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Silvia Abascal y Xabier Murua hablan sobre su hija Leona

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MADRID, 13 Mar. (CHANCE) – Silvia Abascal y Xabier Murua están atravesando momento muy bueno en sus vidas con la llegada de la pequeña Leona el pasado mes de enero. Ambos, han acudido derrochando felicidad a los XXVII Premios Unión de Actores y Actrices, donde se mostraron encantados en su nueva etapa como papás. Sin embargo, confesaron que por el momento es pronto para pensar en aumentar la familia.

CHANCE: Este es un premio muy especial.

Xabier Murua: Claro, te lo dan todos los compañeros.

CH: ¿Cómo te sientes?

X.M: Bien, emocionado, ilusionado y con ganas de participar, de estar aquí, mi primera nominación y bueno, con la nominación.

XABIER MURUA SOBRE EL 8M: «YA ERA HORA DE QUE SE NOS ESCUCHE EN ESTAS MOVILIZACIONES»
CH: Se te ve mejor persona que en la obra.

X.M: Claro, tenía malas pulgas en la obra. Bueno y con mi pareja, muy bien.

CH: Que te premien tus compañeros le llena más de orgullo a uno.

X.M: Sí, me hace especial ilusión porque son tus compañeros y con lo importante que son ellos, pues es lo mejor de los premios.

CH: Nos gusta verte con el abanico reivindicando.

X.M: Sí, desde luego, esto no es por calor pero sí que es porque bueno, no es una cosa momentánea, llevamos tanto tiempo con esto, siglos, ya era hora de que se nos escuche en estas movilizaciones.

CH: ¿Cómo pasasteis el 8M?

X.M: Yo hice una cosa muy femenina en mi casa, fui con las mujeres más importantes en mi camino pero a la manifestación no pude ir porque auditivamente es muy difícil ir a manifestaciones.

SILVIA ABASCAL SOBRE LA LLEGADA DE LEONA: «ESTAMOS LOS DOS AL PIE DEL CAÑÓN»
CH: De las primeras salidas después de ser papás. ¿Qué tal la experiencia?

Silvia Abascal: La primera.

X.M: Bueno muy felices, es algo que uno no conoce y que cuando viene pues te llena de felicidad, de amor y de mucha alegría. Yo estoy muy contento.

CH: ¿Cómo se porta él como papá ahora que no nos oye?

S.A: A mí es que esas preguntas no me gustan. A él no le vas a preguntar cómo me porto yo como mamá. Es una pregunta a la que estamos acostumbradas, a las mujeres nos dicen te ayuda con los pañales, con el biberón… No se trata de ayudar, se trata de atender a su hijo igual que la madre. Estamos los dos al pie del cañón. Perdona que haya saltado así pero es una pregunta que nos hacen mucho a las mujeres.

CH: Tenéis muy buena cara los dos, no os veo ojeras.

S.A: Nos lo pone fácil, es muy serena, duerme muy bien, nos lo pone muy fácil.

CH: Qué maravilla.

X.M: Sí, la verdad es que es eso que dicen que nos lo ponen fácil para luego el siguiente.

CH: ¿Ampliar la familia?

S.A: Estamos recientes. Estamos ahora mismo en un retiro, ahora de momento no.

X.M: Estamos en plena batalla.

CH: ¿Lo más bonito?

S.A: Es que de verdad que cuando intento explicarlo digo no lo puedo comparar, mira que es duro, es una entrega absoluta, una disponibilidad absoluta pero la recompensa es infinita. Te sonríe, con lo que sea, se tira un pedo y soy la mujer más feliz del mundo.

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Chris Martin confiesa que sufre depresión y comparte cómo la combate

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Chris Martin sufre depresión

Chris Martin (Coldplay) habla abiertamente sobre su depresión: “Estas técnicas me están ayudando a seguir adelante”

El cantante de Coldplay comparte su experiencia personal con la salud mental y revela métodos que le ayudan a mantenerse positivo durante la gira


Un testimonio sincero desde Japón

Chris Martin, vocalista de Coldplay, ha sorprendido a sus seguidores con un emotivo vídeo publicado en sus redes sociales desde Japón, donde la banda se encuentra actualmente de gira. El cantante británico ha confesado estar luchando contra la depresión y ha querido compartir con el mundo algunas de las prácticas que le están ayudando en este momento difícil.

“Muchas personas, incluyéndome a mí, están pasando por depresión. Quiero compartir lo que me ayuda, con la esperanza de que también pueda servir a otros”, afirmó Martin en su mensaje.


Técnicas para mejorar la salud mental según Chris Martin

A lo largo del vídeo, el artista detalló una serie de técnicas y hábitos que ha incorporado en su rutina para combatir la tristeza, la ansiedad y la desmotivación. Aquí te resumimos sus recomendaciones clave:

📝 Escritura libre

Consiste en escribir todos los pensamientos que se cruzan por la mente durante 12 minutos y luego quemar o desechar el papel. Según Martin, es una forma poderosa de liberar tensión emocional.

🧘 Meditación trascendental

Esta técnica de relajación profunda basada en la repetición de mantras ha sido, en sus palabras, “realmente maravillosa” para encontrar momentos de calma.

🧍 Priocepción

Se trata de una disciplina relacionada con la conciencia corporal que, según explica, ayuda a equilibrar el cerebro y mejorar el estado de ánimo.

🧠 Método Costello

Recomendado especialmente para personas jóvenes con TDAH o autismo, este método terapéutico trabaja sobre la integración sensorial y ha sido útil para su estabilidad emocional.


Otras recomendaciones personales

Además de estas técnicas, Chris Martin también mencionó:

  • La música de John Hopkins: música terapéutica de tipo psicodélico.

  • El libro El enfoque del oxígeno: orientado a mejorar la respiración consciente.

  • Películas y nuevos artistas musicales: como la cinta Sing, sing o la música de Chloe y Kesha, que, según él, le “hacen feliz”.

“Quizá bailar también ayuda. Hay gente bailando en la calle ahora mismo y eso me hace sonreír”, añadió entre risas.


Un mensaje de esperanza a sus seguidores

El vídeo termina con un mensaje de ánimo y amor para todos aquellos que también estén atravesando momentos difíciles:

“Os mando mucho amor. Espero que estéis bien. Estar vivo es un regalo”, concluyó el artista visiblemente emocionado.


Chris Martin, más allá de ser una de las voces más reconocidas del panorama musical internacional, se muestra como una figura comprometida con el bienestar emocional, al compartir sin tapujos su lucha personal con la depresión y ofrecer herramientas reales para superarla.

 

 

@coldplaythescientist Chris Martin grabó un vídeo agradeciendo a sus fans; aprovechó para dar algunos consejos para combatir la depresión y sentirse feliz. ❤️ . . #Coldplay #ColdplayHongKong #ChrisMartin #ColdplayHK #Motivación #Depresión ♬ sonido original – T H E / S C I E N T I S T

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