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VÍDEO | Primeras palabras de Aitana tras su ruptura con Miguel Bernardeau

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VÍDEO | Primeras palabras de Aitana tras su ruptura con Miguel Bernardeau
La cantante Aitana. EFE/ Javier López/ Archivo

Es sin duda la noticia bomba de la semana. Aitana y Miguel Bernardeau se han convertido en los protagonistas de la revista ‘Lecturas’. Para sorpresa de sus fans la cantante y el actor acaparan la portada del citado medio que anuncia su ruptura después de cuatro años de relación.

Una noticia completamente inesperada para sus fans, y es que recientemente veíamos cómo la pareja posaba ante los medios promocionando la nueva serie que han protagonizado juntos ‘La última’, el debut de Aitana en la interpretación. Aunque pudimos ver a la expareja un poco tensos ante las cámaras y sin apenas complicidad entre ellos.

‘La´última’

Esta ruptura pilla a todos por sorpresa. Apenas unos días después del estreno de su serie ‘La última’, en Disney+.

Según parece, el actor habría abandonado la vivienda de la cantante, en la que vivían juntos desde hace más de un año.

No obstante, aunque ya no estarían viviendo en la misma casa, siguen manteniendo la cercanía, pues la casa de Aitana y la de Ana Duato, donde se estaría refugiando su hijo, están muy próximas entre sí.

Primeras palabras de Aitana

Tras la noticia este miércoles, la cantante, ha asistido a un evento organizado por una marca de belleza y ha sorprendido a sus fans con un cambio de look tal vez para romper con el pasado.

La hemos visto sin su larguísima melena y ha aparecido con el pelo por los hombros.

La prensa ha querido saber cómo se encuentra:

«Estoy súper bien, pero me he puesto muy mala de una gripe, entonces estaba hoy pensando ‘a ver si vengo bien y no tengo todos los mocos y todo’ porque estoy en plenos ensayos para el 20 de diciembre que ya tengo mi último concierto en el Wizink, así que tengo muchas ganas la verdad y a ver qué tal, a ver cómo sale».

No me grabéis en casa porque está empezando a venir mucha gente

Sobre su estado tras la ruptura ha contestado «Sabéis perfectamente todos que yo nunca hablo de mi vida y no va a ser hoy día distinto, pero sí quiero decir una cosa para todos, por favor, y os lo digo con la mano en el corazón para ver si me podéis ayudar y es que no me grabéis en casa porque está empezando a venir mucha gente, a las tres de la mañana hombres, a las cuatro de la mañana…».

lo paso muy mal, tengo mucho miedo

En estos momentos, viviendo sola y ha pedido ayuda una y otra vez: «Yo estoy sola, de verdad, lo paso muy mal, tengo mucho miedo, y cuando hacéis fotos a mi casa por fuera y cuando grabáis a mi casa por fuera, yo entiendo que es una consecuencia de mi trabajo, pero necesito vuestra ayuda porque de verdad lo estoy pasando mal respecto a eso».

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Chris Martin confiesa que sufre depresión y comparte cómo la combate

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Chris Martin sufre depresión

Chris Martin (Coldplay) habla abiertamente sobre su depresión: “Estas técnicas me están ayudando a seguir adelante”

El cantante de Coldplay comparte su experiencia personal con la salud mental y revela métodos que le ayudan a mantenerse positivo durante la gira


Un testimonio sincero desde Japón

Chris Martin, vocalista de Coldplay, ha sorprendido a sus seguidores con un emotivo vídeo publicado en sus redes sociales desde Japón, donde la banda se encuentra actualmente de gira. El cantante británico ha confesado estar luchando contra la depresión y ha querido compartir con el mundo algunas de las prácticas que le están ayudando en este momento difícil.

“Muchas personas, incluyéndome a mí, están pasando por depresión. Quiero compartir lo que me ayuda, con la esperanza de que también pueda servir a otros”, afirmó Martin en su mensaje.


Técnicas para mejorar la salud mental según Chris Martin

A lo largo del vídeo, el artista detalló una serie de técnicas y hábitos que ha incorporado en su rutina para combatir la tristeza, la ansiedad y la desmotivación. Aquí te resumimos sus recomendaciones clave:

📝 Escritura libre

Consiste en escribir todos los pensamientos que se cruzan por la mente durante 12 minutos y luego quemar o desechar el papel. Según Martin, es una forma poderosa de liberar tensión emocional.

🧘 Meditación trascendental

Esta técnica de relajación profunda basada en la repetición de mantras ha sido, en sus palabras, “realmente maravillosa” para encontrar momentos de calma.

🧍 Priocepción

Se trata de una disciplina relacionada con la conciencia corporal que, según explica, ayuda a equilibrar el cerebro y mejorar el estado de ánimo.

🧠 Método Costello

Recomendado especialmente para personas jóvenes con TDAH o autismo, este método terapéutico trabaja sobre la integración sensorial y ha sido útil para su estabilidad emocional.


Otras recomendaciones personales

Además de estas técnicas, Chris Martin también mencionó:

  • La música de John Hopkins: música terapéutica de tipo psicodélico.

  • El libro El enfoque del oxígeno: orientado a mejorar la respiración consciente.

  • Películas y nuevos artistas musicales: como la cinta Sing, sing o la música de Chloe y Kesha, que, según él, le “hacen feliz”.

“Quizá bailar también ayuda. Hay gente bailando en la calle ahora mismo y eso me hace sonreír”, añadió entre risas.


Un mensaje de esperanza a sus seguidores

El vídeo termina con un mensaje de ánimo y amor para todos aquellos que también estén atravesando momentos difíciles:

“Os mando mucho amor. Espero que estéis bien. Estar vivo es un regalo”, concluyó el artista visiblemente emocionado.


Chris Martin, más allá de ser una de las voces más reconocidas del panorama musical internacional, se muestra como una figura comprometida con el bienestar emocional, al compartir sin tapujos su lucha personal con la depresión y ofrecer herramientas reales para superarla.

 

 

@coldplaythescientist Chris Martin grabó un vídeo agradeciendo a sus fans; aprovechó para dar algunos consejos para combatir la depresión y sentirse feliz. ❤️ . . #Coldplay #ColdplayHongKong #ChrisMartin #ColdplayHK #Motivación #Depresión ♬ sonido original – T H E / S C I E N T I S T

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