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ESTUDIO| Así se refleja en las notas desayunar antes de clase

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Un niño come una tostada para desayunar. EFE/Archivo

València, 13 nov (OFFICIAL PRESS-EFE).- ¿Saltarse el desayuno implica sacar peores notas? ¿Influye la «comida más valiosa del día» en el éxito de algunas asignaturas? Dos investigadores valencianos lo han estudiado a fondo y sus conclusiones llaman la atención sobre la influencia de ese hábito saludable en el rendimiento académico.

Desayunar antes de clase

Desayunar antes de ir a clase se asocia con puntuaciones más altas en matemáticas y ciencias, algo que no se observa en el caso de la lectura, según revela una investigación que analiza los hábitos de desayuno de estudiantes de 15 años de países miembros de la OCDE, en algunos de los cuales es superior al 35 % la cifra de alumnos que obvia la primera y más valiosa comida de la jornada.

Los investigadores de la Universitat de València Nerea Gómez Fernández y Juan Francisco Albert son los autores del trabajo «¿Afecta al rendimiento académico saltarse el desayuno? Evidencia en PISA», publicado recientemente y que se basa en las respuestas dadas en la ronda de 2015 del Programa para la Evaluación Internacional de Alumnos (PISA), la última donde se incluyó la pregunta de si desayunaban antes de ir a la escuela.

EN ESPAÑA, EL 15,42 % DE JÓVENES NO DESAYUNA

En la oleada de PISA 2015 participaron un total de 519.334 estudiantes de 73 regiones, y de los resultados se desprende que el país donde es mayor el porcentaje de alumnos que no desayunan antes de ir a clase es Austria, con el 35,83 %, seguida de Eslovenia, con el 34,52 %; mientras, el porcentaje en España es del 15,42 % y el país de la OCDE con menor cifra es China, el 9,82 %.

Según indican en el trabajo, se ha demostrado que el desayuno es un «importante factor determinante de un estilo de vida saludable» y con su investigación se ha buscado, de forma novedosa, analizar si desayunar antes de ir al centro educativo afecta al rendimiento académico de los estudiantes en lectura, matemáticas y ciencias.

«Nuestros resultados muestran que desayunar antes de ir a la escuela se asocia con puntuaciones más altas en matemáticas y ciencias, mientras que la asociación no es estadísticamente significativa en lectura», revela el estudio. La asociación «es más fuerte para las matemáticas que para las ciencias», añade.

DESAYUNOS EN LA ESCUELA O CAMPAÑAS DE CONCIENCIACIÓN

Aunque no se determinan los factores que pueden influir en que los estudiantes no desayunen antes de ir a clase, según Nerea Gómez hay estudios que apuntan a que pueden ser socioeconómicos o a que, en la convivencia familiar, a los hijos les apetezca sentarse a desayunar con los padres.

Por ello, señala Gómez a EFE, recomiendan a los responsables políticos desarrollar programas que promuevan el desayuno entre los niños y adolescentes, bien implementando el desayuno en los propios centros escolares o bien impulsando campañas de concienciación en las redes sociales sobre la importancia que tiene.

Aunque en el estudio no distinguieron por sexos, observaron que era algo superior el porcentaje de chicas que decían no desayunar antes de ir a la escuela en comparación a los chicos.

Además, encontraron que las puntuaciones en los exámenes de matemáticas y ciencias son «claramente más altas» para los chicos, mientras que en lectura son más altas para las chicas.

Según indica la investigadora, distintos estudios científicos, usando diferentes enfoques, llegan a conclusiones parecidas: la importancia que tiene el desayuno para mejorar el rendimiento académico y la necesidad de concienciar sobre este hábito alimenticio por sus beneficios.

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Horóscopo Semanal: Descubre lo que te deparan los astros esta semana

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Horóscopo Semanal
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En este artículo, te presentamos el horóscopo semanal más completo y detallado, para que estés preparado para enfrentar los desafíos y aprovechar las oportunidades que te esperan en los próximos días. A través de la influencia de los astros, te ofrecemos una visión única de lo que puedes esperar en cada aspecto de tu vida: amor, carrera, salud y más.

Desde tiempos inmemoriales, los seres humanos han buscado respuestas en las estrellas, creyendo que los movimientos celestiales influyen en nuestras vidas de maneras profundas y misteriosas. Si eres curioso o simplemente quieres un poco de orientación para la semana que viene, aquí te adentrarás en el horóscopo semanal y lo que significa para cada uno de los doce signos del zodíaco.

Esta semana, descubre qué te deparan los astros con nuestras predicciones del horóscopo para cada signo del zodiaco. Prepárate para enfrentar los desafíos y aprovechar las oportunidades que el universo tiene reservadas para ti.


Aries (21 de marzo – 19 de abril)

Amor: Esta semana podrías experimentar algunas tensiones en tus relaciones debido a malentendidos. Es importante mantener la calma y comunicarte de manera clara.

Trabajo: En el ámbito profesional, se presentan nuevas oportunidades. Es un buen momento para tomar la iniciativa y mostrar tu liderazgo.

Salud: Dedica tiempo a cuidar tu bienestar físico y mental. La meditación y el ejercicio pueden ayudarte a mantener el equilibrio.

Tauro (20 de abril – 20 de mayo)

Amor: Los astros te favorecen en el amor. Es una buena semana para fortalecer la conexión con tu pareja o conocer a alguien especial si estás soltero.

Trabajo: Podrías enfrentar algunos retos en el trabajo. Mantén la paciencia y busca soluciones creativas a los problemas.

Salud: Presta atención a tu alimentación y trata de incorporar hábitos saludables. Evita el estrés excesivo.

Géminis (21 de mayo – 20 de junio)

Amor: La comunicación será clave en tus relaciones esta semana. Aprovecha para expresar tus sentimientos y resolver cualquier conflicto pendiente.

Trabajo: Se avecinan cambios en el entorno laboral. Mantente flexible y abierto a nuevas posibilidades.

Salud: Es un buen momento para realizar actividades al aire libre que te ayuden a liberar tensiones.

Cáncer (21 de junio – 22 de julio)

Amor: La luna influye en tus emociones, haciéndote más sensible. Trata de no tomar decisiones impulsivas en el amor.

Trabajo: Tu creatividad estará en su punto máximo. Utilízala para destacarte en tus proyectos profesionales.

Salud: Cuida tu sistema digestivo. Opta por una dieta equilibrada y evita excesos.

Leo (23 de julio – 22 de agosto)

Amor: La energía romántica está a tu favor. Es un buen momento para vivir experiencias intensas con tu pareja o para atraer a alguien nuevo.

Trabajo: Las cosas se moverán rápidamente en el trabajo. Mantente enfocado y no pierdas de vista tus objetivos.

Salud: Realiza actividades que te ayuden a canalizar tu energía, como el deporte o el baile.

Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre)

Amor: Podrías sentir la necesidad de analizar tus relaciones en profundidad. No temas hacer ajustes para mejorar tu vida amorosa.

Trabajo: En el ámbito profesional, es momento de prestar atención a los detalles. Tu habilidad para organizar será crucial.

Salud: El estrés puede afectar tu bienestar. Busca técnicas de relajación para mantenerte tranquilo.

Libra (23 de septiembre – 22 de octubre)

Amor: La armonía reina en tu vida amorosa. Aprovecha para disfrutar de momentos especiales con tu pareja o para socializar si estás soltero.

Trabajo: Los proyectos en equipo serán muy fructíferos. Colabora con tus colegas y verás grandes resultados.

Salud: Dedica tiempo a cuidar tu piel y tu apariencia. Sentirte bien contigo mismo te dará un impulso de confianza.

Escorpio (23 de octubre – 21 de noviembre)

Amor: Esta semana podrías experimentar una conexión emocional profunda con tu pareja. Si estás soltero, es un buen momento para abrirte al amor.

Trabajo: Las influencias planetarias favorecen la toma de decisiones importantes en tu carrera. Confía en tu intuición.

Salud: Escucha a tu cuerpo y descansa cuando lo necesites. No te exijas demasiado.

Sagitario (22 de noviembre – 21 de diciembre)

Amor: La aventura y el romance están en el aire. Disfruta de nuevas experiencias y deja que la espontaneidad guíe tus acciones.

Trabajo: Es un buen momento para expandir tus horizontes profesionales. Busca oportunidades de aprendizaje y crecimiento.

Salud: Mantén una actitud positiva y realiza actividades que te hagan feliz. La risa será tu mejor medicina.

Capricornio (22 de diciembre – 19 de enero)

Amor: Podrías sentirte más reservado en temas del corazón. Tómate el tiempo necesario para reflexionar sobre tus sentimientos.

Trabajo: Tu determinación te llevará lejos. Enfócate en tus objetivos y trabaja con perseverancia.

Salud: Prioriza el descanso y el autocuidado. Un buen sueño es esencial para tu bienestar.

Acuario (20 de enero – 18 de febrero)

Amor: La amistad y el amor se entrelazan esta semana. Disfruta de la compañía de tus seres queridos y fortalece tus lazos afectivos.

Trabajo: Las ideas innovadoras serán bien recibidas en tu entorno laboral. No temas compartir tu visión.

Salud: La actividad física será tu aliada. Encuentra un deporte que te apasione y te mantenga en movimiento.

Piscis (19 de febrero – 20 de marzo)

Amor: Los astros te invitan a soñar en grande en el amor. Deja volar tu imaginación y no pongas límites a tus deseos.

Trabajo: La creatividad será tu mayor recurso en el trabajo. Utilízala para resolver problemas y mejorar tus proyectos.

Salud: Conéctate con la naturaleza para recargar energías. Un paseo por el parque puede hacer maravillas por tu ánimo.

 

Características principales de cada signo del zodíaco


Aries (21 de marzo – 19 de abril):

Audaz y Determinado:

Los Aries son conocidos por su valentía y determinación. Son líderes naturales que no temen enfrentarse a nuevos desafíos y tomar decisiones audaces.

Energético y Enérgico:

La energía de los Aries es inagotable. Siempre están en movimiento y listos para enfrentar cualquier obstáculo que se les presente.

Apasionado e Impulsivo:

Los Aries actúan con el corazón y a menudo son impulsados por la pasión. Esta intensidad los hace emocionantes de estar cerca, pero también pueden ser un poco volátiles.


Tauro (20 de abril – 20 de mayo):

Práctico y Paciente:

Los Tauro son personas prácticas y pacientes. Les gusta tomarse su tiempo para analizar las situaciones antes de tomar una decisión.

Leal y Confiable:

La lealtad es una de las cualidades más importantes de los Tauro. Son amigos y compañeros confiables en quienes puedes confiar en cualquier situación.

Sensual y Hedonista:

Los Tauro tienen una apreciación por las cosas buenas de la vida. Disfrutan de los placeres sensoriales y son conocidos por su amor por la buena comida, la música y el arte.


Géminis (21 de mayo – 20 de junio):

Versátil y Adaptable:

Los Géminis son personas extremadamente versátiles y adaptables. Son capaces de ajustarse fácilmente a diferentes situaciones y entornos.

Comunicativo y Sociable:

La comunicación es una habilidad natural para los Géminis. Son sociables y les encanta estar rodeados de gente, disfrutando de conversaciones estimulantes y debates animados.

Curioso e Inquieto:

Los Géminis tienen una mente inquisitiva y están constantemente buscando nuevas experiencias y conocimientos. Les encanta aprender y explorar el mundo que los rodea.


Cáncer (21 de junio – 22 de julio):

Sensible y Empático:

Los Cáncer son personas extremadamente sensibles y empáticas. Sienten profundamente las emociones de los demás y son conocidos por su capacidad para ponerse en el lugar de los demás.

Protector y Cariñoso:

La familia es de suma importancia para los Cáncer. Son protectores y cariñosos con sus seres queridos, dispuestos a hacer cualquier cosa por su bienestar y felicidad.

Intuitivo e Imaginativo:

Los Cáncer tienen una intuición aguda y una imaginación vívida. Son capaces de leer entre líneas y captar sutiles cambios en el estado de ánimo de las personas que los rodean.


Leo (23 de julio – 22 de agosto):

Carismático y Seguro de sí Mismo:

Los Leo son carismáticos y tienen una confianza innata en sí mismos. Les encanta ser el centro de atención y tienen una presencia magnética que atrae a los demás.

Generoso y Leal:

Los Leo son extremadamente generosos y leales con sus seres queridos. Siempre están dispuestos a ayudar a quienes están cerca de ellos y son fieles amigos y compañeros.

Creativo y Apasionado:

Los Leo tienen una imaginación vívida y son apasionados en todo lo que hacen. Son creativos y tienen una habilidad natural para expresarse a través del arte, la música y otras formas de expresión.


Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre):

Analítico y Perfeccionista:

Los Virgo son personas analíticas y perfeccionistas. Les gusta desglosar los detalles y asegurarse de que todo esté en orden antes de tomar una decisión o realizar una tarea.

Práctico y Organizado:

Los Virgo son personas muy prácticas y organizadas. Les gusta tener un plan y seguirlo meticulosamente, lo que los convierte en excelentes administradores y solucionadores de problemas.

Reservado y Tímido:

Aunque pueden parecer reservados al principio, los Virgo son personas cálidas y amables una vez que te conocen. Les gusta pasar tiempo con sus seres queridos y disfrutan de la compañía de amigos cercanos.


Libra (23 de septiembre – 22 de octubre):

Diplomático y Justo:

Los Libra son personas extremadamente diplomáticas y justas. Les gusta ver todos los lados de una situación antes de tomar una decisión y siempre buscan el equilibrio y la armonía en todas las áreas de su vida.

Encantador y Sociable:

Los Libra son encantadores y sociables, lo que los convierte en excelentes compañeros de conversación y amigos. Les gusta estar rodeados de gente y disfrutan de la compañía de amigos y familiares.

Estético y Amante de la Belleza:

Los Libra tienen un profundo aprecio por la belleza y la estética. Les encanta rodearse de cosas hermosas y disfrutan de las artes visuales, la música y la moda.


Escorpio (23 de octubre – 21 de noviembre):

Apasionado y Determinado:

Los Escorpio son personas extremadamente apasionadas y determinadas. Cuando se fijan una meta, harán todo lo posible por alcanzarla, sin importar los obstáculos que se interpongan en su camino.

Intenso y Profundo:

Los Escorpio tienen una intensidad emocional que los hace intrigantes y poderosos. Son personas profundas que ven más allá de la superficie y están constantemente en busca de la verdad.

Leal y Protector:

Los Escorpio son extremadamente leales y protectores con sus seres queridos. Harán cualquier cosa para proteger a quienes aman y son conocidos por ser fieles amigos y compañeros.


Sagitario (22 de noviembre – 21 de diciembre):

Aventurero y Optimista:

Los Sagitario son aventureros por naturaleza y siempre están buscando nuevas experiencias emocionantes. Son optimistas y ven el mundo como un lugar lleno de posibilidades.

Independiente y Filosófico:

Los Sagitario valoran su independencia y libertad por encima de todo. Son filosóficos y les gusta explorar ideas y conceptos abstractos sobre la vida y el universo.

Honesto y Directo:

Los Sagitario son conocidos por su honestidad y franqueza. Les gusta decir las cosas tal como son y no tienen miedo de expresar sus opiniones, incluso si pueden ser un poco abrasivos a veces.


Capricornio (22 de diciembre – 19 de enero):

Ambicioso y Determinado:

Los Capricornio son personas extremadamente ambiciosas y determinadas. Son trabajadores incansables que harán todo lo posible por alcanzar sus metas y aspiraciones.

Práctico y Disciplinado:

Los Capricornio son personas muy prácticas y disciplinadas. Les gusta tener un plan y seguirlo meticulosamente, lo que los convierte en excelentes administradores y solucionadores de problemas.

Responsable y Confiable:

Los Capricornio son extremadamente responsables y confiables. Siempre cumplen sus compromisos y pueden confiar en ellos para hacer lo que sea necesario para lograr sus objetivos.


Acuario (20 de enero – 18 de febrero):

Original y Visionario:

Los Acuario son personas extremadamente originales y visionarias. Tienen ideas innovadoras y les gusta pensar fuera de la caja, lo que los convierte en líderes en su campo.

Humanitario y Compasivo:

Los Acuario son personas humanitarias y compasivas que se preocupan profundamente por el bienestar de los demás. Están comprometidos con causas sociales y les gusta hacer del mundo un lugar mejor.

Independiente y Libre Pensador:

Los Acuario valoran su independencia y libertad por encima de todo. Son libres pensadores que no tienen miedo de desafiar las normas establecidas y seguir su propio camino en la vida.


Piscis (19 de febrero – 20 de marzo):

Sensible y Empático:

Los Piscis son personas extremadamente sensibles y empáticas. Sienten profundamente las emociones de los demás y son conocidos por su capacidad para ponerse en el lugar de los demás.

Creativo e Imaginativo:

Los Piscis tienen una imaginación vívida y son extremadamente creativos. Les gusta expresarse a través del arte, la música y otras formas de expresión creativa.

Intuitivo y Espiritual:

Los Piscis tienen una intuición aguda y una profunda conexión espiritual. Son personas espirituales que valoran la conexión con algo más grande que ellos mismos.

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