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TIPS Y BELLEZA

Cómo hacer la pedicura en casa

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Cómo hacer la pedicura en casa
Foto: MERCADONA

Saber cómo hacer la pedicura en casa es fundamental y además muy práctico si no disponemos de todo el tiempo del mundo.

Para ello Mercadona ha lanzado un surtido para hacer la pedicura, destaca el corta cutículas de doble uso, que sirve tanto para cortar como para empujar esta parte.

La compañía ofrece dos soluciones para pulir las durezas y asperezas de los pies:

  • como la piedra pómez natural, de edición limitada y con una superficie exfoliante fabricada con materiales naturales hipoalergénicos.
  • o la lima raspadora, que se puede usar tanto con la piel seca como mojada.

Además, este verano la compañía presenta su cepillo de uñas de Deliplus renovado. El cambio, centrado en incrementar la efectividad de la limpieza, se ha caracterizado por aumentar el número de cerdas, así como su suavidad.

Cómo hacer la pedicura en casa

  • Lima/Raspador.
  • Cepillo de uñas.
  • Palito de naranjo.
  • Corta cutículas.
  • Piedra pómez (natural).

5 pasos para hacerte la pedicura

1. Remoja los pies en agua tibia unos minutos y sécalos.

Pedicura perfecta en 5 sencillos pasos.

2. Exfolia y elimina las durezas con la lima/raspador o con la piedra pómez.

Lima/raspador
Con su doble acción eliminarás fácilmente las callosidades y durezas de los pies. Puede usarse tanto en la piel seca como húmeda.

  • Raspa con el acero inoxidable
  • Lima y suaviza con la lima esmeril (resistente al agua).

Piedra pómez
Con su superficie superexfoliante eliminarás las durezas y/o asperezas de los pies con total eficacia.
Un producto fabricado con materiales naturales hipoalergénicos, por lo que puede haber variedad en color y porosidad.
Su forma ovalada se adapta perfectamente a la mano para un uso más cómodo.

  • Pasa la piedra por las zonas que quieras exfoliar, con movimientos circulares y suaves, sin presionar demasiado hasta notar que la piel dura se va cayendo.
  • Céntrate en la zona de los talones, en los dedos de los pies y en las zonas donde se suele acumular piel seca.

3. Corta las uñas y límpialas suavemente con el cepillo de uñas.

Cepillo de uñas

  • Sumerge el cepillo de uñas en agua tibia hasta que las cerdas estén humedecidas.
  • Agrega un poco de jabón, ya sea líquido o sólido, sobre las cerdas.
  • Frota sobre las uñas moviendo el cepillo de un lado a otro.

Pedicura perfecta en 5 sencillos pasos.

4. Retira y elimina la cutícula con el corta cutículas o los palitos de naranjo.

Corta cutículas
Corta cutículas de doble uso: empuja y corta.
Mantener fuera del alcance de los niños.

Palitos de naranjo
Son ideales para empujar la cutícula y ayudar a la decoración de las uñas.
Cuenta con tres extremos diferentes:

  • Extremo con punta fina: limpia la parte exterior de la uña.
  • Con punta oblicua: empuja hacia atrás la cutícula.
  • Extremo con punta exfoliante: elimina suavemente la piel o restos de esmalte no deseado.

Pedicura perfecta en 5 sencillos pasos.

5. Pinta las uñas si así lo deseas.

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Granos en la cara: qué son, por qué aparecen y cómo eliminarlos efectivamente

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Granos en la cara: qué son, por qué aparecen y cómo eliminarlos efectivamente

Los granos en la cara, también conocidos como acné facial, son una afección cutánea muy común que afecta tanto a adolescentes como a adultos. Estos granos pueden aparecer como puntos negros, puntos blancos, pápulas, pústulas o incluso quistes más dolorosos. Su origen suele estar relacionado con la obstrucción de los poros por exceso de sebo, células muertas y bacterias.


🧼 ¿Qué son los granos en la cara?

Los granos en la cara son lesiones inflamatorias o no inflamatorias de la piel que se forman cuando los poros se bloquean por grasa, bacterias y piel muerta. Aunque el término general es «acné», existen diferentes tipos de granos con características específicas.


🔍 Tipos de granos en la cara más comunes

  • Puntos blancos: poros cerrados con sebo y células muertas atrapadas.

  • Puntos negros: poros abiertos que se oxidan al contacto con el aire.

  • Pápulas: pequeños granos rojos y dolorosos.

  • Pústulas: pápulas con pus visible.

  • Espinillas: obstrucciones de poros, muy comunes en nariz y frente.

  • Quistes: granos profundos, grandes y dolorosos, que pueden dejar cicatrices.


⚠️ ¿Por qué aparecen los granos en la cara?

1. Cambios hormonales

La pubertad, menstruación, embarazo y el estrés elevan los niveles de andrógenos, lo que estimula las glándulas sebáceas y aumenta el riesgo de granos.

2. Dieta

Una alimentación rica en azúcares, harinas refinadas y lácteos puede agravar el acné en personas sensibles.

3. Factores ambientales

Contaminación, humedad, clima seco o el uso excesivo de mascarillas pueden obstruir los poros y empeorar la piel.

4. Estrés

El estrés aumenta el cortisol, una hormona que estimula la producción de sebo y agrava los brotes de acné.


💡 Tratamientos efectivos para los granos en la cara

✅ Tratamientos tópicos

Cremas con ácido salicílico, peróxido de benzoilo o retinoides son ideales para casos leves o moderados.

💊 Medicamentos orales

Antibióticos, anticonceptivos (en mujeres) o isotretinoína en casos graves deben ser prescritos por dermatólogos.

✨ Terapias avanzadas

  • Láser y luz pulsada intensa (IPL)

  • Peelings químicos y microdermoabrasión

  • Limpiezas faciales médicas


🧴 Cuidados y prevención de granos en la cara

  • Lava tu cara dos veces al día con productos suaves y específicos para piel grasa o con acné.

  • Evita tocarte la cara o reventar granos.

  • Usa productos no comedogénicos, tanto para el cuidado como para el maquillaje.

  • Limpia objetos de contacto frecuente como móviles o fundas de almohadas.

  • Mantén una dieta equilibrada y bebe suficiente agua.


👨‍⚕️ ¿Cuándo ver a un dermatólogo?

  • Si tu acné persiste más de 2 o 3 meses sin mejorar.

  • Si tienes acné quístico o inflamado.

  • Si aparecen cicatrices o manchas.

  • Si el acné afecta tu autoestima o bienestar emocional.


❓ Preguntas frecuentes sobre granos en la cara

¿Qué alimentos causan granos?
Dulces, lácteos y alimentos procesados pueden empeorar el acné.

¿El maquillaje provoca acné?
Sí, si no es no comedogénico o si no se retira correctamente.

¿El acné desaparece con la edad?
En muchos casos sí, pero el acné adulto también es común.

¿Qué productos son recomendados?
Limpiadores con ácido salicílico, hidratantes ligeros y protección solar oil-free.

¿Cuándo debo preocuparme por mis granos?
Si son persistentes, dolorosos, se extienden o afectan tu bienestar emocional.

 

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