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Advierten que caminar por la orilla de la playa puede tener estas consecuencias

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caminar por la orilla de la playa
PIXABAY

Caminar por la orilla de la playa siempre lo hemos asociado a un gesto sano física y psicológicamente, pero según el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunitat Valenciana (ICOPCV) aseguran que, si bien caminar es beneficioso, «hacerlo por la arena mojada de la orilla no suele ser muy recomendable porque el nivel del mar da una inclinación a la arena que no permite caminar de una forma equilibrada y causa sobrecargas en los miembros inferiores».

El órgano colegial solo recomienda, por tanto, «realizar largas caminatas por la orilla del mar si esta estuviera absolutamente plana, pero esto no suele ser tan frecuente», ha indicado en un comunicado.

Caminar por la orilla de la playa: consecuencias

La presidenta del ICOPCV ha destacado que «lo más habitual es que haya una inclinación en el terreno y esto puede generar sobrecargas en tobillos, rodillas y/o caderas por andar en desnivel».

Caminar por la arena seca

No obstante, el Colegio de Podólogos ha resaltado que caminar por la arena seca «siempre es la mejor opción, aunque parezca más inestable, porque mejora la propiocepción de los miembros inferiores y favorece el fortalecimiento de la musculatura de los pies y las piernas». Además, ayuda a su recuperación tras lesiones como pueden ser los esguinces de tobillo.

Por su parte, la vicepresidenta del ICOPCV, Estefanía Soriano, ha resaltado que «caminar por la arena seca es sin duda la mejor alternativa para la salud de nuestros pies». El problema es que en esta época del año suele estar muy caliente y debemos ser muy cautelosos para hacerlo en las horas en las que el sol no sea tan incidente sobre esta», ha puntualizado.

Quemaduras

La institución han apuntado que en verano son frecuentes las quemaduras en los pies tanto por no aplicar protección solar en los empeines, zona de máxima incidencia solar por la perpendicularidad de los rayos solares, como por caminar descalzados por la arena hasta llegar al agua.

Por este motivo, ha recomendado no realizar grandes caminatas descalzos sobre la arena caliente, ya que puede provocar quemaduras en las plantas de los pies muy molestas y costosas de curar en esta época del año.

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Cristina Bernabé, la influencer que se tatuó a Pedro Sánchez, responde a las críticas

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La influencer murciana Cristina Bernabé se ha convertido en protagonista de la actualidad tras mostrar en redes sociales su nuevo tatuaje: un corazón en la pierna con el nombre de Pedro Sánchez, presidente del Gobierno. La joven, que cuenta con 40 matrículas de honor tras estudiar Educación Social y un máster, ha sido muy criticada en internet, pero también defendida por sus seguidores.

El tatuaje de Pedro Sánchez y la polémica en redes sociales

Las publicaciones de Cristina Bernabé en defensa del feminismo y del propio Pedro Sánchez la han hecho viral en plataformas como Instagram y X (antes Twitter). Sin embargo, su decisión de tatuarse el nombre del líder del PSOE le ha costado una oleada de insultos y comentarios machistas.

La influencer asegura que el tatuaje no es el verdadero motivo de la polémica:

«Es una minucia tatuarse a Pedro Sánchez cuando realmente mi viralidad viene de tener 40 matrículas de honor y haber dicho que soy una mujer guapa y lista», señaló en el programa En boca de todos.

«Un tatuaje contra el odio»

Bernabé explicó que se tatuó el corazón con el nombre de Pedro Sánchez poco antes de las elecciones generales de 2023:

«Lo hice frente al auge de odio de extrema derecha que estaba acechando. Fue de manera inocente y no me arrepiento de nada».

Además, aseguró que volvería a hacerlo con otros referentes políticos:

«Me tatuaría a Gabriel Rufián, a Óscar Matute, a Irene Montero y a Yolanda Díaz. Cuando llevas 30 tatuajes ya no lo haces con tanta trascendencia».

Una crítica política detrás del tatuaje

Cristina sostiene que muchos de los ataques que recibe en redes sociales no tienen que ver con su decisión personal, sino con el rechazo hacia el presidente del Gobierno. «Me critican para proyectar ese odio contra Pedro Sánchez», afirmó.

La joven recordó ejemplos de esa hostilidad, como los cánticos e insultos al jefe del Ejecutivo que se han escuchado en algunas fiestas populares este verano.

La viralidad de Cristina Bernabé

Más allá del tatuaje, la murciana defiende que su notoriedad en redes se debe a su discurso académico y social:

  • 40 matrículas de honor en Educación Social.

  • Un máster completado con éxito.

  • Su posicionamiento feminista y político.

Pese a las críticas, Cristina Bernabé ha dejado claro que no tiene intención de borrar el tatuaje y que lo considera una muestra de coherencia con sus ideales.

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