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Qué desayunan las celebrities

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Qué desayunan las celebrities
Shakira-INSTAGRAM

Descubrimos qué desayunan las celebrities, gracias a Granini y conocemos los secretos de las estrellas para estar bien en forma.

Desde bien pequeños hemos oído hablar de la importancia del desayuno, la ingesta de alimentos que te da energía para afrontar tu jornada. También es un momento para reflexionar y organizarte, así como un espacio para compartir con tu familia, amigos o pareja.

Y es que para mantener el ritmo del día a día, se debe empezar de la mejor manera: llenos de energía y vitalidad.

Qué desayunan las celebrities

Desayuno equilibrado y lleno de nutrientes

La clave para un desayuno equilibrado, asegura la colombiana Shakira, es empezar el día con un zumo de naranja, una rodaja de fruta, tostadas integrales con queso ligero y un café con leche. Un menú que puedes preparar en casa y te asegura energía para toda la jornada. También la protagonista de la serie Friends, Jennifer Aniston, es amante de los clásicos, ya que desayuna tostadas integrales con huevos. Sin embargo, la actriz ha confesado que, cuando no tiene tiempo, opta por un zumo de naranja que le aporta las vitaminas necesarias para el organismo.

Rutinas matutinas para mantener la línea

Para los que buscan cuidar su figura, se recomienda empezar el día con una buena dosis de frutas o verduras, así lo declara la ex Spice Girls, Victoria Beckham, quien toma dos cucharitas de vinagre de sidra de manzana, agua con jugo de limón, un pudín hecho a base de leche de almendras, semillas de chía y frambuesa acompañado con una taza de café y un zumo de naranja que toma junto a su familia.

Desayunos para los amantes del deporte

Estrellas de la NBA, como LeBron James, siguen una dieta rica en calorías para hacer frente al desgaste calórico que requieren sus entrenamientos. En este caso, el desayuno es a base de tostadas con crema de cacahuete, un bowl con muchas fresas y dos plátanos y un vaso grande de zumo de naranja. También el actor Dwayne «La Roca» Johnson, confirma que por las mañanas ingiere un power breakfast, a base crema de arroz o de avena y huevos; y después de los entrenamientos, complementa su desayuno con arroz, boniatos y pollo. Además, confiesa que acompaña cada una de las ingestas matinales con un zumo de naranja, u otras frutas y verduras.

 

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Marius Borg , hijo de la princesa Mette-Marit: Comienza el juicio por presunta violación

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Marcus Borg hijo Mete Maritt detenido

Este martes arranca en Noruega un juicio histórico contra Marius Borg Høiby, hijo de la princesa Mette-Marit fruto de una relación anterior a su matrimonio con el príncipe heredero Haakon. El acusado, de 29 años, se enfrenta a 38 cargos penales, entre ellos cuatro presuntas violaciones, amenazas, maltrato, acoso a agentes de policía y delitos relacionados con el tráfico de drogas.

Aunque no ostenta título real ni forma parte oficial de la Casa Real, el proceso judicial amenaza con sacudir la popularidad de la monarquía noruega, una de las mejor valoradas de Europa.

Violencia, drogas y presuntas agresiones sexuales

El historial delictivo de Marius Borg salió a la luz hace un par de años, tras ser detenido por agredir a su pareja después de una discusión en la que, según la investigación, había consumido alcohol y cocaína. A partir de ese arresto, las autoridades destaparon un patrón de conductas violentas y abusivas.

La Fiscalía sostiene que violó presuntamente a cuatro mujeres que se encontraban dormidas o en estado de embriaguez. En algunos casos, las agresiones habrían sido grabadas sin consentimiento. La semana pasada, el expediente se amplió con un nuevo cargo, elevando a 38 el total de acusaciones.

Además, en 2020 fue sorprendido con más de tres kilos de cocaína en una mochila, un delito que agrava considerablemente su situación penal.

Hasta 16 años de prisión

De ser condenado por los delitos más graves, Marius Borg Høiby podría enfrentarse a penas de hasta 16 años de cárcel, aunque el escenario más probable, según fuentes judiciales, apunta a una condena cercana a la década en prisión.

El juicio se prolongará hasta finales de marzo y se espera que sea altamente mediático, tanto por la gravedad de las acusaciones como por su vinculación indirecta con la familia real.

Ausencia de Mette-Marit y mensaje de la Corona

Ni la princesa Mette-Marit ni el príncipe Haakon estarán presentes en el inicio del juicio. Ambos tienen programado un viaje oficial al extranjero que comienza el mismo martes.

En declaraciones recientes, el príncipe heredero subrayó que Marius es parte de su familia y que le quieren, pero fue tajante al afirmar que “no está por encima de la ley” y que debe responder ante la justicia como cualquier ciudadano noruego.

El caso marca un punto de inflexión para la monarquía noruega, que afronta uno de los episodios más delicados de su historia reciente bajo la intensa atención pública y mediática.

Antecedentes de Marius Borg Høiby

Su Detención en Agosto

En agosto, Marius fue acusado de causar daños físicos y psicológicos a su exnovia tras una pelea en el apartamento de la joven. Admitió los hechos y pidió disculpas, atribuyendo su conducta a problemas de salud mental agravados por el abuso de sustancias.

Incumplimiento de la Orden de Alejamiento

En septiembre, fue arrestado nuevamente por violar la orden de alejamiento emitida a favor de su exnovia. Según reportes, acosaba a la mujer con llamadas telefónicas constantes. Al bloquearlo, Marius ignoró la prohibición y se presentó cerca de la víctima el 3 de septiembre, según el tabloide Aftenposten.

Esta conducta ha llevado a que los cargos contra él incluyan «comportamiento imprudente», además de abuso en relaciones cercanas y la violación de la orden judicial.

Relación con la Familia Real

A pesar de ser hijo de la princesa Mette-Marit, Marius Borg Høiby, de 27 años, no forma parte de la familia real ni tiene compromisos oficiales. Su padre es de una relación previa de Mette-Marit, y aunque no asume responsabilidades reales, ha asistido a eventos familiares como los cumpleaños de sus hermanastros.

Declaraciones y Reacciones

Ni la familia real ni el abogado del joven han hecho comentarios respecto a los recientes cargos. Por su parte, la Policía ha confirmado que los cargos contra Marius se han ampliado, incluyendo conducir sin un permiso válido.

 

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