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¿Cuántas calorías tiene un Gin Tonic?

Publicado

hace 10 meses

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Cuántas calorías tiene un Gin Tonic

VALENCIA 10 FEB, (OFFICIAL PRESS) – Es fin de semana y el cuerpo lo sabe. Después de toda una semana trabajando y respetando la línea con horas de gym, llega el finde y nos apetece pasárnoslo bien.  Pero llega al día siguiente los remordimientos de conciencia vienen. ¿Se me habrá ido todo al garete por dos gin tonics?

Admitamos que las calorías de las copas no son pocas,  pues como explica Ana Márquez (dietista y nutricionista de Nutrisana), el alcohol «no es un nutriente y las grasas, proteínas e hidratos sí lo son, su energía la usamos en procesos fisiológicos, bioquímicos fundamentales para mantener la homeostasis y la vida», mientras las kilocalorías procedentes del alcohol «son consideradas ‘vacías’ pues no nutren pero sí engordan». Pero para algo te matas en el gym a hacer sentadillas, ¿no?

¿Cómo se calcula?

A la hora de calcularlo hay que tener muchos factores en cuenta, pero todo radica en una fórmula. Se multiplica la graduación alcohólica de la bebida por la cantidad de bebida a consumir en ml, y el resultado hay que multiplicarlo por 0.8 ( que corresponde a la densidad del alcohol) y dividirlo todo por 100.

El resultado nos facilitará la cantidad de etanol contenido en la copa de vino; a este resultado habría que multiplicarlo por el número de calorías del etanol que son 7 kcal para saber la cantidad de calorías  que vamos a tomar. Pero como sabemos que todo esto es un lío, te traemos la lista:

CUADRO CON LAS KILOCALORÍAS APROXIMADAS DE …

  • Una caña (200 cc) de cerveza: 70 kcal.

  • Una lata de cerveza: 105 kcal.

  • Un vaso pequeño de vino (100 cc): 70 kcal.

  • Un carajillo (25 ml): 70 kcal

  • Un vermut (100 ml): 140 kcal.

  • Una copa de coñac (50ml): 140 kcal.

  • Un combinado (50 ml): 140 kcal. No están metidas las calorías del refresco.

  • Un whisky (50 ml): 140 kcal.

¿Cuántas calorías tiene un Gin Tonic?

Hablando del Gin Tonic, una de las bebidas más populares y que se debe consumir con responsabilidad, está hecho con Ginebra y tónica, sencillo, pero una bomba. Con una proporción de mezcla de unos 45 mililitros de ginebra  y 135 milímetros de agua tónica, un Gin Tonic puede tener alrededor de 142 calorías.

 

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Otros Temas

Cómo mejorar la seguridad en un chalet para vivir tranquilo

Publicado

hace 60 mins

en

14 abril, 2025

De

Consejos de seguridad chalet

Guía práctica para proteger tu hogar frente a robos, intrusiones y emergencias

Vivir en un chalet ofrece muchas ventajas: más espacio, privacidad, jardín… Pero también implica mayores retos en seguridad al estar más expuesto que una vivienda en altura. Si buscas vivir tranquilo y proteger lo que más te importa, aquí tienes las mejores claves para reforzar la seguridad de tu casa.

🔐 1. Instala cerraduras de alta seguridad

Las puertas de acceso deben contar con cerraduras antibumping, antitaladro y con escudo protector. Asegúrate de que la puerta sea blindada o acorazada, especialmente la principal y la del garaje. Considera también cerraduras inteligentes con control desde el móvil.

Consejo: No olvides revisar también puertas traseras o de servicio, muchas veces son puntos débiles para los ladrones.

🎥 2. Cámaras de videovigilancia y sistemas de alarma conectados

Un sistema de seguridad completo debe incluir:

  • Cámaras con visión nocturna y grabación en la nube.

  • Detectores de movimiento en zonas clave (accesos, jardín, terrazas).

  • Alarma con aviso a central receptora o conexión directa con la policía.

Además, muchas aplicaciones móviles permiten controlar todo desde el móvil estés donde estés.

🌳 3. Revisa el perímetro: vallas, setos y accesos

El entorno exterior del chalet es tan importante como el interior. Asegúrate de que:

  • La valla perimetral sea difícil de escalar y sin puntos ciegos.

  • Los setos o plantas no oculten accesos ni den cobertura a intrusos.

  • Las puertas exteriores estén bien cerradas y vigiladas.

Tip: Instala sensores o detectores de apertura en puertas del jardín o sótano.

💡 4. Iluminación inteligente: disuasión eficaz

Una buena iluminación exterior ahuyenta a posibles intrusos. Instala:

  • Luces con sensor de movimiento en zonas de paso y entradas.

  • Iluminación LED en puntos estratégicos del jardín.

  • Enchufes inteligentes que simulen presencia con luces interiores programadas.

🧠 5. Refuerza hábitos de seguridad diaria

A veces, el factor humano es la mayor vulnerabilidad. Algunas prácticas clave:

  • No publicar ausencias prolongadas en redes sociales.

  • No dejar llaves escondidas bajo macetas o felpudos.

  • Activar la alarma incluso cuando estás en casa (modo noche).

  • Enseñar a niños y mayores cómo actuar en caso de emergencia.

🛠️ 6. Seguridad pasiva: rejas, persianas y cristales blindados

Rejas decorativas en ventanas accesibles, persianas autoblocantes o cristales de seguridad son excelentes refuerzos para dificultar una intrusión.

Extra: Algunas ventanas modernas tienen sensores que detectan roturas o aperturas indebidas.

🚨 7. Conecta tu hogar con servicios de seguridad

Contar con una empresa de seguridad o vigilancia, especialmente si tu chalet está en una urbanización aislada, puede ser una medida extra de tranquilidad. También puedes apoyarte en redes vecinales o grupos de vigilancia compartida.

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