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Golpe de calor: Estos son los síntomas

Publicado

hace 1 año

en

golpe de calor síntomas

Sufrir un golpe de calor estos días es muy fácil y conocer sus síntomas muy importante. La ola de calor que estamos sufriendo en España es de las peores que se recuerda.

Síntomas golpe de calor

  • Mareo
  • Aturdimiento
  • Debilidad
  • Torpeza y falta de coordinación
  • Fatiga cefalea
  • Visión borrosa
  • Dolores musculares
  • Náuseas
  • Vómitos

Cómo prevenir un golpe de calor:

  • Atento a los grupos de riesgo.  Los bebés y los niños pequeños, las personas mayores o los enfermos crónicos requieren una especial atención cuando hace calor, pues constituyen grupos sociales más susceptibles a padecer las consecuencias de las temperaturas elevadas.

 

  • La hidratación es fundamental. Bebe agua y líquidos a menudo. No abuses de las bebidas con cafeína, ni del alcohol ni de los refrescos azucarados.

 

  • Vigila tus comidas. Aliméntate bien. Come a menudo y elige platos ligeros que también contribuyan a mantenerte hidratado. Ensaladas, fruta, sopas frías como el gazpacho, deben ocupar un lugar preminente en tus menús veraniegos.

 

  • Protégete del sol. Usa crema solar, y repite la aplicación varias veces al día. Con los niños extrema las precauciones, con un factor de protección elevado, evitando que estén al sol desprotegidos durante mucho tiempo… En la playa, la piscina o el parque, no pienses que estás a salvo bajo la sombrilla: ésta deja pasar un tercio de la radiación ultravioleta.

 

  • Mejor a  la sombra. Procura permanecer en lugares frescos, a la sombra o climatizados, evita exponerte a los rigores caniculares cuando no sea necesario.

 

  • Deporte…  con cabeza. Muchos aprovechan las vacaciones para dedicarse a sus deportes favoritos, pero cuando hace mucho calor hay que reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.

 

  • Vestido frente al calor. Usa ropa ligera, holgada, de tejidos transpirables. Elige calzado cómodo, que deje «respirar» a tus pies y que no te haga daño.

 

  • Ojo al coche. Intenta conseguir una buena temperatura interior, pues el calor excesivo provoca somnolencia (y los consiguientes accidentes). Cuidado con niños, mayores o enfermos, y también con las mascotas: el golpe de calor puede ser fatal.

 

  • Botiquín. Mantén tus medicinas en un lugar fresco, para que no les afecte el calor. Aunque muchas aguantan perfectamente temperaturas elevadas, otros fármacos son especialmente sensibles a los grados de más.

 

  • Si hace falta, ve al médico. Ante síntomas provocados por las altas temperaturas y se prolonguen más de una hora, acude al médico.

 

 

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Estos son los mejores juguetes del año

Publicado

hace 2 horas

en

18 septiembre, 2024

De

mejores juguetes del año
Los prismáticos multimedia de Vtech premiados, en una imagen oficial.

Prismáticos multimedia galardonados como el mejor juguete español de 2024

València, 17 sep (OFFICIAL PRESS-EFE).- Unos prismáticos multimedia con pantalla inclinable a color, cámara integrada y 700 datos sobre flora, fauna y animales han sido premiados como el mejor juguete español de 2024. Este dispositivo permite explorar la naturaleza a 100 metros y ha sido destacado en la gala de la Asociación Española de Fabricantes del Juguete (AEFJ), celebrada en València.

Innovación tecnológica en los juguetes galardonados

Además de los prismáticos, la gala reconoció a una docena de juguetes en diferentes categorías. Entre ellos, se encuentran un juego de construcción en braille, un cuentacuentos con inteligencia artificial (IA), unos bolos de corcho y una muñeca inspirada en una científica. Todos estos productos se perfilan como los favoritos de la próxima Navidad.

El presidente de la AEFJ, Marta Salmón, destacó el esfuerzo del sector por incorporar avances tecnológicos y sostenibles. «Los juguetes no solo divierten, sino que también educan y promueven valores sociales y pedagógicos», afirmó Salmón.

Premios por categoría: Tecnología, igualdad y sostenibilidad

Entre los premiados destacan los prismáticos de Vtech como Mejor Juguete Electrónico, un robot de Darth Vader de 60 cm como Mejor Figura y el juego Lego Braille Bricks como Mejor Juguete para cambiar el mundo. Además, el juego de bolos de corcho de Toynamics, hecho con alcornoques portugueses, fue premiado como el Mejor Juguete para un Mundo Sostenible, mientras que la muñeca Pilar la Inventora, inspirada en la científica Pilar Mateo, fue galardonada como el Mejor Juguete para la Igualdad.

Reconocimiento del sector del juguete por su impacto social

La gala también contó con la participación del president de la Generalitat, Carlos Mazón, quien elogió la importancia del sector juguetero en la economía de la Comunitat Valenciana. Mazón subrayó el compromiso del Consell con la sostenibilidad y la lucha contra las falsificaciones, recordando el aumento de sanciones por infracciones graves en este ámbito.

Marta Salmón resaltó que los premios no solo reconocen la calidad e innovación de los juguetes, sino también su capacidad para dejar una huella positiva en la sociedad, promoviendo valores como la igualdad, la inclusión y la sostenibilidad.

Los juguetes premiados, protagonistas de la próxima Navidad

Los juguetes premiados representan una mezcla de tecnología avanzada y valores sociales. Desde un cuentacuentos con IA hasta un set de construcción sostenible, los productos ganadores reflejan las tendencias del mercado y las demandas de las familias por juguetes que eduquen y entretengan de manera responsable.

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