Síguenos

TIPS Y BELLEZA

Los 5 beneficios de la avena

Publicado

en

Los 5 beneficios de la avena

MADRID, 14 Oct. (CHANCE) – La comida real ha llegado para quedarse. Atrás quedaron los años en los que desconocíamos exactamente aquello que estábamos consumiendo, ahora miramos y rebuscamos las mejores opciones que llenar nuestra despensa de una manera saludable y ecológica.

Y es que términos como ‘real food’ se han impuesto en nuestro día a día. Observar aquello que nos llevamos a la boca es algo que cada vez practicamos más, por eso productos naturales como la avena han visto como su protagonismo en nuestra dieta aumentaba con los años.

Así, muchos son los que han rescatado la avena en su lista de la compra para incluirla en sus desayunos, postres o meriendas. Empezar el día con un porridge ya no es algo que hagan solo unos pocos, pues los beneficios de este alimentos son múltiples. Los expertos de Kölln, empresa de avena líder en Alemania, nos han explicado como este cereal nos ayuda en nuestro día a día.

Los 5 beneficios de la avena

1. Ayuda a la digestión. La avena contribuye a reducir los ácidos biliares, por lo que facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento.

2. Pone a raya el colesterol. La avena ayuda a reducir el colesterol del tipo LDL (el conocido como el malo) y estimula al hígado para que produzca más lecitina, un compuesto que facilita la depuración de nuestro organismo.

3. Te sacia por completo. Los granos de avena integral contienen hidratos de carbono complejos que pasan a nuestro torrente sanguíneo más lentamente que los hidratos de carbono simples (harinas refinadas). Esto consigue que la sensación de no tener hambre dure durante muchas más horas.

4. Una fuente de proteínas vegetales. La avena contiene 8 de los aminoácidos esenciales por lo que son una forma sana y ecológica de consumir proteínas.

5. Calcio para tus huesos. No solo los productos lácteos contienen el calcio que tu organismo necesita, en la avena puedes encontrar este mineral esencial para ti.

 

Advertisement
Click para comentar

Tienes que estar registrado para comentar Acceder

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

TIPS Y BELLEZA

Colores tendencia primavera-verano 2026: del amarillo limón al azul Capri, la paleta que dominará la moda

Publicado

en

Colores tendencia primavera-verano
Rocío Osorno-INSTAGRAM

La moda de 2026 llega con una clara protagonista: el color. Las pasarelas internacionales han dejado atrás los tonos neutros y apuestan por una explosión cromática donde conviven tonalidades vibrantes, matices sofisticados y guiños al Mediterráneo.

Desde el potente amarillo limón hasta el elegante berenjena o el refrescante azul Capri, las tendencias de color para primavera-verano 2026 anticipan una temporada marcada por la energía, la expresividad y la mezcla de estilos.

Amarillo limón: el nuevo básico vibrante

https://r.fashionunited.com/G6yyPNev1Kge1B9ygf6dxd8q66biqiyRc1rBfA9Dbcs/resize%3Afill%3A1164%3A0%3A0/gravity%3Ace/quality%3A70/aHR0cHM6Ly9mYXNoaW9udW5pdGVkLmNvbS9pbWcvdXBsb2FkLzIwMjUvMDkvMjMvcHJhYmFsLWd1cnVuZy1zMjYtMDEzLXd5bmJ1ano2LTIwMjUtMDktMjMuanBlZw
https://i.pinimg.com/236x/a8/8f/80/a88f80e634114a482042715fea7d8387.jpg
https://i.pinimg.com/736x/fa/c2/9c/fac29c81c805056e59afd6f89b36fa94.jpg

El amarillo mantequilla pierde protagonismo frente a su versión más intensa. El amarillo limón se posiciona como uno de los colores estrella de 2026, aportando luz, frescura y un aire moderno a cualquier look.

Firmas internacionales lo han incorporado en prendas clave, desde vestidos hasta conjuntos más atrevidos. Es un tono ideal para quienes buscan destacar y añadir energía al armario.

Azul Capri: el color que evoca verano y mar

https://s1.ppllstatics.com/mujerhoy/www/multimedia/2026/03/06/capri-kFCB-U201070077684Xv-1200x1200%40Mujer%20Hoy.jpg
https://puravidaclothes.com/25013-square_medium_default/vestido-kaerts-azul-capri.jpg
https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/guests-seen-outside-lala-berlin-during-copenhagen-fashion-news-photo-1578679746.jpg?crop=0.68742xw%3A1xh%3Bcenter%2Ctop&resize=1200%3A%2A

El azul Capri se consolida como uno de los tonos más elegantes y versátiles de la temporada. A medio camino entre el turquesa y el azul cobalto, este color transmite frescura y sofisticación.

Perfecto para looks veraniegos, recuerda al Mediterráneo y funciona tanto en estilismos relajados como en propuestas más formales.

Verde esmeralda y tonos menta: equilibrio entre intensidad y suavidad

https://images.asos-media.com/products/vestido-estilo-americana-verde-esmeralda-de-sastre-de-forever-new/205256075-1-emerald?%24n_640w%24=&fit=constrain&wid=513
https://i.blogs.es/77fb55/jean-dammas-street-style-portada/1366_2000.jpeg
https://media.vogue.es/photos/69201b3cdcbf136e3ec522f3/2%3A3/w_2560%2Cc_limit/Verde%2520bosco.jpg

Dentro de la gama de verdes, destacan dos corrientes:

  • El verde esmeralda, intenso y sofisticado, ideal para prendas exteriores o looks más elegantes
  • El menta suave, que mantiene su presencia como tono pastel imprescindible

Ambos ofrecen versatilidad y permiten jugar con combinaciones tanto neutras como atrevidas.

Naranja y tonos cálidos: energía en estado puro

https://zapaka.es/cdn/shop/products/4032610_20Orange_20_6.jpg?v=1705901660
https://media.vogue.es/photos/624ea99bec8f1dedde3fb4db/master/w_1600%2Cc_limit/00044-Saint-Laurent-Spring-22-RTW-Paris-credit-gorunway.jpeg
https://e00-telva.uecdn.es/assets/multimedia/imagenes/2026/01/13/17682803641810.jpg
4

Los tonos cálidos pisan fuerte esta temporada. El naranja, en todas sus versiones, desde el más ácido hasta el calabaza, se convierte en una apuesta arriesgada pero muy actual.

Es especialmente favorecedor en pieles cálidas y funciona muy bien en vestidos, prendas de punto o conjuntos monocromáticos.

Berenjena: el tono sofisticado que gana terreno

https://www.nuevamujer.com/resizer/v2/3SGHBD5J3FH6LLKLV74M3CG3LM.jpg?auth=b54f25eaf6af19d01560900ef42c9412e24560330d53c96238ce5c165e8b4990&height=1434&width=800
https://vestidissima.com/cdn/shop/collections/vestidos-morado-invitada_10_11zon.webp?v=1722187046
https://www.hola.com/horizon/square/5c895386c69f-foto-t.jpg

El morado oscuro o berenjena emerge como uno de los colores más elegantes del año. Este tono aporta profundidad y sofisticación, convirtiéndose en una alternativa al negro para looks más refinados.

Funciona especialmente bien en vestidos, accesorios o conjuntos completos.

Rosa suave: el clásico que no falla

https://media.vogue.es/photos/699731dcc3bc49e330cc98bc/2%3A3/w_1320%2Ch_1980%2Cc_limit/Paris%20HC%20str%20S26%200814.jpg
https://i.pinimg.com/564x/9d/a6/ef/9da6efbd55b537bffa7ae1896bb6cd7d.jpg
https://www.hola.com/horizon/original_aspect_ratio/c08494811092-como-combinar-color-rosa-a.jpg

El rosa en su versión más delicada sigue siendo un imprescindible en primavera. Este 2026 se lleva en tonos empolvados y suaves, aportando un aire romántico y elegante.

Se adapta tanto a looks minimalistas como a propuestas más sofisticadas.


Cómo combinar los colores tendencia en 2026

La clave de esta temporada está en perder el miedo a mezclar:

  • Amarillo limón + azul Capri para looks vibrantes
  • Verde esmeralda + rosa suave para equilibrio visual
  • Naranja + neutros para estilismos más llevaderos
  • Berenjena en total look para un resultado elegante

Las pasarelas apuestan por combinaciones atrevidas, pero también permiten adaptaciones más discretas para el día a día.


Una primavera marcada por el color

Las tendencias de moda para primavera-verano 2026 reflejan un cambio claro hacia la expresividad. Los colores dejan de ser un complemento para convertirse en el eje central del estilismo.

Esta temporada invita a experimentar, a arriesgar y a construir looks que transmitan personalidad.

Puedes seguir toda la actualidad visitando OfficialPress o en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter o Instagram y también puedes suscribirte a nuestro canal de WhatsApp.

Continuar leyendo