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Ritual para la Luna de Fresa

Publicado

hace 4 semanas

en

Ritual Luna de Fresa
Ritual Luna de Fresa-FREEPIK

La Luna de Fresa es un fenómeno astronómico y culturalmente significativo que ocurre cada año en el mes de junio. Aprovechar esta luna llena con un ritual puede ayudarte a enfocar tus intenciones, liberar energía negativa y atraer lo positivo.

¿Qué es la Luna de Fresa?

Fenómeno Astronómico

La Luna de Fresa, llamada así por las tribus algonquinas de América del Norte, marca el inicio de la temporada de recolección de fresas. Este nombre no está relacionado con el color de la luna, aunque puede adquirir un tono rosado debido a la atmósfera terrestre. Es la luna llena de junio y se considera una de las lunas más especiales del año.

Cuándo y Cómo Verla

En España, la Luna de Fresa se podrá observar el 10 de junio. Para disfrutar del espectáculo, encuentra un lugar con poca contaminación lumínica y un horizonte despejado. Las mejores horas para verla serán justo después del atardecer.

Ritual para la Luna de Fresa

Materiales Necesarios

  • Una vela blanca
  • Incienso de tu preferencia
  • Un cuenco con agua
  • Fresas frescas
  • Un papel y bolígrafo

Pasos a Seguir

Preparación del Espacio

Busca un lugar tranquilo donde puedas estar en silencio y sin interrupciones. Limpia el área y coloca todos los materiales a tu alcance.

Encender la Vela e Incienso

Enciende la vela blanca y el incienso. Esto ayudará a purificar el ambiente y a crear una atmósfera propicia para el ritual.

Meditación

Siéntate cómodamente, cierra los ojos y realiza unas respiraciones profundas. Enfócate en tus intenciones y en lo que deseas atraer o dejar ir durante esta luna llena.

Escribir Intenciones

En el papel, escribe tus intenciones, deseos o lo que quieras liberar. Sé claro y específico.

Ritual del Agua

Coloca el papel en el cuenco con agua, permitiendo que tus intenciones se impregnen en el líquido. Imagina cómo tus deseos se materializan y los aspectos negativos se disuelven.

Comer las Fresas

Come algunas fresas mientras piensas en lo que deseas atraer. Este acto simboliza la absorción de la energía positiva y la abundancia.

Cerrar el Ritual

Agradece a la luna por su energía y a los elementos que te han acompañado. Apaga la vela y el incienso.

Deshazte del Agua

Al día siguiente, vierte el agua del cuenco en la tierra, simbolizando el regreso de tus intenciones al universo.

Este ritual es una manera poderosa de conectar con la energía de la Luna de Fresa y enfocar tus deseos y metas. ¡Disfruta de este momento especial y de la magia que trae consigo!

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Insomnio en verano: Consejos para dormir con este intenso calor

Publicado

hace 7 horas

en

4 julio, 2025

De

Insomnio en verano

El insomnio en verano viene provocado por el fuerte calor que cada año aumenta. El verano multiplica los momentos de ocio en pareja, con la familia o amigos, pero también trae consigo situaciones menos agradables que nos afecta directamente. Con las constantes olas de calor, las noches se convierten en un verdadero calvario para algunos, que no paran de dar vueltas y vueltas en la cama mientras ven pasar las horas del reloj.

Insomnio en verano

Aquí os proponemos algunos consejos para combatir las calurosas noches de verano:

  1. Recurre a un acumulador de frío, puedes utilizar un paquete fresco para ponerlo dentro de la funda de la almohada.
  2. Utiliza prendas finas tanto con el pijama como para la ropa de cama.
  3. Si utilizas máscaras oculares suelen tener un paquete fresco que puedes extraer o algunos tienen perlas especiales de refrigeración, e introducirlas en el congelador. Estas son ideales para los dolores de cabeza producidos por el calor.
  4. Cenar con picante, y es que al contrario de lo que se piensa comer con picante provoca que el cuerpo sude y de esta forma poder refrescarse antes de acostarse.
  5. No ingerir mucha comida en la cena, ya que provocará tener más calor.
  6. Date una ducha templada antes de acostarte ya que una ducha con agua fría hará que tengas más calor.
  7. Beber agua fresca ni muy helada ni caliente, esto provocara que baje la temperatura de nuestro cuerpo.
  8. Utiliza el ventilador de forma estratégica. Si tienes una buena ventana pon el ventilador delante para que el aire que mueva sea frío. Si no tienes una buena ventana no te preocupes, detrás del ventilador pon un recipiente grande con mucho hielo y el aire que salga será fresco.
  9. Intenta tener la habitación oscura durante el día ya que de esta forma no entrará el sol y tardará más en calentarse la habitación. Utiliza cortinas finas y persianas bajadas hasta un palmo para que bloquee el sol y entre el aire fresco.
  10. Antes de dormir lávate las manos y las muñecas con agua fría, ya que estas partes del cuerpo tienen muchas venas y al enfriarse nos baja la temperatura del cuerpo.
  11. Si tu casa tiene varias plantas duerme cuanto más abajo posible mejor. El sótano es el mejor sitio ya que el aire caliente sube y el frío baja.
  12. Introduce las sábanas y la funda de la almohada en una bolsa de plástico, coloca la bolsa dentro de la nevera y déjala dentro una hora, también puedes hacerlo con el pijama.

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