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TIPS Y BELLEZA

Los mejores coloretes en crema

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Los mejores coloretes en crema
Los mejores coloretes en crema-Foto: KIKO MILANO

En el mundo del maquillaje, los coloretes en crema están ganando popularidad por su capacidad para proporcionar un aspecto fresco, natural y duradero a las mejillas. Estos productos se adhieren mejor a la piel que los coloretes en polvo, brindando un acabado jugoso y radiante que es perfecto para cualquier ocasión. Si estás buscando un colorete en crema de calidad, aquí te presento una lista de las mejores opciones basadas en referencias y recomendaciones.

1. Rare Beauty Soft Pinch

Rare Beauty, la marca fundada por Selena Gomez, ha sido aclamada por su línea de maquillaje que incluye un colorete en crema llamado «Soft Pinch». Este colorete ofrece una fórmula ligera y de larga duración que se difumina fácilmente sobre la piel, proporcionando un aspecto natural y saludable. Está disponible en una amplia gama de tonos que se adaptan a diferentes tonos de piel, permitiendo que cada persona encuentre su color perfecto.

2. Sheglam Cream Blush

Sheglam ha ganado popularidad por sus productos de maquillaje asequibles y de alta calidad, y su colorete en crema no es la excepción. Este blush cremoso se desliza suavemente sobre la piel, ofreciendo un color suave y natural con un acabado radiante. Viene en una variedad de tonos favorecedores que se adaptan a diversas preferencias y tonos de piel, convirtiéndolo en una opción versátil para cualquier ocasión.

3. Nars The Multiple

Nars es conocido por sus icónicos productos de maquillaje y «The Multiple» no es una excepción. Este producto versátil puede usarse como colorete, sombra de ojos e iluminador, proporcionando un toque de color y luminosidad a la piel. Su fórmula cremosa se mezcla fácilmente y ofrece un acabado suave y natural. Viene en una variedad de tonos que van desde neutros hasta colores más vibrantes para adaptarse a todos los gustos y estilos.

4. Milk Makeup Lip + Cheek

Milk Makeup es conocido por su enfoque innovador hacia el maquillaje y su colorete en crema «Lip + Cheek» es un favorito entre los amantes del maquillaje natural. Este producto multiusos se puede aplicar fácilmente en las mejillas y los labios para un toque de color suave y duradero. Su fórmula cremosa se desliza sin esfuerzo sobre la piel y se difumina para un acabado impecable. Viene en una variedad de tonos que van desde rosas suaves hasta melocotones cálidos, adaptándose a todos los tonos de piel.

5. KIKO Milano Cream Blush

KIKO Milano ofrece un colorete en crema en formato stick que es fácil de aplicar y perfecto para llevar en movimiento. Su fórmula enriquecida con aceites emolientes se desliza sobre la piel, proporcionando un toque de color jugoso y saludable. Este blush cremoso se puede difuminar fácilmente con los dedos o una esponja para obtener un acabado natural y radiante. Viene en una variedad de tonos que van desde rosas suaves hasta tonos melocotón y coral.

¿Cómo aplicar el colorete?

Aplicar el colorete en crema correctamente es clave para lograr un aspecto natural y radiante. Aquí te explico paso a paso cómo hacerlo:

1. Prepara tu piel: Antes de aplicar el colorete en crema, asegúrate de que tu piel esté limpia, hidratada y preparada con tu base de maquillaje habitual. El colorete en crema se adhiere mejor a una base ligera o a la piel desnuda.

2. Escoge la herramienta adecuada: Puedes aplicar el colorete en crema con los dedos, una brocha para maquillaje o una esponja. La elección de la herramienta depende de tus preferencias personales. Los dedos son ideales para un acabado natural y ligero, mientras que las brochas o esponjas son útiles para una aplicación más precisa y difuminada.

3. Toma una pequeña cantidad: Comienza con una pequeña cantidad de colorete en crema. Es más fácil agregar más producto si es necesario que quitar el exceso una vez aplicado.

4. Aplica el colorete:

  • Con los dedos: Toma un poco de colorete con la yema de tus dedos y dabéalo suavemente sobre las mejillas.
  • Con una brocha: Usa una brocha para colorete o una brocha de maquillaje sintética. Toma un poco de producto y aplícalo en movimientos circulares suaves sobre las mejillas.
  • Con una esponja: Humedece ligeramente una esponja de maquillaje y utiliza la parte plana para aplicar el colorete en crema, difuminándolo suavemente sobre las mejillas.

5. Difumina el colorete: Una vez aplicado el colorete en crema, difumina suavemente los bordes para evitar líneas duras y lograr un acabado natural. Puedes hacerlo con los dedos, una brocha limpia o una esponja.

6. Añade capas si es necesario: Si deseas un color más intenso, puedes aplicar una segunda capa de colorete en crema una vez que la primera capa se haya asentado. Asegúrate de difuminar bien cada capa para evitar acumulaciones.

7. Finaliza tu maquillaje: Una vez que hayas aplicado el colorete en crema, continúa con el resto de tu maquillaje, como iluminador, máscara de pestañas y labial.

8. Sellado opcional: Si deseas aumentar la durabilidad de tu colorete en crema, puedes sellarlo suavemente con un polvo translúcido utilizando una brocha suave. Esto ayudará a fijar el producto y a controlar el brillo durante más tiempo.

¡Sigue estos pasos simples y disfruta de unas mejillas radiantes y naturales con tu colorete en crema favorito!

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Qué comer con la regla: alimentos para mitigar el dolor

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Qué comer con la regla
Qué comer con la regla-FREEPIK

La menstruación es una experiencia mensual que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Durante este periodo, es común experimentar síntomas como calambres, hinchazón, fatiga, cambios de humor y antojos. Aunque existen varios métodos para aliviar estos síntomas, una alimentación adecuada puede desempeñar un papel crucial en la mitigación de las molestias menstruales. Aquí te presentamos una guía sobre qué comer durante la regla para sentirte mejor.

Alimentos Ricos en Hierro

Durante la menstruación, muchas mujeres experimentan una pérdida significativa de sangre, lo que puede llevar a niveles bajos de hierro y causar fatiga. Para combatir esto, es importante consumir alimentos ricos en hierro, como:

  • Carne roja: El hierro presente en la carne roja es altamente absorbible.
  • Espinacas y otras verduras de hoja verde: Aunque contienen hierro, es recomendable combinarlas con alimentos ricos en vitamina C para mejorar la absorción.
  • Legumbres: Lentejas, garbanzos y frijoles son excelentes fuentes de hierro vegetal.
  • Frutos secos y semillas: Almendras, semillas de calabaza y sésamo son ricas en hierro.

Alimentos Ricos en Omega-3

Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir los calambres menstruales. Incorporar estos alimentos en tu dieta puede ser beneficioso:

  • Pescados grasos: Salmón, caballa y sardinas son excelentes fuentes de omega-3.
  • Chía y linaza: Estas semillas son ricas en omega-3 y pueden ser añadidas a batidos o yogures.
  • Nueces: Especialmente las nueces de nogal, que son una buena fuente de estos ácidos grasos.

Alimentos Ricos en Magnesio

El magnesio puede ayudar a relajar los músculos y reducir los calambres. Además, puede mejorar el estado de ánimo y reducir la retención de líquidos. Incluye estos alimentos en tu dieta:

  • Plátanos: Son una fuente fácil y accesible de magnesio.
  • Chocolate negro: Asegúrate de que sea al menos 70% cacao para obtener beneficios.
  • Aguacates: Además de magnesio, contienen grasas saludables.
  • Frutos secos: Almendras y anacardos son especialmente ricos en magnesio.

Alimentos Ricos en Calcio y Vitamina D

El calcio y la vitamina D pueden trabajar juntos para aliviar los calambres y mejorar el estado de ánimo. Asegúrate de incluir:

  • Productos lácteos: Yogur, leche y queso son buenas fuentes de calcio.
  • Verduras de hoja verde: Kale y brócoli también contienen calcio.
  • Huevos: Una fuente fácil de vitamina D.
  • Pescados grasos: Como el salmón, que también es una fuente de vitamina D.

Infusiones y Té de Hierbas

Las infusiones y tés de hierbas pueden proporcionar alivio y confort durante la menstruación. Algunas opciones recomendadas son:

  • Té de jengibre: Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir los calambres.
  • Té de manzanilla: Ayuda a relajar los músculos y puede mejorar el sueño.
  • Té de menta: Puede aliviar los dolores de estómago y reducir la hinchazón.

Alimentos a Evitar

Así como hay alimentos que pueden aliviar las molestias menstruales, hay otros que es mejor evitar, ya que pueden exacerbar los síntomas:

  • Café y bebidas con cafeína: Pueden aumentar la ansiedad y los calambres.
  • Alimentos procesados y con alto contenido de sodio: Pueden causar retención de líquidos e hinchazón.
  • Azúcares refinados: Pueden causar picos de energía seguidos de caídas, afectando el estado de ánimo.

Conclusión

Llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes específicos puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante tu periodo. Incorporar alimentos ricos en hierro, omega-3, magnesio, calcio y vitamina D, así como optar por infusiones relajantes, puede ayudar a mitigar las molestias menstruales. Recuerda que cada cuerpo es diferente, por lo que es importante escuchar a tu propio cuerpo y ajustar tu dieta según tus necesidades personales.

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