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Melendi se sincera sobre su crisis de los 40

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MADRID, 22 Ene. (CHANCE) – Un día después de su cumpleaños Melendi ha acudido a la rueda de prensa de los premios Cadena Dial, desvelando como se encuentra justo al afrontar una nueva década de su vida.

Un edad que será muy especial para el artista y es que a parte de recibir el merecido premio, este año también se convertirá en padre de su cuarta hija, explicándonos como afronta la nueva paternidad.

CHANCE: Yo creo que la crisis se lleva dentro.

Melendi: Bueno, pero se lleva bien, ¿no? ¿20 años aquí ya? 19 años ya. Madre mía, se dice pronto. Yo me miro en el espejo y, o sea yo 40, no se cómo me veis desde fuera, pero yo…

CH: No te identificas, ¿no?

M: No.

CH: ¿Sigue habiendo nervios?

M: Sí. Hay nervios los momentos antes de los conciertos que tú sientes más presión y te apetece salir corriendo, pero pasas esa barrera, que yo creo que es la barrera que nos engancha a todos, y luego ya parece que todo fluye, es como que estamos en nuestra hábitat natural.

CH: Ayer fue tu cumpleaños, pero además te viene un año buenísimo, con el premio paternidad, así que nada, enhorabuena…

M: El trece salimos de cuentas, así que nada… tenemos a Abril… va a ser cabezona, y como todos supongo, bastante feucha, pero como todos, con el tiempo rellenean y se ponen guapísimas.

CH: Los asturianos están bajando ya hasta Málaga para rescatar a Julen.

M: Están ahí, bueno yo lo llevo siguiendo. Hoy empezaban a hacer el túnel transversal, los 4 o 5 metros esos que faltan.. y bueno, la verdad es que estamos todos que no te apetece poner nada en las redes ni nada porque solo estas pendiente de a ver qué pasa. Yo creo en los milagros, y esperemos que lo puedan encontrar. Estamos todos con el.

CH: El tema de la paternidad… ¿cómo afrontas la llegada de la niña? ya la cuarta…

M: Muy contento. Yo creo que esa ilusión no se pierde nunca. Tener esa cosita en las manos y verla crecer. Bueno, al principio, seamos honestos, hasta los 8 o 9 meses son bastante aburridos y dan mucho que hacer. Creo que soy un padre que se involucra bastante porque me gusta, hay cosas que no puedo hacer como darle el pecho, pero… todo se andará. Está ahora la cosa que algo se inventara.

CH: ¿Y te has plantado ya? con 4 ya, ¿no?

M: Pero es que me plante con 3 también y llego la cuarta y bienvenida es, ¿no?

CH: No hay quinto malo como dicen, ¿no?

M: Bueno, alguien tiene que hacer el trabajo que nadie quiere, no? (se ríe) yo la verdad que me gustan mucho los niños, soy muy niñero, estoy siempre en casa rodeado de ellos y me encantan. Así que nunca digas de esta agua no beberé.

CH: ¿Crees que alguno seguirá tus pasos en la música?

M: A mi me gustaría que fueran felices. Si alguno sale con vocación, que al momento no la he visto, pero bueno tampoco yo cuando era pequeño tenia vocación. A mi me gustaba el fútbol, el fútbol y el fútbol. Ellos después según van avanzando van encontrando sus herramientas, y que sean felices, buena gente…

CH: ¿Y el nombre ya lo tenéis pensado?

M: Abril.

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Chris Martin confiesa que sufre depresión y comparte cómo la combate

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Chris Martin sufre depresión

Chris Martin (Coldplay) habla abiertamente sobre su depresión: “Estas técnicas me están ayudando a seguir adelante”

El cantante de Coldplay comparte su experiencia personal con la salud mental y revela métodos que le ayudan a mantenerse positivo durante la gira


Un testimonio sincero desde Japón

Chris Martin, vocalista de Coldplay, ha sorprendido a sus seguidores con un emotivo vídeo publicado en sus redes sociales desde Japón, donde la banda se encuentra actualmente de gira. El cantante británico ha confesado estar luchando contra la depresión y ha querido compartir con el mundo algunas de las prácticas que le están ayudando en este momento difícil.

“Muchas personas, incluyéndome a mí, están pasando por depresión. Quiero compartir lo que me ayuda, con la esperanza de que también pueda servir a otros”, afirmó Martin en su mensaje.


Técnicas para mejorar la salud mental según Chris Martin

A lo largo del vídeo, el artista detalló una serie de técnicas y hábitos que ha incorporado en su rutina para combatir la tristeza, la ansiedad y la desmotivación. Aquí te resumimos sus recomendaciones clave:

📝 Escritura libre

Consiste en escribir todos los pensamientos que se cruzan por la mente durante 12 minutos y luego quemar o desechar el papel. Según Martin, es una forma poderosa de liberar tensión emocional.

🧘 Meditación trascendental

Esta técnica de relajación profunda basada en la repetición de mantras ha sido, en sus palabras, “realmente maravillosa” para encontrar momentos de calma.

🧍 Priocepción

Se trata de una disciplina relacionada con la conciencia corporal que, según explica, ayuda a equilibrar el cerebro y mejorar el estado de ánimo.

🧠 Método Costello

Recomendado especialmente para personas jóvenes con TDAH o autismo, este método terapéutico trabaja sobre la integración sensorial y ha sido útil para su estabilidad emocional.


Otras recomendaciones personales

Además de estas técnicas, Chris Martin también mencionó:

  • La música de John Hopkins: música terapéutica de tipo psicodélico.

  • El libro El enfoque del oxígeno: orientado a mejorar la respiración consciente.

  • Películas y nuevos artistas musicales: como la cinta Sing, sing o la música de Chloe y Kesha, que, según él, le “hacen feliz”.

“Quizá bailar también ayuda. Hay gente bailando en la calle ahora mismo y eso me hace sonreír”, añadió entre risas.


Un mensaje de esperanza a sus seguidores

El vídeo termina con un mensaje de ánimo y amor para todos aquellos que también estén atravesando momentos difíciles:

“Os mando mucho amor. Espero que estéis bien. Estar vivo es un regalo”, concluyó el artista visiblemente emocionado.


Chris Martin, más allá de ser una de las voces más reconocidas del panorama musical internacional, se muestra como una figura comprometida con el bienestar emocional, al compartir sin tapujos su lucha personal con la depresión y ofrecer herramientas reales para superarla.

 

 

@coldplaythescientist Chris Martin grabó un vídeo agradeciendo a sus fans; aprovechó para dar algunos consejos para combatir la depresión y sentirse feliz. ❤️ . . #Coldplay #ColdplayHongKong #ChrisMartin #ColdplayHK #Motivación #Depresión ♬ sonido original – T H E / S C I E N T I S T

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