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Salud Mental en TikTok: Un 84% de mentiras

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La información sobre salud mental ocupa cada vez más espacios. Imagen: Pexels

Un estudio de Plush Care arroja la cifra: un 84% de la información sobre salud mental que se divulga en TikTok es falsa. Los doctores de Plush Care encontraron mentiras y mensajes potencialmente dañinos para la salud mental en los vídeos de la aplicación.

#MentalHealth en TikTok: Mentiras y autodiagnósticos erróneos

La plataforma de psicología publicó sus resultados sobre la información sobre salud mental en TikTok y son desoladores. Se analizaron 500 vídeos recogidos en el hastag #MentalHealth y se observó el contenido. Los resultados concluyeron que el 84% de la información es falsa.

Los investigadores ofrecen los resultados por enfermedades

Los casos que despertaron mayor preocupación fueron los del trastorno por déficit de atención con hiperactividad, sobre el que un 100% de los datos eran falsos; el trastorno bipolar, con un nivel de falsedad del 94,1% y la depresión, con un 90,3%.

A pesar de sus funciones «para respaldar el bienestar mental de los usuarios», en el 14,2% de los casos estudiados se difundían mensajes dañinos para los usuarios. En su blog, Tik Tok afirmaba en 2021 que «no permiten contenido que promueva, glorifique o normalice el suicidio, las autolesiones o los trastornos alimentarios», pero sí pfrecen apoyo «a las personas que eligen compartir sus experiencias para crear conciencia, ayudar a otros que podrían estar luchando y encontrar apoyo entre nuestra comunidad».

¿Quién difunde las mentiras sobre salud mental en TikTok?

La causa de esta situación puede encontrarse en otro de los resultados: el 91% de los tiktokers que publicaban esta información carecen de formación médica. Solo un 9% poseían la cualificación profesional necesaria para ofrecer ese contenido. Quizás la intención no sea mentir deliberadamente, pero hay que ser cuidadoso en la difusión de mensajes si no se tiene la formación adecuada.

Redes sociales y salud mental: ¿Aliadas o rivales?

Si bien 500 vídeos no constituyen todo el contenido de TikTok, por lo que los datos podrían variar, lo cierto es que la relación entre salud mental y redes sociales es un tema que ha sido abordado por los expertos en numerosas ocasiones los últimos años.

A pesar de que los últimos estudios publicados situaban a Instagram como la plataforma más dañina para la salud mental, este enero la CNN recogía la preocupación de algunos expertos porque «Tik Tok agrave la crisis de salud mental entre los adolescentes». La razón es que el algoritmo de esta aplicación es «más sofisticado».

Romper el tabú de la salud mental: la parte positiva de las redes

Las redes sociales no sólo han facilitado la difusión de información falsa: también han ayudado a romper el tabú acerca de ella. Son muchísimas las celebridades que han lanzado mensajes sobre el cuidado de la salud mental, situándola en el debate público.

No solo los famosos: la gente de a pie también ha encontrado en las redes un lugar para reivindicar el acceso a terapia. La revista ConSalud, afirma que, a pesar de su parte negativa, las redes también «han sido un salvoconducto para todas aquellas personas que no pueden contar a su alrededor lo que les ocurre».

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Estos son los disfraces caseros para Halloween más fáciles y originales

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disfraces halloween caseros fáciles

Halloween es una de las festividades más esperadas del año, y los disfraces son una parte esencial de la celebración. No es necesario gastar una fortuna en un disfraz complicado; con un poco de creatividad y algunos materiales que puedes encontrar en casa, puedes crear un disfraz original y fácil. En este artículo, te presentamos algunas ideas de disfraces caseros que te permitirán destacar en cualquier fiesta de Halloween.

1. Fantasma Clásico

Materiales:

  • Sábana blanca
  • Tijeras
  • Marcador negro (opcional)

Instrucciones:

  1. Toma una sábana blanca y colócala sobre tu cuerpo.
  2. Marca con el marcador donde desees hacer los ojos y corta dos agujeros.
  3. Si lo prefieres, puedes añadir una boca con el marcador.
  4. Para un toque adicional, utiliza cadenas o un collar de perlas para crear un «fantasma vintage».

2. Momia

Materiales:

  • Venda o papel higiénico
  • Camiseta y pantalones blancos
  • Maquillaje blanco (opcional)

Instrucciones:

  1. Viste la camiseta y los pantalones blancos.
  2. Comienza a enrollar las vendas o el papel higiénico alrededor de tu cuerpo, dejando algunos espacios para que se vea la ropa blanca.
  3. Si tienes maquillaje blanco, aplícalo en tu cara para dar un efecto de momia.

3. Catwoman

Materiales:

  • Leggings negros
  • Top negro
  • Cinta adhesiva
  • Máscara (puede ser de papel)

Instrucciones:

  1. Ponte los leggings y el top negro.
  2. Utiliza la cinta adhesiva para crear un diseño en el top que simule el traje de Catwoman.
  3. Si no tienes una máscara, puedes recortar una de papel y atarla a tu cabeza con hilo elástico.
  4. Completa el look con un poco de maquillaje oscuro en los ojos.

4. Zombie

Materiales:

  • Ropa vieja (preferiblemente rasgada)
  • Maquillaje (base blanca, sombra negra y roja)
  • Tijeras

Instrucciones:

  1. Viste la ropa vieja y rasga algunas partes para un efecto desgastado.
  2. Aplica base blanca en tu rostro y utiliza sombras negras y rojas para simular heridas.
  3. Puedes hacer un efecto de «sangre» con un poco de jarabe de maíz mezclado con colorante rojo.

5. Pirata

Materiales:

  • Camisa blanca
  • Pantalones oscuros o falda
  • Pañuelo para la cabeza
  • Cinta negra o un cinturón

Instrucciones:

  1. Ponte la camisa blanca y los pantalones oscuros o la falda.
  2. Ata un pañuelo en la cabeza y ajusta la cinta negra o el cinturón alrededor de la cintura.
  3. Puedes añadir un ojo de plástico o pintarte un ojo de negro.
  4. Completa el look con joyas de fantasía o un juguete de espada.

6. Fruta o Verdura

Materiales:

  • Camiseta y pantalones de un color (ej. verde o amarillo)
  • Cartulina de colores (rojo, amarillo, verde)
  • Pegamento o cinta adhesiva
  • Sombrero (opcional)

Instrucciones:

  1. Viste la camiseta y los pantalones de un color que represente tu fruta o verdura elegida.
  2. Recorta formas de cartulina para crear semillas o hojas.
  3. Pégalas en tu ropa.
  4. Para un sombrero, puedes hacer una tapa que simule la parte superior de la fruta o verdura.

7. Emoji

Materiales:

  • Camiseta amarilla
  • Cartulina negra
  • Tijeras
  • Pegamento

Instrucciones:

  1. Usa una camiseta amarilla como base.
  2. Recorta formas de cartulina negra para crear la expresión de tu emoji favorito (ojos, boca, etc.).
  3. Pega las formas en la camiseta y estarás listo para representar a tu emoji favorito.

Consejos Para Crear Disfraces Caseros

  • Inspírate en lo que tienes: Antes de comprar materiales, revisa tu armario. Muchas veces puedes improvisar con lo que ya tienes.
  • Sé creativo con el maquillaje: A veces, un buen maquillaje puede transformar un disfraz simple en algo espectacular.
  • Personaliza tu disfraz: No dudes en añadir tu toque personal. Cada detalle cuenta para hacer tu disfraz único.

Conclusión

Los disfraces caseros son una excelente manera de celebrar Halloween sin gastar demasiado. Con un poco de imaginación y algunos materiales simples, puedes crear un disfraz original y divertido que impresionará a todos. Así que prepárate para sorprender en la próxima fiesta de Halloween con estas ideas fáciles y creativas. ¡Diviértete creando y feliz Halloween!

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