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TIPS Y BELLEZA

Zara arrasa con la colección inspirada en Barbie

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Zara colección Barbie

A poco días de que la película del verano, ‘Barbie’, llegue a los cines, Zara se ha unido a Mattel para lanzar una emocionante colección de prendas inspiradas en la famosa muñeca. Esta nueva línea ofrece una amplia selección para mujeres y hombres, que incluye ropa, calzado, accesorios y ropa de dormir, y está arrasando en ventas.

Zara lanza la colección que te hará ser una Barbie de carne y hueso

El icónico vestido de cuadros vichy en color rosa y las sandalias de tacón del mismo color con el logo de Barbie ya se han agotado en todas las tallas, lo que muestra el entusiasmo de los fans. Sin embargo, aún quedan muchas más prendas y complementos disponibles para quienes deseen recrear los estilos de la actriz Margot Robbie o el de Ryan Gosling interpretando a Ken.

Además, Zara ha dado un paso más allá al crear dos asombrosas instalaciones inmersivas para celebrar el esperado lanzamiento de la película el 20 de julio. Una de estas maravillosas experiencias se encuentra en su tienda de los Campos Elíseos de París, mientras que la otra está ubicada en su tienda del Soho de Nueva York. Ambas instalaciones estarán abiertas al público hasta el 30 de julio.

Zara colección Barbie

Zara colección Barbie

Básicamente el gigante de moda ha conseguido crear una fiel representación de la famosa ‘Barbie Dreamhouse’, transportando el mágico universo de Barbie al mundo real. Los visitantes tendrán la oportunidad de sumergirse completamente en el mundo encantador y vibrante de la muñeca más icónica, ofreciendo una experiencia única que seguramente quedará grabada en la memoria de quienes la vivan.

Más allá de lo que puedas imaginar

Zara ha creado una colección sumamente completa que incluye una amplia variedad de prendas y accesorios inspirados en Barbie. Desde bisutería, como los icónicos pendientes de aro con el logo de Barbie, hasta una amplia gama de opciones como camisetas, vestidos, monos, pijamas y chándales.

Además de la moda, la colección también ofrece estilosos bolsos, como este capazo trenzado de rafia con el emblemático logo de Barbie, el cual puede ser tuyo por tan solo 70 euros. Un accesorio que cuelga del hombro y que sin duda, será muy buscado y no durará mucho tiempo a la venta.

Zara colección Barbie

Zara colección Barbie

No solo eso, Zara también presenta una encantadora colección de accesorios para el hogar, que incluye velas aromáticas, tazas decorativas, y hasta libretas y lápices con la temática de Barbie.

Es interesante notar que esta no es la primera vez que Zara se une a Mattel para lanzar una colección de Barbie. Ya en 2021, ofrecieron una serie de prendas solidarias en colaboración con la famosa muñeca, mostrando su compromiso con iniciativas significativas.

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Qué comer con la regla: alimentos para mitigar el dolor

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Qué comer con la regla
Qué comer con la regla-FREEPIK

La menstruación es una experiencia mensual que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Durante este periodo, es común experimentar síntomas como calambres, hinchazón, fatiga, cambios de humor y antojos. Aunque existen varios métodos para aliviar estos síntomas, una alimentación adecuada puede desempeñar un papel crucial en la mitigación de las molestias menstruales. Aquí te presentamos una guía sobre qué comer durante la regla para sentirte mejor.

Alimentos Ricos en Hierro

Durante la menstruación, muchas mujeres experimentan una pérdida significativa de sangre, lo que puede llevar a niveles bajos de hierro y causar fatiga. Para combatir esto, es importante consumir alimentos ricos en hierro, como:

  • Carne roja: El hierro presente en la carne roja es altamente absorbible.
  • Espinacas y otras verduras de hoja verde: Aunque contienen hierro, es recomendable combinarlas con alimentos ricos en vitamina C para mejorar la absorción.
  • Legumbres: Lentejas, garbanzos y frijoles son excelentes fuentes de hierro vegetal.
  • Frutos secos y semillas: Almendras, semillas de calabaza y sésamo son ricas en hierro.

Alimentos Ricos en Omega-3

Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir los calambres menstruales. Incorporar estos alimentos en tu dieta puede ser beneficioso:

  • Pescados grasos: Salmón, caballa y sardinas son excelentes fuentes de omega-3.
  • Chía y linaza: Estas semillas son ricas en omega-3 y pueden ser añadidas a batidos o yogures.
  • Nueces: Especialmente las nueces de nogal, que son una buena fuente de estos ácidos grasos.

Alimentos Ricos en Magnesio

El magnesio puede ayudar a relajar los músculos y reducir los calambres. Además, puede mejorar el estado de ánimo y reducir la retención de líquidos. Incluye estos alimentos en tu dieta:

  • Plátanos: Son una fuente fácil y accesible de magnesio.
  • Chocolate negro: Asegúrate de que sea al menos 70% cacao para obtener beneficios.
  • Aguacates: Además de magnesio, contienen grasas saludables.
  • Frutos secos: Almendras y anacardos son especialmente ricos en magnesio.

Alimentos Ricos en Calcio y Vitamina D

El calcio y la vitamina D pueden trabajar juntos para aliviar los calambres y mejorar el estado de ánimo. Asegúrate de incluir:

  • Productos lácteos: Yogur, leche y queso son buenas fuentes de calcio.
  • Verduras de hoja verde: Kale y brócoli también contienen calcio.
  • Huevos: Una fuente fácil de vitamina D.
  • Pescados grasos: Como el salmón, que también es una fuente de vitamina D.

Infusiones y Té de Hierbas

Las infusiones y tés de hierbas pueden proporcionar alivio y confort durante la menstruación. Algunas opciones recomendadas son:

  • Té de jengibre: Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir los calambres.
  • Té de manzanilla: Ayuda a relajar los músculos y puede mejorar el sueño.
  • Té de menta: Puede aliviar los dolores de estómago y reducir la hinchazón.

Alimentos a Evitar

Así como hay alimentos que pueden aliviar las molestias menstruales, hay otros que es mejor evitar, ya que pueden exacerbar los síntomas:

  • Café y bebidas con cafeína: Pueden aumentar la ansiedad y los calambres.
  • Alimentos procesados y con alto contenido de sodio: Pueden causar retención de líquidos e hinchazón.
  • Azúcares refinados: Pueden causar picos de energía seguidos de caídas, afectando el estado de ánimo.

Conclusión

Llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes específicos puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante tu periodo. Incorporar alimentos ricos en hierro, omega-3, magnesio, calcio y vitamina D, así como optar por infusiones relajantes, puede ayudar a mitigar las molestias menstruales. Recuerda que cada cuerpo es diferente, por lo que es importante escuchar a tu propio cuerpo y ajustar tu dieta según tus necesidades personales.

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