Saber cómo nos afecta el cambio de hora en invierno nos da la pista sobre qué podemos notar. Aunque también ofrece numerosas ventajas para la salud,...
Llegan las insoportables noches tropicales provocadas por la ola de calor, por lo que mantener los horarios de descanso, ducharse con agua tibia y evitar siestas...
El estrés y la frustración hace que tengamos la cabeza a mil por hora y una de las consecuencias directas afecta al descanso, si no lo...
Dormir mal o dormir poco entre semana es un hábito muy extendido. Muchas personas intentan compensarlo “recuperando” horas de sueño durante el fin de semana, confiando...
Los sueños han fascinado a la humanidad desde siempre. Aunque cada persona tiene experiencias oníricas distintas, existen patrones universales que se repiten en todo el mundo....
¿Alguna vez has soñado con un número y te has despertado con la sensación de que podría ser el afortunado? Muchos creen que los sueños son...
Un nuevo estudio realizado por médicos del Hospital Universitario Doctor Peset de Valencia, en colaboración con la Fundación del Sueño Mónica Duart, ha confirmado que el...
València, 29 mar (OFFICIAL PRESS- EFE).- Somnolencia acumulada, falta de concentración e incluso un aumento de los accidentes de tráfico son algunas de las consecuencias del...
El sueño es fundamental para la salud, y lo que comemos antes de dormir puede influir directamente en su calidad. Algunos alimentos dificultan conciliar el sueño...
Hasta el 91% de mujeres que reciben tratamientos de reproducción asistida sufren una mala calidad de sueño. Es uno de los datos que destaca del estudio...
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