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Valencia

Sanidad lanza recomendaciones clave ante la ola de frío en la Comunitat Valenciana

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Las recomendaciones de Sanidad ante la ola de frío
Una mujer se tapa la cabeza con la capucha del abrigo como consecuencia de la lluvia - Rober Solsona - Europa Press - Archivo

VALÈNCIA 5 Ene. (EUROPA PRESS) –La Conselleria de Sanidad ha emitido una serie de recomendaciones dirigidas a la ciudadanía ante el descenso acusado de las temperaturas que afecta durante estos días a distintos puntos de la Comunitat Valenciana. El objetivo es prevenir problemas de salud asociados al frío intenso, especialmente entre los colectivos más vulnerables.

Abrigarse por capas y proteger las extremidades

Desde Sanidad se insiste en la importancia de abrigarse con varias capas de ropa, ya que este sistema permite conservar mejor el calor corporal. Asimismo, se recomienda proteger especialmente la cabeza, las manos y los pies, zonas del cuerpo más expuestas a la pérdida de calor.

El frío extremo puede provocar hipotermias y congelaciones, cuadros que, si no se detectan y tratan a tiempo, pueden conllevar riesgos graves y requerir atención médica urgente.

Apagar estufas y extremar la seguridad en el hogar

Otra de las recomendaciones clave es apagar las estufas eléctricas o de gas durante la noche, una medida fundamental para evitar accidentes domésticos e intoxicaciones. En el caso de utilizar braseros o chimeneas, se aconseja ventilar la vivienda de forma regular para prevenir la acumulación de dióxido de carbono.

Sanidad recuerda que mantener una temperatura adecuada en el hogar es importante, pero siempre priorizando la seguridad.

Prevención, la mejor herramienta frente al frío

El director general de Salud Pública, Juan Beltrán, subraya que la prevención es “la medida más eficaz para evitar los efectos adversos del frío extremo”, ya que las bajas temperaturas no solo pueden causar hipotermia, sino también debilitar las defensas del organismo y agravar enfermedades crónicas ya existentes.

Consejos prácticos para proteger la salud en días de frío

Entre las recomendaciones difundidas por la Conselleria destacan las siguientes:

En el exterior

  • Respirar por la nariz en lugar de por la boca, ya que el aire se calienta al pasar por las fosas nasales.

  • Extremar la precaución en calles con hielo y, si es posible, utilizar calzado antideslizante para evitar caídas.

En el hogar

  • Ventilar la vivienda con regularidad, especialmente si se usan sistemas de calefacción tradicionales.

  • Evitar el uso continuado de estufas durante la noche.

Alimentación y medicación

  • Optar por bebidas calientes para mantenerse hidratado.

  • Evitar el consumo de alcohol, ya que favorece la pérdida de calor corporal.

  • No tomar medicamentos sin receta médica, ya que algunos pueden agravar los efectos del frío.

Atención especial a personas vulnerables

Sanidad hace un llamamiento a prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos, niños y personas en situación de vulnerabilidad, que son quienes más sufren los efectos de las bajas temperaturas.

Asimismo, se recuerda la importancia de la vacunación frente a la gripe, especialmente en mayores de 65 años y personas con patologías previas, ya que las infecciones respiratorias pueden agravarse durante el invierno.

Información y seguimiento de las alertas meteorológicas

Por último, se aconseja a la población mantenerse informada sobre la evolución de las condiciones meteorológicas y consultar siempre los canales oficiales durante los episodios de frío intenso. Seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias y de protección civil es clave para minimizar riesgos y proteger la salud durante esta ola de frío.

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Valencia

Domingo complicado en la Comunitat Valenciana: rachas huracanadas y caída de temperaturas

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Aemet alerta viento
EFE/ Biel Aliño/Archivo

La AEMET advierte de un episodio adverso con rachas de más de 100 km/h y ambiente invernal

La inestabilidad meteorológica vuelve a la Comunitat Valenciana con fuerza este fin de semana, marcada por un episodio de viento intenso, descenso térmico y fuerte oleaje. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado avisos de nivel naranja y amarillo en gran parte del territorio, situando el domingo como la jornada más complicada del temporal.

Tras varios días de estabilidad y unas Fallas con temperaturas suaves y ambiente primaveral, el cambio de tiempo ha sido notable, con la entrada de vientos del norte y noroeste que están afectando especialmente a las provincias de Castellón y Valencia.

Castellón, en el epicentro del temporal con rachas huracanadas

El domingo se presenta como el día más crítico del episodio meteorológico. La provincia de Castellón permanece en alerta naranja durante toda la jornada, tanto en el litoral como en zonas del interior.

Las previsiones apuntan a rachas de viento que podrían superar los 100 km/h, con momentos puntuales de intensidad muy fuerte que elevan el riesgo en zonas expuestas. A esta situación se suma un temporal marítimo significativo, con vientos que podrían alcanzar los 90 km/h y un oleaje de hasta tres metros.

Este escenario obliga a extremar la precaución, especialmente en áreas costeras, zonas arboladas y vías de circulación donde el viento puede afectar a la seguridad.

Aviso amarillo en Valencia y Alicante: viento fuerte y mar alterado

El resto de la Comunitat Valenciana también se ve afectado por este episodio. En el litoral e interior de Valencia, así como en el norte de Alicante, la AEMET mantiene activo el aviso amarillo.

En estas zonas, las rachas de viento superarán los 70 km/h, mientras que el estado del mar será adverso, con olas que podrían alcanzar los cuatro metros en algunos puntos del litoral valenciano y alicantino.

A pesar de que los cielos se mantendrán mayoritariamente despejados, el descenso de las temperaturas máximas, especialmente en el interior, intensificará la sensación de frío, generando un ambiente más propio del invierno que de finales de marzo.

Lunes con ligera tregua, pero aún con riesgo en Castellón

De cara al lunes, la situación tenderá a estabilizarse de forma progresiva, aunque el viento seguirá siendo protagonista en Castellón, donde continuará activo el aviso amarillo.

En esta provincia, las rachas podrían alcanzar los 80 km/h en el interior y los 70 km/h en la costa. Además, el descenso de las temperaturas mínimas favorecerá la aparición de heladas débiles en puntos del interior norte.

En el litoral sur de Valencia y en la costa de Alicante también persistirá el aviso por fenómenos costeros, con viento del norte de hasta 60 km/h y un oleaje que seguirá rondando los tres metros.

Descenso térmico y contraste de temperaturas

Uno de los aspectos más destacados de este episodio será el descenso de las temperaturas, especialmente durante el domingo. Las máximas bajarán de forma notable en el interior, mientras que las mínimas seguirán en valores bajos, generando un contraste térmico acusado.

Sin embargo, a partir del lunes se espera una ligera recuperación de las temperaturas máximas en buena parte del territorio, aunque el ambiente seguirá condicionado por el viento.

Recomendaciones ante el temporal

Ante este episodio de viento y mala mar, se recomienda:

  • Evitar zonas costeras durante el temporal marítimo
  • Extremar la precaución al conducir, especialmente en carreteras expuestas
  • Retirar objetos de balcones y terrazas
  • Seguir la información oficial de AEMET y emergencias

La evolución del temporal marcará el inicio de una semana aún inestable, con la mirada puesta en la evolución de los vientos y las temperaturas en los próximos días.

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