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El círculo de la vida, por la periodista Águeda Bayarri

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El círculo de la vida
PEXELS

Águeda Bayarri

El mundo es circular. Ya nos lo demostró Aristóteles. El sol, es la estrella del sistema solar que nos da la vida, es el objeto natural más redondo que existe.

De pequeños nos encantan los balones, las pelotas, las canicas…correr detrás de un objeto esférico que lanzamos para atraparlo y sentir la satisfacción que da el volver a poseerlo. El retarnos a conseguirlo.

Y en mi escaso estudio empírico que se basa en la observación de mi alrededor y en mis experiencias personales, puedo decir, que como un balón o una pelota que lanzas y atrapas o alguien la coge y te la entrega, todo vuelve.

Corremos y vivimos en redondo, en círculo. Donde hemos sido felices, sí que queremos volver. De manera consciente o inconsciente volvemos a los orígenes. A lo que nos gusta y por alguna razón dejamos de hacer, a contactar con esas personas que por el ritmo de vida dejamos de lado pero siempre nos han acompañado y el hoy es como si hubiera sido ayer.

Nos hacemos mayores y nos volvemos más niños, como cuando empezábamos. El ciclo de la vida, o la vida en círculo.

Donde se siembra se recoge. Y aprovecho esta reflexión para felicitar a Amparo Barbeta, recién nombrada Jefa de sección del Diario Levate EMV. Toda una vida profesional dedicada a su trabajo y en la misma empresa. Una trabajadora incansable e insaciable por contarnos la actualidad y describirnos la realidad desde todos los puntos de vista, de las periodistas de raza que «levanta el teléfono» para ir directamente a la fuente. Una compañera de profesión que se convirtió en amiga. Nos unió un balón. No lo lanzábamos nosotras, solo observábamos para informar desde qué mano o pie salía, quién lo controlaba y si acababa o no en gol.

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Septiembre y enero: los meses en los que nos proponemos nuevos retos y cómo lograrlos

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Trucos combatir pereza ir gimnasio

Desde apuntarse al gimnasio hasta aprender un idioma, consejos para cumplir tus metas

Tanto septiembre como enero se han convertido en los meses preferidos para marcarse nuevos retos. Después de las vacaciones o del verano, muchas personas sienten la motivación de empezar el gimnasio, aprender un nuevo idioma, mejorar la alimentación o adoptar hábitos más saludables.


¿Cuántas personas comienzan y cuántas logran sus metas?

Según estudios recientes, aproximadamente el 70% de las personas se fija objetivos al inicio de un nuevo ciclo, ya sea al empezar el año o tras la vuelta al colegio o al trabajo en septiembre. Sin embargo, solo un 8-10% logra cumplirlos de manera efectiva a lo largo del tiempo. La clave no está solo en la motivación inicial, sino en establecer metas realistas y mantener la constancia.


Retos más comunes

Entre los propósitos más habituales se encuentran:

  • Ir al gimnasio o practicar deporte regularmente

  • Estudiar un nuevo idioma o mejorar las habilidades lingüísticas

  • Adoptar una dieta más saludable, comer más frutas y verduras y reducir azúcares

  • Organización personal: mejorar la planificación de horarios, trabajo y estudios

  • Aprender nuevas habilidades: cursos online, música o manualidades


Consejos para lograr tus objetivos

  1. Define metas concretas y medibles: en lugar de “hacer más ejercicio”, planifica “ir al gimnasio tres veces por semana durante 30 minutos”.

  2. Empieza con pequeños pasos: la constancia diaria supera la intensidad inicial.

  3. Establece recordatorios y rutinas: la repetición convierte los hábitos en automáticos.

  4. Busca apoyo social: compañeros de gimnasio, grupos de estudio o amigos con metas similares ayudan a mantener la motivación.

  5. Celebra los logros intermedios: reconocer pequeños avances refuerza el compromiso.

  6. Sé flexible: los contratiempos son normales; adapta tus objetivos sin abandonarlos.


Septiembre y enero son momentos ideales para iniciar cambios, pero el éxito depende de la planificación y la constancia. Aplicando estrategias realistas y midiendo los progresos, es posible transformar los propósitos de inicio de curso o año nuevo en hábitos sostenibles que mejoren la calidad de vida.

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