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Temas a evitar en las sobremesas navideñas

Publicado

hace 7 meses

en

Temas a evitar en las sobremesas navideñas
PIXABAY

Las reuniones familiares durante las fiestas navideñas son un momento especial para compartir, reír y disfrutar, pero algunos temas pueden generar tensiones o discusiones innecesarias. Para mantener un ambiente armonioso, es recomendable evitar los siguientes asuntos:

1. Política y actualidad polémica

  • Las diferencias ideológicas pueden escalar rápidamente en discusiones acaloradas.
  • Con el panorama político actual, este tema es especialmente sensible y puede polarizar la conversación.

2. Religión

  • Aunque la Navidad tiene un trasfondo religioso, no todas las personas en la mesa comparten las mismas creencias.
  • Evitar debates sobre prácticas religiosas o posturas filosóficas es clave para preservar la armonía.

3. Economía familiar o deudas

  • Hablar de problemas económicos, gastos navideños o diferencias de aportes en los regalos puede generar incomodidad.
  • Es mejor evitar comentarios como «¿Y cuánto costó esto?» o «Este año no pudimos gastar mucho».

4. Problemas familiares del pasado

  • Las reuniones no son el momento para sacar a relucir viejas rencillas o conflictos no resueltos.
  • Mantener la conversación en un tono positivo evitará que las sobremesas se conviertan en campos de batalla emocionales.

5. Relaciones sentimentales

  • Preguntas como «¿Cuándo te casas?» o «¿Y para cuándo los niños?» pueden ser incómodas para algunos invitados.
  • También es prudente no criticar a las parejas de familiares presentes o ausentes.

6. Trabajo y competitividad

  • Hablar de éxitos laborales o comparaciones salariales puede generar tensiones, especialmente si algunos miembros están desempleados o enfrentan problemas en sus trabajos.

7. Salud y hábitos personales

  • Comentarios sobre el peso, la alimentación, o hábitos como fumar o beber pueden resultar ofensivos o incómodos.
  • Evitar frases como «¿No crees que estás comiendo demasiado?» o «Deberías cuidarte más».

8. Fútbol u otros deportes

  • Aunque para algunos es un tema ligero, las rivalidades deportivas pueden ser fuente de discusión, especialmente si hay fans de equipos contrarios.

Alternativas para un buen ambiente

En lugar de abordar estos temas, opta por conversaciones ligeras y agradables:

  • Anécdotas divertidas.
  • Planes para el futuro o viajes.
  • Películas, series o música.
  • Juegos de mesa o trivias.

El objetivo es disfrutar del momento y reforzar los lazos familiares, dejando fuera cualquier tema que pueda empañar el espíritu navideño.

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Insomnio en verano: Consejos para dormir con este intenso calor

Publicado

hace 3 días

en

4 julio, 2025

De

Insomnio en verano

El insomnio en verano viene provocado por el fuerte calor que cada año aumenta. El verano multiplica los momentos de ocio en pareja, con la familia o amigos, pero también trae consigo situaciones menos agradables que nos afecta directamente. Con las constantes olas de calor, las noches se convierten en un verdadero calvario para algunos, que no paran de dar vueltas y vueltas en la cama mientras ven pasar las horas del reloj.

Insomnio en verano

Aquí os proponemos algunos consejos para combatir las calurosas noches de verano:

  1. Recurre a un acumulador de frío, puedes utilizar un paquete fresco para ponerlo dentro de la funda de la almohada.
  2. Utiliza prendas finas tanto con el pijama como para la ropa de cama.
  3. Si utilizas máscaras oculares suelen tener un paquete fresco que puedes extraer o algunos tienen perlas especiales de refrigeración, e introducirlas en el congelador. Estas son ideales para los dolores de cabeza producidos por el calor.
  4. Cenar con picante, y es que al contrario de lo que se piensa comer con picante provoca que el cuerpo sude y de esta forma poder refrescarse antes de acostarse.
  5. No ingerir mucha comida en la cena, ya que provocará tener más calor.
  6. Date una ducha templada antes de acostarte ya que una ducha con agua fría hará que tengas más calor.
  7. Beber agua fresca ni muy helada ni caliente, esto provocara que baje la temperatura de nuestro cuerpo.
  8. Utiliza el ventilador de forma estratégica. Si tienes una buena ventana pon el ventilador delante para que el aire que mueva sea frío. Si no tienes una buena ventana no te preocupes, detrás del ventilador pon un recipiente grande con mucho hielo y el aire que salga será fresco.
  9. Intenta tener la habitación oscura durante el día ya que de esta forma no entrará el sol y tardará más en calentarse la habitación. Utiliza cortinas finas y persianas bajadas hasta un palmo para que bloquee el sol y entre el aire fresco.
  10. Antes de dormir lávate las manos y las muñecas con agua fría, ya que estas partes del cuerpo tienen muchas venas y al enfriarse nos baja la temperatura del cuerpo.
  11. Si tu casa tiene varias plantas duerme cuanto más abajo posible mejor. El sótano es el mejor sitio ya que el aire caliente sube y el frío baja.
  12. Introduce las sábanas y la funda de la almohada en una bolsa de plástico, coloca la bolsa dentro de la nevera y déjala dentro una hora, también puedes hacerlo con el pijama.

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