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¿Cuántas calorías tiene un Gin Tonic?

Publicado

hace 1 año

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Cuántas calorías tiene un Gin Tonic

VALENCIA 10 FEB, (OFFICIAL PRESS) – Es fin de semana y el cuerpo lo sabe. Después de toda una semana trabajando y respetando la línea con horas de gym, llega el finde y nos apetece pasárnoslo bien.  Pero llega al día siguiente los remordimientos de conciencia vienen. ¿Se me habrá ido todo al garete por dos gin tonics?

Admitamos que las calorías de las copas no son pocas,  pues como explica Ana Márquez (dietista y nutricionista de Nutrisana), el alcohol «no es un nutriente y las grasas, proteínas e hidratos sí lo son, su energía la usamos en procesos fisiológicos, bioquímicos fundamentales para mantener la homeostasis y la vida», mientras las kilocalorías procedentes del alcohol «son consideradas ‘vacías’ pues no nutren pero sí engordan». Pero para algo te matas en el gym a hacer sentadillas, ¿no?

¿Cómo se calcula?

A la hora de calcularlo hay que tener muchos factores en cuenta, pero todo radica en una fórmula. Se multiplica la graduación alcohólica de la bebida por la cantidad de bebida a consumir en ml, y el resultado hay que multiplicarlo por 0.8 ( que corresponde a la densidad del alcohol) y dividirlo todo por 100.

El resultado nos facilitará la cantidad de etanol contenido en la copa de vino; a este resultado habría que multiplicarlo por el número de calorías del etanol que son 7 kcal para saber la cantidad de calorías  que vamos a tomar. Pero como sabemos que todo esto es un lío, te traemos la lista:

CUADRO CON LAS KILOCALORÍAS APROXIMADAS DE …

  • Una caña (200 cc) de cerveza: 70 kcal.

  • Una lata de cerveza: 105 kcal.

  • Un vaso pequeño de vino (100 cc): 70 kcal.

  • Un carajillo (25 ml): 70 kcal

  • Un vermut (100 ml): 140 kcal.

  • Una copa de coñac (50ml): 140 kcal.

  • Un combinado (50 ml): 140 kcal. No están metidas las calorías del refresco.

  • Un whisky (50 ml): 140 kcal.

¿Cuántas calorías tiene un Gin Tonic?

Hablando del Gin Tonic, una de las bebidas más populares y que se debe consumir con responsabilidad, está hecho con Ginebra y tónica, sencillo, pero una bomba. Con una proporción de mezcla de unos 45 mililitros de ginebra  y 135 milímetros de agua tónica, un Gin Tonic puede tener alrededor de 142 calorías.

 

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Antes de irte de vacaciones en coche: revisión del vehículo y documentación imprescindible

Publicado

hace 1 hora

en

20 junio, 2025

De

Revisión coche y documentación

as vacaciones están a la vuelta de la esquina y, si vas a viajar en coche, es fundamental asegurarte de que todo esté en orden antes de salir. No solo se trata de preparar maletas y elegir la ruta más rápida, también debes garantizar tu seguridad y evitar imprevistos revisando tanto el estado del vehículo como la documentación obligatoria. Aquí te contamos todo lo que debes revisar antes de emprender tu viaje.

Chequeo del vehículo: mantenimiento preventivo

Un buen mantenimiento puede evitar averías en plena carretera. Antes de viajar, revisa los siguientes puntos:

1. Niveles de líquidos

  • Aceite del motor: verifica el nivel y cámbialo si es necesario.

  • Líquido de frenos: fundamental para una frenada segura.

  • Líquido refrigerante: mantiene el motor a temperatura adecuada.

  • Líquido limpiaparabrisas: asegúrate de llevarlo lleno y usar uno con detergente.

2. Neumáticos

  • Revisa presión, desgaste y estado general. No olvides revisar la rueda de repuesto, si la llevas.

  • Verifica que el dibujo del neumático tenga una profundidad mínima de 1,6 mm (mejor si está por encima de 3 mm).

3. Luces

Comprueba que todas las luces funcionen correctamente: cortas, largas, intermitentes, antiniebla, freno y marcha atrás.

4. Frenos

Si notas chirridos o un tacto raro al frenar, acude a un taller antes de viajar.

5. Batería

Verifica que esté bien cargada, sobre todo si el coche lleva tiempo parado.

6. Escobillas y parabrisas

Unas escobillas en mal estado reducen la visibilidad en caso de lluvia.

Documentación obligatoria: todo en regla

Además del buen estado del coche, asegúrate de llevar contigo la documentación necesaria para circular:

1. Permiso de circulación

Documento que identifica el coche y su titular. Debe estar siempre en el vehículo.

2. Ficha técnica (tarjeta ITV)

Incluye las características del vehículo y los sellos de la ITV si corresponde.

3. ITV al día

Verifica que tu vehículo tenga la inspección técnica de vehículos (ITV) vigente. Si no la tiene, no deberías circular.

4. Seguro obligatorio

Lleva contigo el justificante del seguro de responsabilidad civil obligatorio. Puedes llevarlo en papel o en formato digital.

5. DNI o carnet de conducir

No olvides llevar tu carnet de conducir en vigor y, si vas a conducir fuera de España, infórmate si necesitas un permiso internacional.

Elementos obligatorios en el coche

No olvides llevar los elementos de seguridad obligatorios:

  • 2 triángulos de emergencia (o la luz V-16 homologada).

  • Chaleco reflectante (debe estar accesible desde el asiento del conductor).

  • Rueda de repuesto o kit antipinchazos.

  • Herramientas necesarias para cambiar la rueda.

Consejos finales

  • Planifica tu ruta con antelación y revisa el estado del tráfico y del tiempo.

  • Descansa bien antes de conducir y haz pausas cada dos horas.

  • Lleva algo de comida, agua y una pequeña caja de herramientas o botiquín.

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