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Estos son los supermercados más baratos en España

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Estos son los supermercados más baratos en España
MERCADONA

Mercadona y Consum, entre los supermercados más baratos de España

La cadena de supermercados Mercadona se posiciona como la opción más económica en ocho ciudades españolas, mientras que Consum lidera el ranking en siete, según un estudio de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). La distribuidora presidida por Juan Roig aparece entre las opciones más baratas para realizar la cesta de la compra en 43 ciudades, ocupando el primer, segundo o tercer puesto. Analizamos al detalle cuáles son los supermercados más baratos de España.

Reducción de precios en Carrefour, Lidl y Aldi

El estudio anual de la OCU revela que las cadenas nacionales Carrefour Express, Lidl y Aldi son las únicas que han bajado levemente sus precios este año. Después de dos años de incrementos continuos, Carrefour Express ha reducido los suyos en un 0,9 %, Lidl en un 0,7 % y Aldi en un 0,6 %, marcando una tendencia positiva para los consumidores.

Subidas de precios en El Corte Inglés y Supercor

Por otro lado, los supermercados de El Corte Inglés, Hipercor y Supercor destacan por ser los que más han incrementado sus precios, con subidas del 9,7 %, 8,2 % y 7,2 %, respectivamente. Estas cadenas se posicionan entre las más caras según el informe de la OCU.

Alcampo, líder entre los hipermercados más baratos

Alcampo sigue siendo uno de los hipermercados más asequibles a nivel nacional, con su tienda en la avenida Diagonal de Barcelona liderando como el más económico de todos los visitados por la OCU. En contraste, Sánchez Romero sigue siendo el supermercado más caro, especialmente en su local de la calle Castelló de Madrid.

Cadenas más baratas y más caras

Entre las cadenas más económicas, destacan los supermercados Dani en Andalucía, junto a Tifer, Deza, Family Cash, Más Ahorro, Súper Carmela y Alcampo. Por el contrario, las más caras son Sánchez Romero, AltoAragón, Amazon, Hiber, Suma, Supercor y El Corte Inglés.

Alcampo es la cadena más barata en 25 ciudades, seguida de Mercadona en 8 y Consum en 7, tras analizar más de 1.070 establecimientos en 65 ciudades, cubriendo 84 cadenas y principales supermercados online.

Los supermercados locales y sus precios

La OCU señala que las tiendas de descuento, junto a los hipermercados y supermercados plurirregionales, son las opciones más baratas. Sin embargo, los supermercados locales resultan ser los más asequibles cuando se trata de la compra de marca de fabricante, a pesar de que son, en general, los más caros.

Contención de precios en 2024

Tras dos años de «subidas insólitas» en los precios, el informe refleja una contención en 2024, con un incremento medio del 3,5 % desde el último análisis. Según la OCU, el 63 % de los productos han subido de precio este año, en comparación con el 90 % del año anterior. Esto ha impactado directamente en los consumidores, que han reducido el consumo de productos frescos debido al aumento del gasto en alimentación, que se ha incrementado un 5,4 % anual.

Productos más encarecidos

Los productos que más han incrementado su precio incluyen el aceite de oliva suave (+76 %), el zumo de naranja (+47 %) y el plátano de Canarias (+39 %). Por el contrario, se han registrado bajadas de precios en el aceite de girasol (-23 %) y los tomates de ensalada (-21 %).

Comunidades y ciudades más baratas y más caras

Entre las ciudades más económicas para realizar la compra se encuentran Teruel, Zamora, Vigo, Lugo y Jerez de la Frontera. En contraste, las más caras son Las Palmas de Gran Canaria, Palma de Mallorca, Getxo, Madrid y Huesca.

En cuanto a comunidades autónomas, Galicia repite como la más barata, seguida de La Rioja, Comunidad Valenciana, Castilla y León, Extremadura y Andalucía. Las más caras son Baleares, Canarias, Madrid y País Vasco.

Incremento de precios en marcas de fabricante y distribución

El informe de la OCU también destaca que la marca de fabricante ha registrado un aumento del 3,8 % en sus precios, mientras que la marca de distribución se ha encarecido un 2,8 %. Esto refleja un incremento generalizado en el coste de los productos a lo largo del año.

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Consumo

Consumo prohibirá la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años y limitará las más cafeinadas hasta los 18

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adicción a las bebidas energéticas

El Ministerio de Derechos Sociales y Consumo prepara una normativa para restringir las bebidas energéticas ante el aumento de su consumo entre adolescentes en España.

El Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 prohibirá la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años y ampliará la restricción hasta los 18 años en aquellas que superen los 32 miligramos de cafeína por cada 100 mililitros.

Así lo ha anunciado el ministro Pablo Bustinduy, quien ha advertido de los riesgos que estos productos suponen para la salud juvenil y ha defendido que existe “evidencia científica” suficiente para actuar.

📊 El consumo entre adolescentes, en cifras

Según la Encuesta ESTUDES 2025 del Ministerio de Sanidad:

  • El 38,4% de los estudiantes de 14 a 18 años consumió bebidas energéticas en el último mes.

  • El consumo es mayor en chicos (45,7%) que en chicas (31%).

  • El grupo con mayor prevalencia son varones de 16, 17 y 18 años, superando el 48%.

  • Un 15,2% mezcla bebidas energéticas con alcohol, una combinación especialmente peligrosa.

Además, datos de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan) indican que el 25% de la población española consume estas bebidas, con una media de 2,1 veces por semana. Casi la mitad de los consumidores toma al menos una al día.

En 2025 se vendieron 105 millones de litros, un 13,7% más que el año anterior y un 38,7% más que hace cuatro años.

⚠️ Riesgos para la salud: cafeína, azúcar y mezcla con alcohol

Diversos informes científicos y la propia Aesan advierten que el consumo excesivo de cafeína puede provocar:

  • Insomnio y alteraciones del sueño

  • Ansiedad e irritabilidad

  • Taquicardias y arritmias

  • Hipertensión

  • Deshidratación

  • En casos graves, convulsiones o infartos

Además, su alto contenido en azúcar se asocia con obesidad y diabetes tipo 2. La mezcla con alcohol incrementa el riesgo de intoxicación etílica, ya que la cafeína enmascara los efectos depresores del alcohol.

🏫 Medidas ya adoptadas y regulación en Europa

El departamento de Bustinduy ya prohibió en 2025 la venta de bebidas energéticas en centros escolares mediante el Real Decreto de Comedores Escolares Saludables y Sostenibles.

La futura normativa estatal se alineará con medidas similares adoptadas en países europeos como Alemania, Noruega, Polonia o Lituania. En España, comunidades como Galicia ya han aprobado restricciones autonómicas.

El ministro también ha señalado que el 90% de la población apoya limitar su venta a menores, según el último barómetro de la Aesan.

📢 Publicidad de alimentos no saludables, en el punto de mira

En paralelo, el Ministerio de Consumo trabaja en restringir la publicidad de alimentos no saludables dirigida a menores, una medida respaldada por organismos como la Organización Mundial de la Salud.

Según datos oficiales, cada menor en España recibe más de 4.000 anuncios anuales de comida no saludable en televisión, una exposición que las autoridades consideran preocupante en la lucha contra la obesidad infantil.


🔎 Claves de la nueva regulación

  • ❌ Prohibición de venta de bebidas energéticas a menores de 16 años

  • 🚫 Restricción hasta los 18 años para bebidas con más de 32 mg de cafeína por 100 ml

  • 📈 Consumo creciente entre adolescentes

  • ⚕️ Riesgos asociados a cafeína, azúcar y mezcla con alcohol

  • 🇪🇺 Medida alineada con otros países europeos

La normativa deberá concretar ahora su desarrollo legal y calendario de aplicación, pero el objetivo del Gobierno es reforzar la protección de la salud infantil y adolescente frente a productos con alto contenido estimulante.

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