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Estas son las franjas horarias para salir de casa a partir de este sábado
Publicado
hace 6 añosen
El Ministerio de Sanidad ha establecido, mediante una orden ministerial, las condiciones en las que las personas de 14 años en adelante podrán realizar actividad física no profesional al aire libre y paseos a partir del 2 de mayo durante la vigencia del estado de alarma.
Dicha práctica física se puede realizar sin contacto con terceras personas, una vez al día y respetando las medidas ya conocidas de distancia interpersonal e higiene.
Las personas con necesidades especiales y las mayores de 70 años dispondrán para sus salidas al aire libre de una franja especialmente designada para ellas, separada del horario para paseos con niños y niñas, con el objetivo de protegerles especialmente debido a su vulnerabilidad.

Horarios y condiciones de las salidas al aire libre
Además de los paseos de los niños, el ministro de Sanidad ha asegurado que esta misma tarde anunciará dos medidas de alivio del confinamiento adyacentes.
Actividad física al aire libre
Se permiten actividades deportivas de carácter individual a partir de las 00:00 horas del día 2 de mayo. Se permite cualquier deporte que pueda practicarse de forma individual, una vez al día y dentro del municipio de residencia.
El deporte individual y los paseos se podrán llevar a cabo entre las 6:00 y las 10:00 de la mañana y desde las 20:00 hasta las 23:00 horas de la noche.
Las personas con dependencia que requieran ser asistidas en su paseo por un cuidador tienen una franja específica: de 10:00 horas hasta las 12:00 horas y de 19:00 hasta las 20:00 horas
Un paseo al día a un máximo de distancia de un kilómetro. Se excluyen de este a aquellas personas que hayan estado en cuarentena o que hayan estado en contacto con alguien que ha sufrido la enfermedad. Lo podrá hacer en compañía de un conviviente.
Normas distintas para los municipios de menos de 5.000 habitantes
Los municipios de menos de 5.000 habitantes no hará falta preservar las franjas, sino que se podrá salir a la calle desde las 6:00 horas hasta las 23:00 horas. Todas las actividades podrán realizarse en cualquier momento del día.
Realización de actividades no profesionales de cuidado agrícola
Se permite el cuidado de huertos en el mismo término municipal o en el municipio adyacente. Los trabajos en el huerto en cuestión se realizarán de forma individual salvo que se acompañe a personas dependientes o a menores.
Paseos de los niños: entre las 12:00 y las 19:00
Los paseos con los niños siguen regulados en las mismas condiciones, es decir, tendrán que salir acompañados de un único progenitor, si bien se restringe la franja horaria en aquellos municipios que superen los 5.000 habitantes.
La orden ministerial recomienda evitar tanto los espacios concurridos como realizar paradas innecesarias en las vías o espacios de uso público.
Del mismo modo, deberá cumplirse con las medidas de prevención e higiene frente al COVID-19 indicadas por las autoridades sanitarias.
Para posibilitar que se mantenga la distancia de seguridad las entidades locales facilitarán el reparto del espacio público a favor de los que caminan y van en bicicleta, en ese orden de prioridad.
Excepciones
Quedan excluidas de esta medida las personas con síntomas, aquellas que estén en cuarentena y en aislamiento domiciliario por ser contacto de terceros con síntomas o diagnosticados de COVID-19.
Dada la situación epidemiológica, las personas residentes en centros sociosanitarios de mayores también quedan excluidas de esta orden.
Además, no estará permitido el acceso a instalaciones deportivas cerradas ni se podrá utilizar el vehículo motorizado o transporte público para ir a hacer actividad física.
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¿Qué es una ciclogénesis? El fenómeno meteorológico que llega en cuatro días
Publicado
hace 16 minutosen
24 septiembre, 2026
El tiempo en España se prepara para un cambio de tendencia a partir del lunes 28 de septiembre, después de varias jornadas marcadas por temperaturas más propias del verano. Los últimos mapas meteorológicos apuntan a la llegada de una vaguada atlántica que aumentará la inestabilidad y favorecerá la entrada de lluvias en distintas zonas de la Península.
El cambio comenzará a hacerse notar durante el fin de semana. Según las previsiones actuales, el avance de la vaguada desde el Atlántico provocará un aumento de la nubosidad y algunas precipitaciones, especialmente en el norte y oeste peninsular. La situación podría prolongarse durante los primeros días de la próxima semana.
El lunes 28, punto de inflexión
El lunes 28 de septiembre aparece ahora como una fecha importante en los modelos meteorológicos. La vaguada podría continuar avanzando hacia la Península y favorecer un escenario más inestable, con posibilidad de lluvias y tormentas en diferentes zonas.
El cambio también se notará en los termómetros. Después de un septiembre con valores muy elevados para la época, las temperaturas comenzarían a bajar de forma más generalizada durante los primeros días de la próxima semana. El descenso podría continuar hasta el miércoles o jueves, cuando los registros se acercarían más a los valores habituales de finales de septiembre.
¿Habrá una ciclogénesis explosiva?
Por el momento, no puede darse por confirmada una ciclogénesis explosiva que vaya a afectar a España. Este tipo de fenómeno describe una profundización muy rápida de una borrasca y, según AEMET, se considera ciclogénesis explosiva cuando la presión central de la baja experimenta una caída del orden de 18-24 hectopascales en 24 horas en nuestras latitudes.
Además, AEMET advierte de que una borrasca puede provocar un episodio de tiempo adverso sin necesidad de experimentar una ciclogénesis explosiva. El organismo utiliza criterios de impacto para nombrar las borrascas que pueden generar condiciones meteorológicas importantes, especialmente por viento, lluvia, nieve o fenómenos costeros.
España pasará del calor a un tiempo más inestable
El cambio supondría el final progresivo del patrón de estabilidad que ha dominado buena parte de septiembre. Las previsiones actuales apuntan a más nubosidad, lluvias, tormentas y temperaturas más contenidas durante los primeros días de la próxima semana.
No obstante, todavía existe incertidumbre sobre la evolución exacta de la borrasca y la distribución de las precipitaciones. AEMET señala que para la semana del 28 de septiembre al 4 de octubre aumenta la incertidumbre y que, con la información disponible, no existe todavía una tendencia clara en cuanto a las precipitaciones.
Por tanto, el 28 de septiembre se perfila como una fecha clave para el cambio de tiempo en España, aunque habrá que esperar a las próximas actualizaciones de los modelos para determinar si finalmente se desarrolla una borrasca de gran intensidad y qué zonas recibirán las lluvias más importantes.
¿Qué es una ciclogénesis?
La ciclogénesis es el proceso mediante el cual se forma o se intensifica una borrasca o ciclón de latitudes medias. Es decir, no es una tormenta en sí misma, sino el mecanismo por el que una zona de bajas presiones se desarrolla y gana intensidad.
Durante este proceso, el aire cálido y húmedo asciende mientras el aire frío desciende, favoreciendo la disminución de la presión atmosférica y el fortalecimiento del sistema.
Como consecuencia, la borrasca puede generar:
- Lluvias persistentes o intensas.
- Fuertes rachas de viento.
- Temporal marítimo.
- Descenso de las temperaturas.
- Nevadas en zonas de montaña durante el invierno.
¿Qué es una ciclogénesis explosiva?
Aunque muchas veces se emplea como sinónimo, la ciclogénesis explosiva es un caso concreto de ciclogénesis.
Se produce cuando una borrasca experimenta una caída muy rápida de la presión atmosférica en un corto periodo de tiempo. En el hemisferio norte, se considera ciclogénesis explosiva cuando la presión disminuye aproximadamente 24 hectopascales en 24 horas, aunque este umbral varía ligeramente según la latitud.
Este rápido fortalecimiento hace que la borrasca genere un temporal mucho más intenso.
¿Qué efectos puede provocar?
Una ciclogénesis puede afectar de forma muy diferente según su trayectoria y su intensidad.
Entre los efectos más habituales destacan:
- Precipitaciones muy abundantes.
- Vientos superiores a 90 o incluso 120 km/h en algunos puntos.
- Oleaje de gran altura.
- Caída de árboles y daños en infraestructuras.
- Interrupciones del tráfico y del transporte marítimo o aéreo.
- Riesgo de inundaciones en zonas vulnerables.
No todas las ciclogénesis provocan fenómenos extremos, pero cuando la borrasca se profundiza rápidamente sí pueden activarse avisos meteorológicos por parte de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
¿Puede provocar una DANA?
No necesariamente.
La DANA (Depresión Aislada en Niveles Altos) y la ciclogénesis son fenómenos diferentes, aunque en ocasiones pueden interactuar.
Una DANA se origina por el aislamiento de una bolsa de aire frío en altura, mientras que la ciclogénesis afecta principalmente a la evolución de una borrasca en superficie.
Cuando ambos sistemas coinciden, especialmente con la presencia de aire cálido y húmedo procedente del Mediterráneo, pueden producirse episodios de lluvias torrenciales.
¿Cómo afecta a la Comunitat Valenciana?
La Comunitat Valenciana puede verse afectada por ciclogénesis cuando las borrascas se sitúan en posiciones favorables para canalizar vientos húmedos de levante o de este.
En estos casos pueden registrarse:
- Lluvias muy intensas.
- Acumulados importantes de precipitación.
- Temporal marítimo.
- Fuertes rachas de viento.
- Descenso de las temperaturas tras el paso del frente.
No obstante, los episodios de lluvias más extremas en el litoral mediterráneo suelen estar relacionados con la combinación de una DANA, aire muy húmedo y temperaturas elevadas del mar.
¿Cómo saber si llega una ciclogénesis?
La AEMET y los principales servicios meteorológicos informan con varios días de antelación cuando una borrasca puede experimentar una rápida profundización.
Es recomendable consultar siempre las predicciones oficiales y prestar atención a los avisos por:
- Lluvias.
- Viento.
- Fenómenos costeros.
- Nevadas.
- Tormentas.
Diferencia entre ciclogénesis y borrasca
Muchas personas creen que ambos términos significan lo mismo, pero existe una diferencia importante.
- Borrasca: es el sistema de bajas presiones ya formado.
- Ciclogénesis: es el proceso mediante el que esa borrasca nace o se intensifica.
Es decir, la ciclogénesis describe la evolución del fenómeno, mientras que la borrasca es el resultado de ese proceso.
¿Es un fenómeno peligroso?
Por sí sola, una ciclogénesis no implica necesariamente un episodio de riesgo. Todo depende de la intensidad que alcance la borrasca y de la zona donde impacte.
Cuando el proceso es especialmente rápido y da lugar a una ciclogénesis explosiva, sí pueden producirse temporales muy severos con lluvias intensas, vientos huracanados y fuerte oleaje, por lo que resulta fundamental seguir las recomendaciones de Protección Civil y las actualizaciones de la AEMET.
En los últimos años, España ha registrado varios temporales asociados a profundas borrascas atlánticas que han dejado importantes daños materiales, demostrando la importancia de comprender este fenómeno atmosférico y mantenerse informado ante cualquier aviso meteorológico.
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