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Salud y Bienestar

Las claves para elegir un buen cirujano plástico

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lista de espera para operarse en la Comunitat Valenciana

El incremento de cirugías estéticas y tratamientos médico estéticos en el mundo es imparable. Sólo en EEUU en 2017 se alcanzaron los dos millones de cirugías estéticas. Otros países a la cabeza de este ranking son Brasil, Corea del Sur, India, Alemania o Colombia. En España este incremento exponencial ha hecho aflorar un nicho de mercado que no ha pasado desapercibido para los grandes empresarios. Ello nos genera una preocupación: ante al aumento desmesurado de la oferta ¿cómo elegimos quién nos trata? ¿estamos seguros de que su formación es correcta y suficiente?

Presentamos cuatro claves: conocer sus casos, buscar sus recomendaciones reales, ver su formación, y finalmente visitar al médico elegido y sentir que confiamos en sus manos.

  • ¿Cómo conocemos sus casos? Una de las mejores maneras es buscar casos reales antes/después en su web. Ello nos permitirá hacernos una idea de su forma de trabajar, si verdaderamente tiene numerosos casos del tratamiento que buscamos y sobretodo nos permitirá valorar si es ese el resultado que buscamos. Asimismo podemos encontrar información sobre el procedimiento e incluso en algunos casos vídeos explicativos que nos permitirán conocer al especialista y aumentar nuestro saber sobre el tratamiento.
    • ¿Dónde encontramos recomendaciones reales? Quizá una de las fuentes más fiables de valoraciones sea google. Para realizar una reseña real en Google se nos exige entrar en nuestra cuenta privada de correo electrónico y realizarla desde una cuenta cuya veracidad haya sido verificada. Encontramos casos que presentan un número muy elevado de reseñas con excelente puntuación, si bien esto no implica que aquellas con menor número de reseñas no tengan grandes profesionales ya que los pacientes no siempre se sienten suficientemente motivados para realizar las mismas. Otro lugar de búsqueda aparece en los foros, si bien, en este caso es mucho más sencillo falsificar identidades y en ocasiones vemos textos cuanto menos llamativos más cercanos a publicidad que ha comentarios reales.
    • ¿Formación? En España la vía de acceso a la formación especializada para los médicos es el MIR. Dentro de este la única especialidad reconocida para realizar cirugía estética es la especialidad de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora que en su propia denominación incluye esta denominación. Es por ello que, por lo general, es preferible elegir un cirujano plástico para las cirugías estéticas. En el caso de la medicina estética tanto dermatólogos como cirujanos plásticos están especializados en este campo, si bien esta denominación se ha generalizado de modo que no existe una necesidad formativa legal para denominarse médico estético pudiendo adquirir esta formación desde el estudio, mediante Master o cursos. Una vez dicho esto debemos ver más allá y conocer dónde se ha formado el médico, valorar sus estancias en el extranjero y su nivel de experto en la materia.
  • La visita al médico. Sin duda la parte más importante, una vez nos hemos documentado sobre la figura del médico sus casos y recomendaciones debemos acudir a que nos valore y explique el procedimiento. Es en este momento donde debemos tener la sensación de que confiamos en esa persona, que entiende nuestros deseos, que responde a nuestras dudas, que calma nuestra ansiedad y en definitiva que nos hace afrontar el tratamiento con la seguridad de que si algo no fuera perfecto, si se diera un complicación seguiríamos pensando que la elección es correcta y que va a solventar todo problema pueda aparecer. Si no encontramos un especialista con quien nos sintamos así lo mejor: seguir buscando.

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Salud y Bienestar

Alexitimia: qué es, síntomas y posible tratamiento

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Alexitimia síntomas y tratamiento

¿Alguna vez te has sentido desconectado de tus emociones o has tenido dificultades para expresar lo que sientes? La alexitimia es un término que quizás no hayas escuchado antes, pero puede tener un impacto significativo en la forma en la que experimentamos y comprendemos nuestras emociones. En este artículo, exploraremos en profundidad la alexitimia, su significado, causas, consecuencias y cómo puede afectar incluso a nuestra vida sexual. Si alguna vez te has preguntado «¿Tengo alexitimia?» o buscas comprender mejor este fenómeno, estás en el lugar adecuado.

¿Qué es la Alexitimia?

La alexitimia es un término que proviene del griego «a» (sin) y «lexis» (palabra), y significa literalmente «sin palabras para las emociones». En otras palabras, las personas con alexitimia tienen dificultades para identificar, expresar y comprender sus propias emociones. Esta condición afecta a la forma en la que procesamos y nos relacionamos con el mundo emocional que nos rodea.

Significado de la Alexitimia

La alexitimia es más que una simple incapacidad para expresar sentimientos; es una dificultad en la conexión entre nuestras experiencias emocionales y la capacidad de verbalizarlas. Las personas con alexitimia a menudo experimentan emociones de manera intensa pero experimentan una lucha para ponerlas en palabras. Esto puede llevar a una sensación de frustración y desconexión consigo mismos y con los demás.

Cómo saber si tengo Alexitimia

Síntomas de la Alexitimia

Identificar si padeces alexitimia es fundamental para buscar ayuda adecuada. Algunos síntomas comunes incluyen:

– Dificultad para describir emociones:

Experimentas emociones pero luchas por ponerles palabras.

– Limitada conciencia emocional:

Puedes sentir emociones pero no siempre entiendes lo que sientes.

– Dificultad para empatizar:

Puedes tener problemas para comprender las emociones de los demás.

– Expresión emocional limitada:

Puedes parecer frío o indiferente en situaciones emocionales.

Si te identificas con varias de estas señales y estas se repiten de manera continuada, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud mental para una evaluación adecuada.

Ejemplos de Alexitimia

La alexitimia es un concepto algo complejo de entender en la práctica y para comprenderlo mejor te mostramos aquí algunos ejemplos concretos:

1. Dificultad para describir emociones:

Una persona con alexitimia podría decir a menudo: «Me siento mal, pero no sé por qué».

2. Escasa expresión facial:

Pueden mostrar expresiones faciales limitadas, lo que dificulta que los demás comprendan por este medio lo que están sintiendo.

3. Problemas en las relaciones:

La alexitimia puede generar dificultades en las relaciones, ya que la comunicación emocional es fundamental para el entendimiento mutuo.

Causas y consecuencias de la Alexitimia

Causas de la alexitimia

La alexitimia puede tener múltiples orígenes. Entre las principales causas se incluyen:

– Factores genéticos:

La predisposición genética podría influir en la aparición de la alexitimia.

– Experiencias traumáticas:

Eventos traumáticos en la infancia podrían desencadenar esta condición.

– Problemas neurológicos:

Algunos problemas neurológicos podrían afectar la conexión emocional.

Consecuencias de la alexitimia

Las consecuencias de la alexitimia pueden tener un profundo impacto en diversas áreas:

– Salud mental:

La alexitimia puede contribuir al desarrollo de problemas de ansiedad, depresión y estrés crónico.

– Relaciones personales:

Las dificultades en la comunicación emocional pueden afectar a las relaciones interpersonales.

– Sexualidad:

La incapacidad para conectar emocionalmente puede influir en la satisfacción sexual.

Alexitimia y sexualidad

La relación entre la alexitimia y la sexualidad es un tema relevante. La incapacidad para conectarse emocionalmente puede influir en la satisfacción sexual y las relaciones íntimas.

– Dificultades en la intimidad emocional:

La incapacidad para expresar emociones puede afectar a la conexión emocional en las relaciones sexuales con otras personas.

– Impacto en la satisfacción sexual:

La alexitimia puede influir en la calidad de las experiencias sexuales.

Curar la Alexitimia: ¿es posible?

La pregunta que muchos se hacen es si existe una cura para la alexitimia. Si bien no hay una solución mágica, hay enfoques que pueden ayudar a lidiar con sus síntoma.

La alexitimia es un desafío emocional, pero no es insuperable. La clave está en comprender que no se trata de una «cura» en el sentido tradicional, sino de aprender a convivir con la alexitimia de una manera más saludable e informada.

Rescatando tu relación con las emociones: tratamiento psicológico para la alexitimia

El tratamiento psicológico es una herramienta valiosa para quienes enfrentan la alexitimia. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque efectivo para ello, que se centra en:

  • Identificar y modificar patrones de pensamiento disfuncionales.
  • Desarrollar habilidades para reconocer y expresar las propias emociones.

Cómo funciona la terapia Cognitivo-Conductual

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una herramienta poderosa en el abordaje de la alexitimia. Aquí te explicamos cómo funciona:

– Identificación de patrones emocionales:

Ayuda a identificar y comprender las emociones, aunque inicialmente esto parezca muy complicado.

– Desarrollo de habilidades emocionales:

Ofrece estrategias para expresar emociones de manera más efectiva.

– Mejora de la calidad de vida:

La TCC puede marcar una gran diferencia en la satisfacción emocional y en las relaciones interpersonales.

El viaje hacia la conexión emocional

La alexitimia es una condición que afecta profundamente la forma en la que experimentamos y expresamos nuestras emociones. Puede tener un impacto significativo en nuestras relaciones personales, nuestra salud mental y nuestra vida sexual. Si te preguntas si podrías tener alexitimia o estás interesado en comprender mejor esta condición, es esencial buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. La terapia puede ofrecer herramientas y estrategias para mejorar la consciencia emocional y vivir una vida más plena y conectada con tus emociones.

 

 

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