TIPS Y BELLEZA
Cómo hacer ondas al agua en casa: el peinado tendencia de 2026
Publicado
hace 9 mesesen
Las ondas al agua son, sin duda, uno de los peinados más icónicos y elegantes que regresan con fuerza como tendencia en este 2025. Este estilo, que evoca el glamour de las estrellas de Hollywood de los años 20 y 30, ha vuelto a conquistar las pasarelas, los eventos de alfombra roja y, por supuesto, las calles. Lo mejor de todo es que puedes lograr estas ondas sofisticadas desde casa, con los productos y herramientas adecuadas.
En este artículo te explicamos cómo hacer ondas al agua en casa paso a paso, qué productos necesitas y algunos consejos para que tu peinado dure todo el día.
¿Qué son las ondas al agua?
Las ondas al agua son un tipo de peinado que se caracteriza por sus ondas marcadas y definidas, con un acabado brillante y pulido. Este estilo retro aporta un aire sofisticado y elegante, perfecto para eventos especiales, aunque cada vez es más común verlo en looks diarios.
A diferencia de otros tipos de ondas más desenfadadas, las ondas al agua tienen una forma muy marcada y uniforme, lo que requiere un poco más de técnica y paciencia para conseguir un resultado perfecto.
🔧 ¿Qué necesitas para hacer ondas al agua en casa?
Antes de comenzar, asegúrate de tener los productos y herramientas adecuados para facilitar el proceso y obtener un resultado profesional.
✂️ Herramientas necesarias:
- Plancha de pelo o tenacillas
- Cepillo de cerdas naturales
- Pinzas para el cabello
- Peine de púas finas
- Spray fijador o laca
- Sérum o aceite capilar para aportar brillo
🧴 Productos recomendados:
- Protector térmico: imprescindible para proteger tu cabello del calor.
- Gel o cera de peinado: ayuda a fijar las ondas y mantenerlas en su sitio.
- Spray texturizador: aporta volumen y ayuda a dar forma a las ondas.
✨ Cómo hacer ondas al agua paso a paso
🧼 1. Prepara tu cabello
Antes de comenzar, asegúrate de que tu cabello esté limpio y seco. Lava tu melena con un champú hidratante y aplica un acondicionador para facilitar el peinado. Una vez seco, desenreda bien tu cabello y aplica un protector térmico para evitar daños por el calor.
🧑🎨 2. Divide el cabello en secciones
Para que el proceso sea más fácil y ordenado, divide tu cabello en secciones utilizando pinzas. Comienza con las secciones inferiores y ve avanzando hacia la parte superior de la cabeza.
🔥 3. Crea las ondas con la plancha o tenacillas
- Toma un mechón de cabello y coloca la plancha o tenacilla en la raíz.
- Gira la plancha o tenacilla hacia un lado y deslízala lentamente hacia abajo, formando la primera onda.
- Repite el proceso en el resto del mechón, alternando la dirección de las ondas para lograr un efecto más natural.
- Sujeta cada onda con una pinza mientras se enfría para fijar la forma.
💧 4. Define y fija las ondas
Una vez hayas terminado de ondular todo el cabello, retira las pinzas y cepilla suavemente las ondas con un peine de púas finas o un cepillo de cerdas naturales para darles un acabado más pulido.
Aplica un spray fijador para que las ondas duren más tiempo y añade un poco de sérum o aceite capilar en las puntas para aportar brillo.
🎀 5. Da el toque final
Si lo deseas, puedes peinar las ondas hacia un lado para un look más clásico o dejarlas sueltas para un estilo más moderno. También puedes decorar el peinado con accesorios, como horquillas decorativas o una diadema.

Ondas al agua-IA/OFFICIAL PRESS
💡 Consejos para que tus ondas al agua duren más tiempo
- Utiliza productos de calidad: invierte en un buen protector térmico y spray fijador.
- Evita tocarte el cabello: cuanto menos manipules las ondas, más tiempo durarán.
- No laves tu cabello el mismo día: si puedes, haz las ondas al agua en un cabello lavado el día anterior para que el peinado se fije mejor.
- Aplica un poco de cera de peinado: ayuda a mantener las ondas definidas y en su sitio.
🧐 ¿Qué tipo de cabello es ideal para las ondas al agua?
Las ondas al agua se pueden hacer en cualquier tipo de cabello, pero es cierto que funcionan mejor en cabellos lisos o ligeramente ondulados. Si tienes el cabello muy rizado, es recomendable alisar previamente la melena antes de empezar con el peinado.
👗 ¿Cuándo lucir las ondas al agua?
Las ondas al agua son perfectas para ocasiones especiales, como bodas, eventos o cenas elegantes, pero también pueden ser un peinado diario si buscas un look sofisticado. Además, este peinado combina muy bien con looks vintage y vestidos clásicos.
🌟 ¿Por qué las ondas al agua son tendencia en 2025?
El regreso de los estilos retro y la influencia de las pasarelas han consolidado las ondas al agua como uno de los peinados más solicitados de este año. Celebridades y estilistas han vuelto a apostar por este peinado clásico, que aporta un toque glamuroso y elegante.
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TIPS Y BELLEZA
Adelgazar no basta contra el lipedema: la ciencia ya sabe qué alivia el dolor
Publicado
hace 4 díasen
28 septiembre, 2026
El cirujano plástico Alexo Carballeira presentó en el 48.º Congreso de la Sociedad Europea de Linfología, celebrado en el Hospital La Fe de Valencia, un protocolo en tres pasos para el tratamiento del lipedema en mujeres con obesidad o después de una cirugía bariátrica, pocas semanas después de que The Lancet publicara el primer gran ensayo aleatorizado sobre liposucción en lipedema.
El lipedema no tiene cura, pero sí tratamiento. Adelgazar, con dieta, fármacos o cirugía bariátrica, puede mejorar el dolor y el volumen, pero no hace desaparecer esta enfermedad crónica del tejido graso, que afecta casi exclusivamente a mujeres. Hoy, la cirugía es la medida más eficaz por sí sola, aunque no siempre elimina el dolor por completo. Así lo expuso el cirujano plástico Alexo Carballeira Braña, director médico de Lipedema Advanced Care, ante especialistas de toda Europa reunidos en Valencia.
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¿Qué es el lipedema?
El lipedema, conocido también como síndrome de la grasa dolorosa, es una enfermedad crónica caracterizada por una acumulación anormal y desproporcionada de tejido adiposo que afecta principalmente a las extremidades inferiores —desde las caderas hasta los tobillos— y que también puede aparecer con frecuencia en los brazos.
Suele presentarse de manera simétrica y puede provocar dolor espontáneo o a la palpación, hipersensibilidad, sensación de pesadez, inflamación y limitaciones en la movilidad.
Una de las características clínicas del lipedema es que la pérdida de peso no siempre produce una reducción proporcional de las zonas afectadas ni hace desaparecer necesariamente sus síntomas. Por este motivo, puede coexistir con la obesidad, pero ambas condiciones son diferentes y requieren un diagnóstico y un abordaje específicos.
Actualmente, el lipedema no tiene cura, aunque existen tratamientos conservadores y quirúrgicos dirigidos a aliviar los síntomas, mejorar la calidad de vida y controlar su evolución.
La liposucción para el lipedema, respaldada por The Lancet
La presentación se produce pocas semanas después de que The Lancet publicara el ensayo alemán LIPLEG, realizado con 410 mujeres y considerado el mayor ensayo multicéntrico aleatorizado llevado a cabo hasta ahora para comparar directamente la liposucción con el tratamiento conservador del lipedema.
A los doce meses, aproximadamente el 68 % de las pacientes sometidas a liposucción alcanzó una reducción clínicamente relevante del dolor, frente a aproximadamente el 8 % de las pacientes que recibieron únicamente tratamiento conservador.
El estudio también mostró una mayor mejoría de la calidad de vida en el grupo sometido a cirugía.
La intervención quirúrgica, sin embargo, presentó una mayor frecuencia de efectos adversos, por lo que su indicación debe individualizarse y realizarse después de una adecuada valoración médica.
Lipedema y obesidad: el orden del tratamiento importa
Carballeira defiende un abordaje secuencial cuando el lipedema aparece asociado a obesidad.
Primero, tratar la obesidad mediante alimentación, ejercicio y, cuando esté indicado, tratamiento farmacológico o cirugía bariátrica. Después, abordar específicamente el tejido afectado por el lipedema. Y, finalmente, tratar el exceso de piel que pueda persistir después de una pérdida importante de peso.
«Tratar la obesidad no es tratar el lipedema. Si se invierte el orden, una intervención puede comprometer o dificultar la siguiente», explica Carballeira.
Este enfoque pretende no solo mejorar el resultado de cada procedimiento, sino planificar desde el principio todo el proceso reconstructivo y de contorno corporal de la paciente.
¿Qué es la cirugía bariátrica?
La cirugía bariátrica engloba diferentes procedimientos quirúrgicos destinados al tratamiento de la obesidad y cuyo objetivo es conseguir una pérdida de peso significativa y mantenida en pacientes seleccionados.
Estas intervenciones modifican distintos aspectos del aparato digestivo y del metabolismo con el objetivo de facilitar la pérdida de peso y mejorar las enfermedades asociadas a la obesidad.
Tras una cirugía bariátrica y una pérdida importante de peso pueden aparecer excesos de piel y flacidez en diferentes zonas del cuerpo que posteriormente pueden requerir cirugía plástica reparadora o de contorno corporal.
En las mujeres que además presentan lipedema es especialmente importante diferenciar la grasa relacionada con la obesidad del tejido afectado por la enfermedad. La pérdida de peso puede reducir de manera importante la grasa corporal y el volumen de las extremidades, pero no supone por sí sola un tratamiento específico del lipedema y algunos síntomas pueden persistir.
Carballeira considera por este motivo recomendable descartar la presencia de lipedema antes de realizar cirugía por exceso cutáneo en mujeres que han sufrido grandes pérdidas de peso.
El cirujano recuerda además que la cirugía no debe entenderse como un tratamiento aislado.
«La fisioterapia, la compresión, el ejercicio y, sobre todo, mantener una alimentación saludable siguen formando parte del abordaje global. La cirugía puede reducir de forma muy importante los síntomas, pero el tratamiento del lipedema debe entenderse de manera integral», señala.
Lipedema en los brazos, el gran olvidado
En su comunicación sobre el tratamiento del lipedema de los brazos, Carballeira recordó que esta localización continúa infradiagnosticada.
En una encuesta estadounidense realizada a 707 mujeres con lipedema, aproximadamente siete de cada diez comunicaron afectación de los brazos, lo que demuestra que no se trata de una localización excepcional.
Carballeira es autor de The Advanced Care Study (IJERPH, 2023), realizado sobre 969 pacientes españolas con lipedema. El estudio mostró que la cirugía era el tratamiento individual que obtenía una mayor mejoría percibida, mientras que la combinación de tratamiento quirúrgico y medidas conservadoras alcanzaba los mejores resultados globales en calidad de vida.
Sobre el Dr. Alexo Carballeira
Alexo Carballeira Braña es especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, formado vía MIR en el Complejo Hospitalario Universitario de Santiago de Compostela y máster internacional en Microcirugía Reconstructiva.
Ha ampliado su formación en centros internacionales de referencia, entre ellos el Instituto Ivo Pitanguy, en Brasil; centros especializados en microcirugía reconstructiva en Taiwán; y el Hospital Universitario de Tokio, en Japón, donde realizó formación específica en supramicrocirugía linfática aplicada al tratamiento del linfedema.
Es fundador y director médico de Lipedema Advanced Care y AC Cirugía Plástica, en Valencia.
Es autor de The Advanced Care Study, estudio sobre la situación del lipedema en España publicado en 2023 e indexado en PubMed, y dirige el Fellowship Lipedema AC, un programa de formación especializada para cirujanos que incluye formación teórica y cirugía en directo.
Es miembro de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), de la Asociación Española de Cirugía Estética Plástica (AECEP) y del Grupo Español de Linfología.
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