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Cómo hacer más llevadera la vuelta al cole

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Cómo hacer más llevadera la vuelta al cole

A lo largo de estos días las familias españolas están haciendo frente a los retos del comienzo del nuevo curso escolar. Este momento supone un importante impacto económico, pero también emocional tanto para grandes como pequeños.

El Estudio TopDoctors® Vuelta al Cole 2022 apunta que lo que más cuesta a niños y adolescentes en edad escolar, según sus padres, son: volver a establecer horarios (85%), la vuelta a la rutina en cuanto a tareas o deberes (76%) y la separación tras pasar mucho tiempo en familia (48%).

Principales preocupaciones

Sin embargo, estas preocupaciones, como es lógico, varían mucho en función de la edad de los hijos. En el caso de los progenitores con hijos/as en Educación Infantil la preocupación por los horarios, especialmente los del sueño, alcanza el 90%, seguido por la separación (74%).

Aquellos que sus hijos están en Primaria, la principal preocupación es la rutina de tareas y deberes (85%), principalmente debido a que en estas edades son menos independientes y están adquiriendo hábitos de estudio.

A medida que nos adentramos en la ESO y Bachillerato, la desintoxicación de pantallas y RRSS (45% vs 35%), así como la sobrecarga de horarios y extraescolares (75% vs 44%) crecen frente al total de los encuestados.

El consejo de los expertos

Ante la misma pregunta, pero para los progenitores, estos apuntaban que lo que más les cuesta a ellos son las largas jornadas laborales con poco tiempo familiar (62%), recuperar los horarios (62%), lograr establecer las rutinas de tareas y deberes (76%) y no poder compatibilizar bien horario escolar y laboral (57%).

Según Bárbara Zapico, especialista en Psicología Clínica y miembro de TopDoctors: “En general, el ‘síndrome postvacacional’ es un fenómeno normal y un proceso de adaptación, que llega a prolongarse durante una semana hasta que el propio niño se adapta a la rutina cotidiana, como ocurre con los adultos. Si se prolonga, habría que evaluar si existen otros factores externos que puedan estar influyendo como, por ejemplo, las relaciones con los compañeros, dificultades en el aprendizaje…”

Lo que sí es una realidad es que las prisas, la falta de tiempo y de conciliación pueden elevar la presión y producir un incremento en las tensiones familiares. Concretamente, el Estudio TopDoctors® revelaba que la vuelta al cole conlleva más disputas o conflictos que en vacaciones para 1 de cada 3 familias. Especialmente entre las familias con alumnos en la ESO (55%).

Salud mental: asignatura pendiente de la vuelta al cole para expertos y familias

Afortunadamente, tanto la sociedad como los expertos cada vez están poniendo más el foco en la importancia de velar por la salud mental, y más voces se alzan para eliminar tabús y estigmas en torno a este tema. Así, frente la pregunta de si creen que se debería dedicar más tiempo y esfuerzo a la salud mental en etapas escolares, familias y expertos coinciden: “por supuesto”. El 92% de las madres y padres encuestados lo tienen claro.

Por su parte, la especialista sentenciaba: “Creo que no se cuenta con los suficientes medios para poder llevarlo a cabo. Y digo medios, porque implica tiempo. Si dedicáramos a educar más en salud mental a los niños y a sus padres, tendríamos adultos mentalmente más sanos que sabrían gestionar sus emociones de una manera mucho más eficaz que la que se está viendo en consulta en la actualidad”.

Cómo hacer más llevadera la vuelta al cole

Familias y expertos también coinciden en su forma de hacer frente de manera más llevadera la vuelta al cole: volver a las rutinas de forma gradual (64%), motivar con volver a ver a las amistades y profesorado (53%) o comprar y preparar el material escolar juntos (53%).

Así, la especialista miembro de TopDoctors® apunta los siguientes consejos:

  • Volver a los horarios de sueño previo. Yo empezaría a finales de agosto, principios de septiembre.
  • Reforzar la idea de que volver al cole es algo muy divertido en el que me encuentro con los amigos.
  • Empezar a preparar el material unas semanas antes, no dejarlo todo para un día antes.
  • Involucrar al niño, por ejemplo, en forrar los libros, preparar el estuche, sacar el uniforme…

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La DGT prevé 5,34 millones de viajes por carretera por el puente de Todos los Santos

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La operación especial de tráfico comienza este viernes 30 de octubre y se prolongará hasta el domingo 1 de noviembre en la Comunitat Valenciana, donde el lunes será laborable. Las mayores retenciones se esperan durante la tarde del viernes y el regreso comenzará el domingo.

La Dirección General de Tráfico (DGT) prevé 5,34 millones de desplazamientos de largo recorrido por carretera en España con motivo de la festividad de Todos los Santos. A estos viajes se sumarán numerosos trayectos cortos, especialmente los relacionados con las tradicionales visitas a los cementerios.

El dispositivo especial arrancará este viernes 30 de octubre a las 15:00 horas y finalizará a las 24:00 horas del domingo 1 de noviembre en las comunidades autónomas donde el lunes será laborable, entre ellas la Comunitat Valenciana.

Cuándo habrá más tráfico en las carreteras

Las previsiones de la DGT apuntan a que los principales movimientos de salida se concentrarán entre la tarde del viernes y la mañana del sábado.

El viernes 30 de octubre, las mayores complicaciones se esperan entre las 16:00 y las 22:00 horas, con posibles retenciones en las salidas de las grandes ciudades y en los accesos a destinos turísticos de costa, montaña y zonas de segunda residencia.

El sábado 31 continuará la circulación intensa desde primera hora de la mañana, especialmente en las carreteras que conducen a zonas costeras y de montaña. A última hora de la mañana, el tráfico más intenso se trasladará a los puntos de destino.

El domingo 1 de noviembre estará marcado por los desplazamientos para visitar los cementerios con motivo de Todos los Santos. A partir de las primeras horas de la tarde comenzará también la operación retorno en la Comunitat Valenciana, al ser el lunes una jornada laborable.

Por ello, se prevé un aumento de la circulación en los principales corredores de acceso a las ciudades, especialmente durante las horas de regreso.

Más vigilancia y medidas para evitar atascos

Para garantizar la seguridad vial y facilitar la circulación durante el puente, la DGT desplegará a los agentes de la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil, junto con los medios aéreos, los centros de gestión del tráfico, los equipos de mantenimiento y los servicios de emergencia.

El dispositivo contará con radares fijos y móviles, helicópteros, drones y cámaras para vigilar, entre otras conductas, el uso del teléfono móvil al volante y el cinturón de seguridad.

Además, Tráfico prevé habilitar carriles adicionales y reversibles en los tramos con mayor intensidad circulatoria, establecer itinerarios alternativos y adoptar medidas específicas en los puntos más conflictivos.

Durante la operación también se paralizarán las obras que puedan afectar a la circulación y se limitarán determinadas pruebas deportivas y eventos que ocupen la calzada. Asimismo, se establecerán restricciones a la circulación de camiones de mercancías en determinados tramos y franjas horarias.

La DGT vigila un posible aumento del tráfico hacia Andalucía

El dispositivo prestará especial atención a los principales corredores de comunicación con Andalucía ante la posibilidad de que aumenten los desplazamientos por carretera tras la suspensión del servicio ferroviario hacia esta comunidad por el accidente ocurrido en Urda (Toledo).

La interrupción de los trenes podría provocar un trasvase de viajeros hacia los autocares y los vehículos particulares, lo que incrementaría la presión sobre determinados ejes viarios.

Consejos para viajar durante el puente

La DGT recomienda planificar los desplazamientos con antelación, consultar el estado de las carreteras antes de salir y evitar, siempre que sea posible, las horas de mayor intensidad circulatoria.

También recuerda la importancia de respetar los límites de velocidad, mantener la distancia de seguridad, utilizar correctamente el cinturón y evitar el uso del teléfono móvil durante la conducción.

Con millones de desplazamientos previstos, el viernes por la tarde y el domingo a partir de primeras horas de la tarde serán dos de los periodos clave para quienes viajen por carretera durante el puente de Todos los Santos.

 

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