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Qué desayunan las celebrities

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Qué desayunan las celebrities
Shakira-INSTAGRAM

Descubrimos qué desayunan las celebrities, gracias a Granini y conocemos los secretos de las estrellas para estar bien en forma.

Desde bien pequeños hemos oído hablar de la importancia del desayuno, la ingesta de alimentos que te da energía para afrontar tu jornada. También es un momento para reflexionar y organizarte, así como un espacio para compartir con tu familia, amigos o pareja.

Y es que para mantener el ritmo del día a día, se debe empezar de la mejor manera: llenos de energía y vitalidad.

Qué desayunan las celebrities

Desayuno equilibrado y lleno de nutrientes

La clave para un desayuno equilibrado, asegura la colombiana Shakira, es empezar el día con un zumo de naranja, una rodaja de fruta, tostadas integrales con queso ligero y un café con leche. Un menú que puedes preparar en casa y te asegura energía para toda la jornada. También la protagonista de la serie Friends, Jennifer Aniston, es amante de los clásicos, ya que desayuna tostadas integrales con huevos. Sin embargo, la actriz ha confesado que, cuando no tiene tiempo, opta por un zumo de naranja que le aporta las vitaminas necesarias para el organismo.

Rutinas matutinas para mantener la línea

Para los que buscan cuidar su figura, se recomienda empezar el día con una buena dosis de frutas o verduras, así lo declara la ex Spice Girls, Victoria Beckham, quien toma dos cucharitas de vinagre de sidra de manzana, agua con jugo de limón, un pudín hecho a base de leche de almendras, semillas de chía y frambuesa acompañado con una taza de café y un zumo de naranja que toma junto a su familia.

Desayunos para los amantes del deporte

Estrellas de la NBA, como LeBron James, siguen una dieta rica en calorías para hacer frente al desgaste calórico que requieren sus entrenamientos. En este caso, el desayuno es a base de tostadas con crema de cacahuete, un bowl con muchas fresas y dos plátanos y un vaso grande de zumo de naranja. También el actor Dwayne «La Roca» Johnson, confirma que por las mañanas ingiere un power breakfast, a base crema de arroz o de avena y huevos; y después de los entrenamientos, complementa su desayuno con arroz, boniatos y pollo. Además, confiesa que acompaña cada una de las ingestas matinales con un zumo de naranja, u otras frutas y verduras.

 

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Muere la influencer Diana Areas a los 39 años

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influencer Diana Areas
Diana Areas-INSTAGRAM

La influencer Diana Areas, muy conocida en redes sociales por su contenido centrado en salud, nutrición y fitness, ha fallecido a los 39 años en circunstancias que están siendo investigadas por la Policía Civil brasileña. Su cuerpo sin vida fue localizado en una zona común del edificio donde residía, situado en la Avenida Manhães Barreto, en el barrio Parque Tamandaré de Campos dos Goytacazes, en Río de Janeiro.


Hallada con cortes en el cuerpo en la madrugada del 13 de noviembre

Según la información facilitada por el Cuerpo de Bomberos y recogida por medios locales como Campos Expresso, Diana Areas fue encontrada alrededor de las 6:30 horas del jueves 13 de noviembre con cortes en distintas partes del cuerpo. Inmediatamente fue trasladada al Hospital Ferreira Machado (HFM) para recibir atención médica urgente.

Sin embargo, la oficina de prensa del hospital confirmó posteriormente que la influencer abandonó el centro sanitario sin autorización, sin recibir el alta médica correspondiente.


Tras abandonar el hospital, regresó a su edificio, donde fue encontrada sin vida

Después de marcharse del hospital, Diana habría regresado a su edificio. Allí, horas más tarde, fue encontrada sin vida en una zona común del inmueble.
A las 12:30 horas, su cuerpo fue trasladado al Instituto Médico Legal (IML) de Campos dos Goytacazes, donde se están realizando los procedimientos periciales destinados a esclarecer las causas exactas de su muerte.

La Policía Civil ha abierto una investigación para analizar lo ocurrido, dado que aún no se ha determinado si las heridas sufridas fueron autoinfligidas o si existe la participación de terceras personas.


Quién era Diana Areas: una influencer de referencia en salud, fitness y estilo de vida

Diana Areas se había consolidado como una de las creadoras de contenido más influyentes en Brasil dentro del ámbito del bienestar, el entrenamiento físico y la alimentación saludable.
Con más de 200.000 seguidores en Instagram, compartía:

  • rutinas de entrenamiento,

  • consejos nutricionales,

  • reflexiones personales,

  • motivación para una vida equilibrada y activa.

Su comunidad era especialmente fiel, y muchas de sus publicaciones se viralizaban por su lenguaje cercano y su capacidad para inspirar cambios positivos en la vida de sus seguidores.

Antes de su muerte, cinco días atrás, Diana había realizado su última publicación en Instagram, que ahora se ha llenado de cientos de mensajes de condolencias, homenajes y muestras de cariño, reflejo del impacto que tenía en su audiencia.


Una muerte que conmociona a redes sociales

La noticia ha generado una enorme conmoción tanto en Brasil como entre sus seguidores de otros países. La comunidad digital lamenta la pérdida de una figura que durante años ofreció contenido centrado en el cuidado personal, el deporte y el bienestar emocional.

A medida que avance la investigación, la Policía Civil determinará qué ocurrió en las horas previas a su fallecimiento y el origen de las heridas que presentaba al ser encontrada.

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