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Entrenar es esencial para estar preparado para una IronMan

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Una IronMan es un tipo de carrera que exige una preparación metódica para estar listo para ser competitivo.

El triatleta de origen alicantino Dani Juan Serna, inicia su preparación para competir en pruebas tan exigentes como el IronMan 70.3 y la Ironman – Challenge Roth, en la que representará una temporada más a Certis España – Growing for the Future.

Por regla general, las personas que practican triatlón tienden a aprovechar estos meses para entrenar en Mallorca, Lanzarote o Fuerteventura, disfrutando del clima y de su gastronomía. Dani Juan, sin embargo, ha decidido iniciar su preparación en los Alpes conformada por recorridos en bicicleta.

El Lago Constanza, situado al norte de los Alpes, es un lugar ideal para ser recorrido en bicicleta, lo que se constata por la cantidad de entusiastas, de todos los niveles, que se encuentran en el camino.  Una apuesta por un turismo sano, que fomenta la actividad física y permite disfrutar de actividades diversas para toda la familia, donde las posibilidades son interminables. Esta ha sido la zona elegida por Dani Juan para poner en marcha su plan de trabajo, consistente en acumular horas y kilómetros sobre la bicicleta, combinando las rutas con otras alternativas que la zona ofrece: los increíbles viñedos de Überlingen, la isla de las flores, la exhibición de ópera al aire libre,…, y, por supuesto, la alimentación sana y equilibrada, como las ricas manzanas Bodensee Äpfel que se cultivan en la zona.

La fusión de arquitectura y cultivos impresiona, obligando a parar con frecuencia para tomar fotos o admirar el paisaje. La ruta emprendida bordea el lago hasta Constanza, donde se toma el ferry para afrontar la distancia restante para completar el recorrido al lago. Son en torno a 180 km, con una gran variedad de terrenos que hacen la ruta más completa.

El lago Constanza permite conocer y degustar diferentes tipos de cocina ya que se dan cita una gran variedad de restaurantes: cocina alemana, austriaca, dulces suizos y, por supuesto, helados italianos.

Dani Juan ha completado el entrenamiento de acuerdo a su planificación inicial, pedaleando por rincones del lago Constanza desconocidos para él. Nos comenta que es un lujo poder contar un año más con el apoyo de sus patrocinadores y se siente orgulloso de dar a conocer sus proyectos allá donde va.

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Muere el conocido culturista Xisco Serra a los 50 años

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muere culturista Xisco Serra
Muere el conocido culturista Xisco Serra a los 50 años

El mundo del culturismo está de luto tras la noticia del fallecimiento de Xisco Serra, uno de los más destacados culturistas españoles. Serra, originario de Baleares, murió a los 50 años. Había participado recientemente en la Balear Cup, donde también formaba parte de la organización del evento. Aunque no se han revelado muchos detalles sobre su fallecimiento, se sabe que se debió a una indisposición estomacal.

Una Carrera Llena de Éxitos

A lo largo de su carrera, Xisco Serra compitió en diversas categorías de culturismo, desde peso medio hasta peso pesado. Participó en más de 90 competiciones, tanto nacionales como internacionales, incluyendo el Campeonato de España y varios torneos europeos. Sus vitrinas están llenas de trofeos, reflejo de una carrera ilustre y envidiable.

Uno de los hitos más importantes de su carrera fue la medalla de bronce que ganó en la categoría de peso pesado en el Campeonato Europeo de Culturismo de la IFBB en 2013. Más recientemente, en 2023, ganó el Hércules Olympia WABBA & New WABBA PRO en Tenerife, demostrando que seguía en la cima de su forma física.

Más Allá del Culturismo: Influencia en Redes Sociales

Además de sus logros en las competiciones, Xisco Serra era conocido por su dedicación al fitness y su activa presencia en redes sociales. Contaba con 28.000 seguidores en Instagram, donde compartía sus conocimientos y experiencia con una comunidad de entusiastas del culturismo.

Serra ya había superado un cáncer en 2016 y, un año después, una peritonitis aguda. Su pasión por el culturismo lo llevó a abrir su propio gimnasio en Son Servera, Mallorca, donde entrenaba a otros aficionados a este deporte.

El fallecimiento de Xisco Serra deja un gran vacío en el mundo del culturismo. Será recordado no solo por sus logros deportivos, sino también por su espíritu de superación y su contribución a la comunidad del fitness.

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