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TIPS Y BELLEZA

Uñas para San Valentín

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Uñas para San Valentín
Ideas de uñas para San Valentín - ARCHIVO PEXELS

Las uñas serán durante el día de San Valentín el reflejo de tus emociones, sentimientos o gustos particulares. Para ello, te traemos un listado de uñas para San Valentín de lo más variado.

Los estilos que escogerás para este 14 de febrero de 2024 podrán reflejar algo que ni siquiera tu conocías. Así que por este día de San Valentín sorprende a todas las personas de tu alrededor revelando lo que piensas o sientes. Tus emociones se pueden ver a través de las formas y colores así que, está bien que seas atrevida o atrevido, pero, ¡cuidado con lo que das a entender a los demás!

Ideas de uñas para San Valentín

1.Rojo y blanco: La nueva moda

¿Quién dijo que los lunares y los corazones habían pasado de moda? Decora tus uñas con muchos lunares de diferentes tamaños y algunos corazones.

 

2.Al rojo vivo

El rojo en San Valentín…¡nunca falla! Ya sea en uñas largas o cortas es la reina de corazones.

 

 

3.Combinación con corazones

Está bien no abusar del mismo diseño en todas las uñas. Así conseguirás un resultado más simple y sin tanto detalle.

 

4.Uñas con diminutos corazones

Para ser más original, podemos escoger algún color mate y situar a lo largo de tu uña diminutas piezas en forma de corazón, así como pegatinas para uñas en forma de corazón o dibujos de esa misma forma. Además, ¡los corazones pueden ser de cualquier color!

 

 

5.Uñas artísticas con diseños y dibujo

¡Las uñas acrílicas o de gel son maravillosas! Nada es imposible y crean alternativas increíbles para lucir tus manos como nunca antes. Pueden combinar diferentes estilos de uñas que adorarás.

 

 

6. Rosa y rojo son colores bonitos

Si te gustan los dos colores porque simbolicen algo bonito para ti, no tienes por qué renunciar a ninguno los combinas, ¡y ya está!

 

 

7.En lugar de lunares corazones

La manicura francesa es uno de los clásicos, pero al hacerla en color rojo y acompañada de corazones que remplazan los míticos lunares…¡De clásico nada!

 

 

8.Uñas largas llenas de amor

Estas uñas reparten tanto amor como recibe, con lujo de detalles como corazones, o pelas plateada.Son uñas acrílicas o de gel en forma de uñas francesas, pero si tus uñas naturales son largas pueden hacer similares.

 

 

9.Rojo y corazones

Este estilo de uñas es para ti si te encuentras llena de amor y resplandeciente.

 

 

10.Uñas regalo

¿Te gusta destacar y eres muy dulce con la gente que te rodea? ¡Este estilo de uñas es para ti!

 

 

11.Fondo rosa

¿Has tenido varios amores y al fin has dado con alguien especial? ¡Este estilo de uñas es para ti!

 

 

12.Blanco y dorado: Glamour

¡En San Valentín que no falte el glamour! ¡Este estilo refleja seguridad en ti misma y confianza!

 

 

13.Amor exótico

Muchas veces, cuando hablamos de amor, no solo nos referimos al amor de pareja. Existen el amor a tus amigas, a tus mascotas, a las flores o a las cosas que te hacen feliz y los colores pueden simbolizar como te hace sentir ciertas cosas he aquí un buen ejemplo.

 

 

14.Corazón prohibido

El color negro en este caso va asociado a lo prohibido, aquello que no podemos tener para nosotros pero lo deseamos. Quién sabe, quizá tu amor prohibido se de cuenta de que lo que vivís juntos no parte de un juego y se decida por avanzar contigo.

 

 

15.El ying y el yang

¿Cómo es eso de que los polos opuestos se atraen? Con este dulce estilo de uñas atraerás a todo tipo de corazones, rojos, rosas y, hasta vacíos! Si deseas estar junto a alguien y que surja el amor…¡cuidado con lo que deseas!

 

16.La esperanza de una nueva oportunidad

Cuando estés planteándote darle una segunda oportunidad a alguien quizá podrías hacerte las uñas de este estilo. Ya que, arroja un poco de luz lo que estás pensando, es decir, el corazón no es negro. Por lo que, a lo mejor le des una segunda oportunidad a aquella persona en la que piensas.

 

 

17.Uñas minimalistas

Un diseño simple que atraerá todas las miradas con sus líneas de color rojo, corazones del mismo color al rededor de corazones blancos.

 

 

18.Uñas con relieve

Para las personas a las que le gustan los distintos colores en uñas y que adoran amar y ser amados, ¡esta podría ser una de las mejores alternativas!

 

 

19.Sentimientos que afloran

El azul podría ser un punto de partida en el que estas conociendo a alguien, pero lentamente. Una vez el estado en el que os encontréis cambie podrás cambiar de color tus uñas. ¡Qué alegre sería realizar este procedimiento!

 

 

20.Indecisa

Eres fan del color blanco, por lo tanto también de la manicura francesa; es San Valentín y va de corazones, pero no te gusta el color rojo, si no el negro y el dorado. ¡Hecho!

 

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Qué comer con la regla: alimentos para mitigar el dolor

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Qué comer con la regla
Qué comer con la regla-FREEPIK

La menstruación es una experiencia mensual que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Durante este periodo, es común experimentar síntomas como calambres, hinchazón, fatiga, cambios de humor y antojos. Aunque existen varios métodos para aliviar estos síntomas, una alimentación adecuada puede desempeñar un papel crucial en la mitigación de las molestias menstruales. Aquí te presentamos una guía sobre qué comer durante la regla para sentirte mejor.

Alimentos Ricos en Hierro

Durante la menstruación, muchas mujeres experimentan una pérdida significativa de sangre, lo que puede llevar a niveles bajos de hierro y causar fatiga. Para combatir esto, es importante consumir alimentos ricos en hierro, como:

  • Carne roja: El hierro presente en la carne roja es altamente absorbible.
  • Espinacas y otras verduras de hoja verde: Aunque contienen hierro, es recomendable combinarlas con alimentos ricos en vitamina C para mejorar la absorción.
  • Legumbres: Lentejas, garbanzos y frijoles son excelentes fuentes de hierro vegetal.
  • Frutos secos y semillas: Almendras, semillas de calabaza y sésamo son ricas en hierro.

Alimentos Ricos en Omega-3

Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir los calambres menstruales. Incorporar estos alimentos en tu dieta puede ser beneficioso:

  • Pescados grasos: Salmón, caballa y sardinas son excelentes fuentes de omega-3.
  • Chía y linaza: Estas semillas son ricas en omega-3 y pueden ser añadidas a batidos o yogures.
  • Nueces: Especialmente las nueces de nogal, que son una buena fuente de estos ácidos grasos.

Alimentos Ricos en Magnesio

El magnesio puede ayudar a relajar los músculos y reducir los calambres. Además, puede mejorar el estado de ánimo y reducir la retención de líquidos. Incluye estos alimentos en tu dieta:

  • Plátanos: Son una fuente fácil y accesible de magnesio.
  • Chocolate negro: Asegúrate de que sea al menos 70% cacao para obtener beneficios.
  • Aguacates: Además de magnesio, contienen grasas saludables.
  • Frutos secos: Almendras y anacardos son especialmente ricos en magnesio.

Alimentos Ricos en Calcio y Vitamina D

El calcio y la vitamina D pueden trabajar juntos para aliviar los calambres y mejorar el estado de ánimo. Asegúrate de incluir:

  • Productos lácteos: Yogur, leche y queso son buenas fuentes de calcio.
  • Verduras de hoja verde: Kale y brócoli también contienen calcio.
  • Huevos: Una fuente fácil de vitamina D.
  • Pescados grasos: Como el salmón, que también es una fuente de vitamina D.

Infusiones y Té de Hierbas

Las infusiones y tés de hierbas pueden proporcionar alivio y confort durante la menstruación. Algunas opciones recomendadas son:

  • Té de jengibre: Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir los calambres.
  • Té de manzanilla: Ayuda a relajar los músculos y puede mejorar el sueño.
  • Té de menta: Puede aliviar los dolores de estómago y reducir la hinchazón.

Alimentos a Evitar

Así como hay alimentos que pueden aliviar las molestias menstruales, hay otros que es mejor evitar, ya que pueden exacerbar los síntomas:

  • Café y bebidas con cafeína: Pueden aumentar la ansiedad y los calambres.
  • Alimentos procesados y con alto contenido de sodio: Pueden causar retención de líquidos e hinchazón.
  • Azúcares refinados: Pueden causar picos de energía seguidos de caídas, afectando el estado de ánimo.

Conclusión

Llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes específicos puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante tu periodo. Incorporar alimentos ricos en hierro, omega-3, magnesio, calcio y vitamina D, así como optar por infusiones relajantes, puede ayudar a mitigar las molestias menstruales. Recuerda que cada cuerpo es diferente, por lo que es importante escuchar a tu propio cuerpo y ajustar tu dieta según tus necesidades personales.

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