Chris Martin (Coldplay) habla abiertamente sobre su depresión: “Estas técnicas me están ayudando a seguir adelante”
El cantante de Coldplay comparte su experiencia personal con la salud mental y revela métodos que le ayudan a mantenerse positivo durante la gira
Un testimonio sincero desde Japón
Chris Martin, vocalista de Coldplay, ha sorprendido a sus seguidores con un emotivo vídeo publicado en sus redes sociales desde Japón, donde la banda se encuentra actualmente de gira. El cantante británico ha confesado estar luchando contra la depresión y ha querido compartir con el mundo algunas de las prácticas que le están ayudando en este momento difícil.
“Muchas personas, incluyéndome a mí, están pasando por depresión. Quiero compartir lo que me ayuda, con la esperanza de que también pueda servir a otros”, afirmó Martin en su mensaje.
Técnicas para mejorar la salud mental según Chris Martin
A lo largo del vídeo, el artista detalló una serie de técnicas y hábitos que ha incorporado en su rutina para combatir la tristeza, la ansiedad y la desmotivación. Aquí te resumimos sus recomendaciones clave:
📝 Escritura libre
Consiste en escribir todos los pensamientos que se cruzan por la mente durante 12 minutos y luego quemar o desechar el papel. Según Martin, es una forma poderosa de liberar tensión emocional.
🧘 Meditación trascendental
Esta técnica de relajación profunda basada en la repetición de mantras ha sido, en sus palabras, “realmente maravillosa” para encontrar momentos de calma.
🧍 Priocepción
Se trata de una disciplina relacionada con la conciencia corporal que, según explica, ayuda a equilibrar el cerebro y mejorar el estado de ánimo.
🧠 Método Costello
Recomendado especialmente para personas jóvenes con TDAH o autismo, este método terapéutico trabaja sobre la integración sensorial y ha sido útil para su estabilidad emocional.
Otras recomendaciones personales
Además de estas técnicas, Chris Martin también mencionó:
La música de John Hopkins: música terapéutica de tipo psicodélico.
El libro El enfoque del oxígeno: orientado a mejorar la respiración consciente.
Películas y nuevos artistas musicales: como la cinta Sing, sing o la música de Chloe y Kesha, que, según él, le “hacen feliz”.
“Quizá bailar también ayuda. Hay gente bailando en la calle ahora mismo y eso me hace sonreír”, añadió entre risas.
Un mensaje de esperanza a sus seguidores
El vídeo termina con un mensaje de ánimo y amor para todos aquellos que también estén atravesando momentos difíciles:
“Os mando mucho amor. Espero que estéis bien. Estar vivo es un regalo”, concluyó el artista visiblemente emocionado.
Chris Martin, más allá de ser una de las voces más reconocidas del panorama musical internacional, se muestra como una figura comprometida con el bienestar emocional, al compartir sin tapujos su lucha personal con la depresión y ofrecer herramientas reales para superarla.
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La reina Letizia ha vuelto a conquistar todas las miradas con un look impecable durante la cena oficial celebrada este domingo en el Real Alcázar de Sevilla. La ocasión lo merecía: una velada de gala en el marco de la IV Conferencia Internacional sobre la Financiación para el Desarrollo de Naciones Unidas, presidida por los Reyes de España y con la asistencia de más de 100 líderes internacionales.
Para esta cita, doña Letizia ha apostado por la elegancia atemporal rescatando uno de los vestidos más aclamados de su armario: un diseño azul con flores doradas de Carolina Herrera New York, que ya lució en su viaje de Estado a Argentina en 2019.
Un diseño icónico que vuelve a brillar en un entorno histórico
El vestido, confeccionado en un intenso tono azul noche, destaca por su escote en ‘V’, tirantes anchos, falda de vuelo y apliques florales en dorado que aportan un aire sofisticado y moderno. Dos delicados lazos a la altura de la cintura aportan un toque coquette al conjunto, elevando aún más la feminidad y dulzura del estilismo.
Esta pieza de la firma neoyorquina fue un éxito rotundo cuando la Reina la estrenó en Buenos Aires durante una cena con el entonces presidente Mauricio Macri. Ahora, seis años después, ha vuelto a demostrar que algunos diseños son eternos.
Combinación dorada: un estilismo pensado para brillar sin perder comodidad
En esta ocasión, la reina Letizia ha optado por adaptar el look a su situación actual, marcada por sus dolencias en los pies. En lugar de los clásicos tacones altos, ha elegido slingbacks dorados de Magrit con tacón bajo, priorizando la comodidad sin renunciar al estilo. A juego, ha lucido un clutch metálico en tono dorado, también de Magrit, que complementaba a la perfección con los bordados del vestido.
A pesar de ser una noche en la que muchas optan por grandes joyas, Letizia ha sabido equilibrar el protagonismo de su look eligiendo pendientes de oro amarillo de pequeño tamaño y su habitual anillo de Coreterno, demostrando que en muchas ocasiones, menos es más.
Un evento internacional de alto nivel
El evento ha reunido a 35 jefes de Estado, 12 jefes de Gobierno y representantes de más de 30 organismos internacionales, entre ellos el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, acompañado por su esposa, Begoña Gómez, y el presidente de la Junta de Andalucía, Juanma Moreno, junto a su mujer, Manuela Villena.
La cena oficial ha tenido lugar en el Patio de las Doncellas del Real Alcázar, uno de los espacios más emblemáticos del conjunto palaciego declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. El menú fue servido por la reconocida Casa Robles y precedido por un saludo institucional de los Reyes a todos los asistentes.
Letizia y su dominio absoluto del protocolo y la moda
Una vez más, la reina Letizia ha demostrado por qué es considerada un icono internacional de estilo. Su capacidad para rescatar piezas icónicas de su armario, reinterpretarlas y adaptarlas a cada ocasión, refleja un dominio absoluto del lenguaje de la moda y del protocolo institucional.
Este estilismo en Sevilla se suma a una larga lista de apariciones memorables donde la Reina ha sabido conjugar la sofisticación con la sobriedad, eligiendo con criterio y sensibilidad cada detalle. En un momento de alta visibilidad internacional, doña Letizia ha conseguido que España brille también en lo estético, reafirmando su posición como una de las royals más elegantes de Europa.
Fotos: Casa Real
VÍDEO| Los Reyes presiden una cena oficial con Sánchez y líderes de la ONU
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