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TIPS Y BELLEZA

Es posible mantener una buena línea después de los 60

Publicado

hace 2 años

en

Es posible mantener una buena línea después de los 60

La importancia de mantener un peso saludable después de los 60

La buena salud física depende en parte de la edad, ya que la naturaleza del cuerpo humano es que las funciones físicas vayan disminuyendo con los años, y esto se puede ir mitigando a través de buenos hábitos. Todos los grupos generacionales tienen sus condiciones particulares, pero todos tienen en común lo importante que es mantener un peso saludable, algo que se refuerza especialmente a medida que avanza la edad.

A cualquier edad el ejercicio físico y una dieta adecuada tiene efectos positivos sobre la salud, pero a partir de cierta edad, hace falta profundizar, entender las necesidades específicas y adaptar esas pautas. Por ejemplo, las personas mayores de 60 años tienen la tendencia a perder masa muscular; es esto lo que se tiene que contrastar a través de unas pautas específicas, como son: un mayor aporte de proteína, actividad física específica y suplementación para favorecer la fuerza muscular.

El método PnKExpert es una dieta para mayores de 60 años que busca este objetivo y se centra en las personas que superan dicha edad y encuentran unos kilos de más cuando se suben a la báscula. Es un tratamiento que se adapta a las personas en este segmento de edad y que se puede personalizar según los gustos y necesidades de la persona, con ayuda del equipo que le va a acompañar en el proceso. Este método busca mantener unos buenos niveles musculares, que garantizan tanto la masa como la fuerza correspondientes, y focaliza la atención en la pérdida de las grasas. Este se consigue tanto mediante un aporte nutricional personalizado como mediante la realización de ejercicio físico, que también sigue un plan específico.

La dieta a partir de los 60 no es algo complicado. Solo requiere seguir las indicaciones de los profesionales. No implica cambiar radicalmente el estilo de vida ni hacer un sobreesfuerzo que suponga un problema. La combinación de una dieta equilibrada, vitaminas y la actividad física ofrece resultados rápidos y efectivos. El método PnKExpert puede hacer perder hasta 9 kilos en un mes, un dato que está demostrado científicamente. Además, el 95 por ciento de la pérdida corresponde a grasa, de manera que el músculo se mantiene y es reforzado, pues sus funciones se potencian a la vez que se van perdiendo las grasas.

La personalización es clave en el plan de adelgazamiento y este método cuenta con profesionales de diferentes áreas que realizan un seguimiento exhaustivo de la persona. Médicos dietistas nutricionales, técnicos de la actividad física y especialistas en coaching acompañan a la persona en su proceso de pérdida de peso, para que el usuario reciba la mejor atención en cada uno de los pasos que debe seguir.

Dieta completa y variada

El tratamiento de pérdida de peso de PronoKal incluye una amplia variedad de alimentos que se pueden consumir en diferentes tipos de alimentos. Tortillas, sopas, bebidas, postres, galletas o yogures son productos que reciben una buena aceptación. Esta es una de las grandes ventajas del tratamiento, ya que es posible comer bien, rico y sin pasar hambre, gracias a estas múltiples opciones, que en una primera fase del tratamiento se combinan con muchas verduras.

Son alimentos que están desarrollados con proteínas de alto valor biológico, que responden, por tanto, a elevados índices de calidad. Sus fuentes de origen son proteínas naturales como el huevo, la soja o la leche; imprescindibles para obtener la energía adecuada en una dieta.

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Los 10 mejores salones para hacerse las uñas en Valencia

Publicado

hace 1 día

en

18 enero, 2025

De

mejores salones uñas Valencia
ARCHIVO PEXELS

La higiene al igual que la estética es muy importante, y lucir unas uñas cuidadas y bonitas te ayudará a subir tu nivel de autoestima al igual que para crear tu propio estilo. Para que tengas donde elegir te ofrecemos un listado de los 10 mejores  lugares para hacerse las uñas en Valencia.

Valencia, la ciudad que fusiona la modernidad con la riqueza cultural, no solo se destaca por sus monumentos impresionantes y su vibrante escena gastronómica, sino también por sus exclusivos salones de belleza que han elevado el arte de la manicura a nuevas alturas. Si estás en busca de la experiencia perfecta para embellecer tus uñas, has llegado al lugar indicado. En este artículo, te guiaremos a través de una selección cuidadosa de los 10 mejores salones para hacerse las uñas en Valencia. Desde técnicas innovadoras hasta diseños de vanguardia, sumérgete en el mundo de la belleza y descubre dónde encontrar la combinación perfecta de profesionalismo y estilo para realzar tus manos con elegancia y distinción. En Valencia, cada trazo cuenta, y estos salones son los maestros en convertir tus uñas en obras de arte.

Los 10 mejores salones para hacerse las uñas en Valencia

1.Z uñas

Dispone de diferentes cadenas de salones de belleza por toda Valencia y alrededores. Te mostramos su lista de servicios con sus respectivos precios en este apartado. Puedes acceder a su página web aquí. En esta imagen podrás conocer las distintas ubicaciones que posee Z uñas actualmente. ¡Te recomendamos que los visites si amas verte perfecta!

2. Soho Nails Bar

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Conoce sus diversos servicios con su precio, tanto como su esencia antes de acudir al salón de belleza. Puedes acceder a su página web aquí. Se encuentra ubicado en Avenida del Reino de Valencia, 16 de Valencia. ¡Conoce más sobre ellos!

 

3.Isla Valencia

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Es un salón de belleza que se encuentra en Carrer de Ciscar, 51 de Valencia. Podrás accede a su página web aquí. Conoce sus servicios y precios antes de pedir cita. ¡Vive esta inolvidable experiencia en este precioso lugar!

4.d-uñas

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En la ciudad de Valencia podremos encontrar dos franquicias de D-uñas. Una de ellas se encuentra en Carrer d’Isabel la Catòlica, 8, mientras que la otra se encuentra ubicada en Carrer de Ciscar, 63. Podrás accede a su página web aquí.

5.Sandra Ramírez Beauty Lab

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Encontraras en la Calle de Joan Aguiló, 32, Jesús, 4 de Valencia este salón de belleza al que deberás de acudir. Está especializado en manicura, pedicura, de gel o natural; depilación, cejas, pestañas, masajes, entre otros.

6.Cataleya. Centro de uñas

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Se trata de un centro de belleza que se encuentra en la Calle de Conca, 95, en la zona de Patraix, de Valencia. Donde mantienen durante muchos años clientas y clientes fieles debido a su calidad de sus servicios y sus técnicas gustan por igual a las personas que deciden probar este lugar.

7.Bellísima Nails and Beauty

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Bellísima Nails and Beauty lo podrás encontrar en el Carrer de l’Actor Llorens, 38, Camins al Grau, de Valencia. Los resultados de sus diseños en el caso de las uñas son increíbles y tan solo necesitarás ver algunas fotos para darte cuenta o incluso, leer las reseñas de sus clientes.

8.Miami nails

No hay ninguna descripción de la foto disponible.

El salón de belleza Miami Nails se encuentra en Carrer del Comte de Salvatierra, 36, L’Eixample de Valencia. Puedes pedir cita a través de su página web aquí o por teléfono. Sus principales especialidades: uñas esculpidas, manicura y pedicura; depilación, tratamientos faciales y corporales.

 

9.Nails factory

Nails Factory es una franquicia, donde en Valencia podremos encontrar en distintas ubicaciones sus salones de belleza que dispone de  distintos servicios. Accede a su página web aquí. Sus distintas ubicaciones se encuentran en Carrer de Ciscar, 25, Gran Via de Ferran el Catòlic, 31, Avenida de l’Oest, 33 y Calle del Pintor Sorolla, 35; Gran Via del Marqués del Túria, 5, L’Eixample, Carrer de Sant Francesc de Borja, 8, Centro Comercial Alcampo Alboraya, V-21.

10.Uñas perfectas, Sempre Bela

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Uñas perfectas se encuentra ubicado en Carrer del Duque de Calabria, 24 de Valencia. Sus servicios son de calidad.

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