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TIPS Y BELLEZA

Estos son los 10 beneficios de la manzanilla

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estos son los 10 beneficios de la manzanilla
Anna Pou-PEXELS

Las principales propiedades de esta hierba son: antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y sedantes. Además, posee buenas ventajas digestivas, por lo que se recomienda beber una taza de té de manzanilla después de comer para aliviar dolores, calmar la pesadez y hasta en casos de úlceras o gastritis.

También es utilizada en la elaboración de cremas y extractos medicinales, tal y como señala Noticias24.com.

Estos son los 10 efectos beneficiosos de la manzanilla:

1. Menos gripe: Su consumo aumenta los niveles de polifenoles en la sangre, que ayuda a combatir las bacterias.

2. Dormir mejor: Una sustancia química de la manzanilla llamada Chrysin ayuda a dormir profundamente.

3. Alivia el dolor menstrual: La infusión de manzanilla aumenta los niveles de glicina, un relajante muscular que calma los dores.

4. Contra la diabetes: Podría reducir el azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2, según algunas investigaciones.

5. Mejora la piel: Ayuda a suavizar la piel y promueve la regeneración celular. También tienen un efecto limpiador y calmante.

6. Aclarado del pelo: Es un tinte natural, pues al ser diluida en agua libera pequeñas cantidades de peróxido de hidrógeno, aclarando el cabello.

7. Menos colesterol: La manzanilla tiene colina, un nutriente que protege al hígado de la acumulación de grasa y ayuda a eliminarla de la sangre.

8. Baja el colesterol: Pacientes con problemas de ansiedad generalizada redujeron sus sintomas en 8 semanas.

9. Previene el cáncer de mama: Contiene apigenina, una sustancia que puede bloquear la capacidad de las células cancerígenas de vivir más tiempo e incluso detener su propagación.

10. Digestión: Alivia trastornos como la indigestión, náuseas, vómito, pérdida del apetito y gases intestinales.

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Cuáles son los mejores cosméticos naturales

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falsos mitos sobre el cuidado de la piel

La elección de los mejores cosméticos naturales puede depender de las necesidades específicas de tu piel y tus preferencias personales. Los cosméticos naturales están formulados con ingredientes derivados de fuentes naturales y evitan o minimizan el uso de productos químicos sintéticos.

Algunos tipos de cosméticos naturales y algunos ingredientes populares:

  1. Base de Maquillaje Natural:
    • Busca bases de maquillaje que utilicen ingredientes naturales como aceites esenciales, extractos de plantas y minerales. Algunos ingredientes comunes incluyen aloe vera, aceite de coco, aceite de jojoba y óxidos de zinc.
  2. Labiales Naturales:
    • Los labiales naturales pueden contener ingredientes hidratantes como manteca de karité, aceite de aguacate, aceite de almendra y ceras naturales como la cera de abejas.
  3. Sombra de Ojos Natural:
    • Las sombras de ojos naturales a menudo utilizan minerales para proporcionar colores vibrantes. Busca ingredientes como mica, óxidos de hierro y pigmentos derivados de plantas.
  4. Máscara de Pestañas Natural:
    • Las máscaras de pestañas naturales suelen estar formuladas con ingredientes como cera de carnauba, aceite de almendra y pigmentos naturales. Asegúrate de que estén libres de parabenos y fragancias sintéticas.
  5. Cuidado Facial Natural:
    • Busca productos para el cuidado facial que contengan ingredientes naturales como ácido hialurónico, aceites esenciales, aloe vera, té verde y extractos de plantas. Estos pueden ayudar a hidratar, nutrir y proteger la piel.
  6. Colorete Natural:
    • Los coloretes naturales pueden incluir ingredientes como maíz, arroz y pigmentos de plantas. Busca marcas que utilicen ingredientes puros y eviten los colorantes sintéticos.
  7. Esmaltes de Uñas Naturales:
    • Los esmaltes de uñas naturales tienden a estar libres de químicos agresivos como tolueno, formaldehído y ftalatos. Algunos pueden contener ingredientes como agua, aceites vegetales y pigmentos naturales.
  8. Protector Solar Natural:
    • Los protectores solares naturales utilizan minerales como óxido de zinc y dióxido de titanio en lugar de filtros químicos. Busca fórmulas que también contengan antioxidantes y extractos botánicos.
  9. Desmaquillantes Naturales:
    • Los desmaquillantes naturales pueden contener aceites vegetales como aceite de almendra o aceite de jojoba. Estos son efectivos para eliminar el maquillaje sin resecar la piel.
  10. Higiene Personal Natural:
    • Para productos de higiene personal, como jabones, champús y acondicionadores, busca ingredientes naturales como aceites esenciales, extractos de plantas y aceites vegetales.

Al elegir cosméticos naturales, es importante revisar las etiquetas y buscar certificaciones que respalden la calidad y la pureza de los productos. Además, ten en cuenta que lo que funciona para una persona puede no funcionar igual para otra, por lo que es posible que necesites experimentar para encontrar los productos que mejor se adapten a tu tipo de piel y preferencias personales.

Sin los componentes químicos, que pueden llegar a ser perjudiciales para la salud, la medicina natural ofrece alternativas importantes como productos que garantizan salud y también belleza a nuestro organismo.

Repasamos cuáles son algunos de estos productos y también algunas recetas que te permitirán el cuidado del cuerpo y la piel de una forma sana y natural.

-Aceite de baobab: Hidratante natural y para aclarar las manchas de la piel y las estrías.

-Aceite de jojoba: Humectante facial, acondicionador de piel seca, aceite de baño, loción de afeitado, loción de manos, quita maquillaje, para antes y después de tomar el sol y como aceite de masaje.

El albaricoque: Mascarillas para el cuidado de la piel, especialmente en el tratamiento de las estrías y las arrugas.

La miel: También para los cuidados básicos de la piel. Nutre, hidrata, calma.

La arcilla (blanca): Baños depurativos y mascarillas faciales. Cierra los poros y endurece la piel flácida.

Las hojas de nogal: (cocidas en un litro de agua) Es un notable desodorante, que protege tus axilas (guardar en nevera)

 

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