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TIPS Y BELLEZA

Estos son los 10 alimentos que necesitas comer en primavera

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alimentos primavera
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El 20 de marzo empezó oficialmente la primavera en España y para esta época del año hay alimentos que son imprescindibles. Te llenan de energía con muy pocas calorías, están cargados de minerales, vitaminas y proteínas. Official Press te acerca el decálogo de alimentos saludables.

Estos son los 10 alimentos que necesitas comer en primavera:

  • Hierbas aromáticas. Como la albahaca, el perejil, el cilantro o la hierbabuena, que en esta época del año se ponen más frondosas y, por tanto, tienen más sabor y sustancia, aportando a los platos un toque muy distintivo.
  • Vieiras, almejas y ostras. Los moluscos de concha están de temporada. Así, opciones como las vieiras, frescas y con un sabor muy suave, son el toque perfecto para cualquier plato. Un alimento delicioso, rico en nutrientes y propiedades. Todos a consumirlo absolutamente libres de culpa.
  • Alcachofas. Uno de los vegetales que más triunfa esta temporada porque, además de saciante, es un alimento con un gran efecto diurético, perfecto si lo que se intenta es mantener un poco la forma o se está con alguna dieta.
  • Guisantes. Pequeñitos, pero muy resultones, los guisantes son un ingrediente esencial en muchos platos tradicionales, pero si se quiere ir un paso más allá y apostar por algo más atrevido, se pueden añadir en todo tipo de ensaladas, arroces y mezclas porque, ¡todo lo verde es bueno!
  • Pimientos. Frescos, de la tierra y muy buenos para hacer un ‘detox’ y resetear el organismo de vez en cuando. Rojos, verdes o amarillos, su textura y su sabor aportan un toque especial a cada plato, ¡se pueden usar todos!
  • Frutos secos. Se acostumbran a tomarse como aperitivo, con una buena cervecita al lado. Pero en la cocina también aportan un toque muy bueno, especialmente en los platos más frescos que se comienzan a elaborar.
  • Fresas y frutas del bosque. Las frutas son siempre la opción más recurrida, el punto dulce a favor del organismo, pero cada estación tiene alguna que sobresale entre las demás. En el caso de la primavera, son las fresas las más adoradas, tanto si las tomas con azúcar, con nata… ¡O disfrutar de su sabor ‘a solas’!
  • Cítricos. Especialmente la lima… Básicos que pueden ser un aliño estupendo para una buena ensalada fresquita de entretiempo o para marinar los mejores ceviches. Además, son buenos por la cantidad de Vitamina C que contienen.
  • Mango. Ya es hora de animarse con el mango y su carismático sabor, sólo o mezclado con guisos, ensaladas…
  • Aceite. Se usa todo el año, pero el oro líquido –como es comúnmente conocido- brilla en esta época más que nunca. Ahora además de utilizarlo para cocinar, sirve de aliño y aderezo a todo tipo de ensaladas, combinaciones y mix de alimentos fresquitos.

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Los mejores coloretes en crema

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Los mejores coloretes en crema
Los mejores coloretes en crema-Foto: KIKO MILANO

En el mundo del maquillaje, los coloretes en crema están ganando popularidad por su capacidad para proporcionar un aspecto fresco, natural y duradero a las mejillas. Estos productos se adhieren mejor a la piel que los coloretes en polvo, brindando un acabado jugoso y radiante que es perfecto para cualquier ocasión. Si estás buscando un colorete en crema de calidad, aquí te presento una lista de las mejores opciones basadas en referencias y recomendaciones.

1. Rare Beauty Soft Pinch

Rare Beauty, la marca fundada por Selena Gomez, ha sido aclamada por su línea de maquillaje que incluye un colorete en crema llamado «Soft Pinch». Este colorete ofrece una fórmula ligera y de larga duración que se difumina fácilmente sobre la piel, proporcionando un aspecto natural y saludable. Está disponible en una amplia gama de tonos que se adaptan a diferentes tonos de piel, permitiendo que cada persona encuentre su color perfecto.

2. Sheglam Cream Blush

Sheglam ha ganado popularidad por sus productos de maquillaje asequibles y de alta calidad, y su colorete en crema no es la excepción. Este blush cremoso se desliza suavemente sobre la piel, ofreciendo un color suave y natural con un acabado radiante. Viene en una variedad de tonos favorecedores que se adaptan a diversas preferencias y tonos de piel, convirtiéndolo en una opción versátil para cualquier ocasión.

3. Nars The Multiple

Nars es conocido por sus icónicos productos de maquillaje y «The Multiple» no es una excepción. Este producto versátil puede usarse como colorete, sombra de ojos e iluminador, proporcionando un toque de color y luminosidad a la piel. Su fórmula cremosa se mezcla fácilmente y ofrece un acabado suave y natural. Viene en una variedad de tonos que van desde neutros hasta colores más vibrantes para adaptarse a todos los gustos y estilos.

4. Milk Makeup Lip + Cheek

Milk Makeup es conocido por su enfoque innovador hacia el maquillaje y su colorete en crema «Lip + Cheek» es un favorito entre los amantes del maquillaje natural. Este producto multiusos se puede aplicar fácilmente en las mejillas y los labios para un toque de color suave y duradero. Su fórmula cremosa se desliza sin esfuerzo sobre la piel y se difumina para un acabado impecable. Viene en una variedad de tonos que van desde rosas suaves hasta melocotones cálidos, adaptándose a todos los tonos de piel.

5. KIKO Milano Cream Blush

KIKO Milano ofrece un colorete en crema en formato stick que es fácil de aplicar y perfecto para llevar en movimiento. Su fórmula enriquecida con aceites emolientes se desliza sobre la piel, proporcionando un toque de color jugoso y saludable. Este blush cremoso se puede difuminar fácilmente con los dedos o una esponja para obtener un acabado natural y radiante. Viene en una variedad de tonos que van desde rosas suaves hasta tonos melocotón y coral.

¿Cómo aplicar el colorete?

Aplicar el colorete en crema correctamente es clave para lograr un aspecto natural y radiante. Aquí te explico paso a paso cómo hacerlo:

1. Prepara tu piel: Antes de aplicar el colorete en crema, asegúrate de que tu piel esté limpia, hidratada y preparada con tu base de maquillaje habitual. El colorete en crema se adhiere mejor a una base ligera o a la piel desnuda.

2. Escoge la herramienta adecuada: Puedes aplicar el colorete en crema con los dedos, una brocha para maquillaje o una esponja. La elección de la herramienta depende de tus preferencias personales. Los dedos son ideales para un acabado natural y ligero, mientras que las brochas o esponjas son útiles para una aplicación más precisa y difuminada.

3. Toma una pequeña cantidad: Comienza con una pequeña cantidad de colorete en crema. Es más fácil agregar más producto si es necesario que quitar el exceso una vez aplicado.

4. Aplica el colorete:

  • Con los dedos: Toma un poco de colorete con la yema de tus dedos y dabéalo suavemente sobre las mejillas.
  • Con una brocha: Usa una brocha para colorete o una brocha de maquillaje sintética. Toma un poco de producto y aplícalo en movimientos circulares suaves sobre las mejillas.
  • Con una esponja: Humedece ligeramente una esponja de maquillaje y utiliza la parte plana para aplicar el colorete en crema, difuminándolo suavemente sobre las mejillas.

5. Difumina el colorete: Una vez aplicado el colorete en crema, difumina suavemente los bordes para evitar líneas duras y lograr un acabado natural. Puedes hacerlo con los dedos, una brocha limpia o una esponja.

6. Añade capas si es necesario: Si deseas un color más intenso, puedes aplicar una segunda capa de colorete en crema una vez que la primera capa se haya asentado. Asegúrate de difuminar bien cada capa para evitar acumulaciones.

7. Finaliza tu maquillaje: Una vez que hayas aplicado el colorete en crema, continúa con el resto de tu maquillaje, como iluminador, máscara de pestañas y labial.

8. Sellado opcional: Si deseas aumentar la durabilidad de tu colorete en crema, puedes sellarlo suavemente con un polvo translúcido utilizando una brocha suave. Esto ayudará a fijar el producto y a controlar el brillo durante más tiempo.

¡Sigue estos pasos simples y disfruta de unas mejillas radiantes y naturales con tu colorete en crema favorito!

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