Gómez rescató un punto este domingo para el Valencia ante el Alavés (2-2) en el minuto 98 con un gol con el que logró sacar a su equipo de la última posición de LaLiga, en un partido en el que empató en dos ocasiones tras los goles de Carlos Martín (m.7) y Joan Jordán (penalti, m.88).

Los goles de Luis Rioja (penalti, m.70) y Dani Gómez (m.98) permiten que el Valencia sume doce puntos y empate con el Valladolid, que terminará 2024 como colista de Primera División.

En un ambiente caldeado, el partido comenzó cinco minutos más tarde por un problema con una red, mientras que la afición valencianista cantaba “Peter, vete ya” y “directiva dimisión”, en referencia al máximo accionista del club, Peter Lim.

Los cánticos no cesaron con el inicio del partido, en el que Hugo Duro volvió a la titularidad y formó ataque con André Almeida, mientras que Kike García fue el enlace de Carlos Martín, Guridi y Carlos Vicente.

En el día de la lotería, el mejor premio que le podía tocar al Valencia era una victoria, pero en el minuto siete ya iba por debajo del marcador. Los valencianistas dieron un primer aviso con un chut en la frontal de Almeida, pero, en la siguiente jugada, Carlos Martín no falló. Carlos Vicente le ganó la espalda a Luis Rioja, que volvió a actuar de lateral izquierdo, centró raso y Carlos Martín llegó desde atrás para marcar ante la pasividad de Foulquier.

En el minuto 15, Guridi fue atendido por problemas en un abductor y posteriormente sustituido por Stoichkov y el Valencia aprovechó esos momentos como si de un tiempo muerto se tratasen, pero no le sirvió de mucho. El equipo de Rubén Baraja no jugaba a nada.

Los blanquinegros deambulaban por el césped sin ideas y completamente superados, mientras que los babazorros, con el 0-1 en el marcador y la nula peligrosidad del Valencia, estaban tranquilos. A los de Coudet no les importó ceder el balón a su rival, protegerse en defensa y aguardar, como si supieran que las ocasiones iban a llegar igual.

Y así fue. Pasada la media hora, el Alavés salió al contraataque y Stoichkov enganchó el balón de volea, pero Dimitrievski despejó con acierto. Al Valencia, encomendado a los centros de Rioja que no remataba nadie, no le salía nada y, además, Fran Pérez también tuvo que abandonar el partido por molestias y salió Canós. Con poco fútbol, se llegó el descanso.

Tras el paso por vestuarios, el nerviosismo se apoderó de Hugo Duro en una ocasión clara en la que dudó y terminó rematando una mano de Sivera en vez del balón. El portero fue sustituido por Owono y, más allá de esa acción del delantero valencianista, el Alavés seguía controlando el partido.

Mosquera tapó un chut de Carlos Martín y un centro de Jordán se marchó muy cerca de una escuadra. Cuando parecía que el partido no podía ir a peor, el Valencia hizo fallido un córner sacado en corto que acrecentó la indignación de Mestalla, que entonó el “Pipo, vete ya”, contra el técnico Rubén Baraja.

Pero Diego López, el único a la altura del partido, se plantó en el área para recibir un pase de Barrenechea y Owono le derribó. Luis Rioja fue el encargado de lanzar la pena máxima y puso el empate con un tiro cruzado (m.70) que no quiso celebrar por su pasado en el Alavés.

Mestalla y el equipo local se reengancharon al partido, pero Mosquera hizo penalti sobre Diarra en el minuto 85 y Jordán no falló con un lanzamiento imparable: fuerte y a una escuadra.

El árbitro añadió once minutos y en el 98 Diego López centró para Dani Gómez, que metió la puntera para empatar el partido, evitar que un rival directo del Valencia sume tres puntos y darle esperanzas a su equipo… o alargar su agonía.

– Ficha técnica del Valencia-Alavés:

2 – Valencia: Dimitrievski; Foulquier, Mosquera, Yarek, Rioja; Fran Pérez (Sergi Canós, m.44), Guerra (Pepelu, m.78), Barrenechea (Dani Gómez, m.78), Diego López; André Almeida y Hugo Duro.

2 – Alavés: Sivera (Owono, m.54); Pica (Sedlar, m.80), Abqar, Diarra, Manu Sánchez; Blanco, Jordán; Carlos Vicente, Carlos Martín (Tomas Conechny, m.81), Guridi (Stoichkov, m.17 por Guevara m.80); y Kike García.

Goles: 0-1, m.7: Carlos Martín. 1-1, m.70: Rioja, de penalti. 1-2, m.88: Jordán, de penalti. 2-2, m.98: Dani Gómez.

Árbitro: Alberola Rojas (Comité castellano-manchego). Amonestó a Mosquera (m.87) y Pepelu (m.102) por parte de los locales, y a Carlos Martín (m.22), por los visitantes.

Incidencias: Partido correspondiente a la decimoctava jornada de LaLiga EA Sports disputado en el estadio de Mestalla ante 37.586 espectadores. Los jugadores del Valencia portaron una camiseta con el mensaje “Ánimo Thierry” al salir al terreno de juego, en apoyo a su compañero Thierry Rendall, quien afronta una lesión de ligamento cruzado anterior.

Paula Lerín

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