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Chris Martin confiesa que sufre depresión y comparte cómo la combate

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Chris Martin sufre depresión

Chris Martin (Coldplay) habla abiertamente sobre su depresión: “Estas técnicas me están ayudando a seguir adelante”

El cantante de Coldplay comparte su experiencia personal con la salud mental y revela métodos que le ayudan a mantenerse positivo durante la gira


Un testimonio sincero desde Japón

Chris Martin, vocalista de Coldplay, ha sorprendido a sus seguidores con un emotivo vídeo publicado en sus redes sociales desde Japón, donde la banda se encuentra actualmente de gira. El cantante británico ha confesado estar luchando contra la depresión y ha querido compartir con el mundo algunas de las prácticas que le están ayudando en este momento difícil.

“Muchas personas, incluyéndome a mí, están pasando por depresión. Quiero compartir lo que me ayuda, con la esperanza de que también pueda servir a otros”, afirmó Martin en su mensaje.


Técnicas para mejorar la salud mental según Chris Martin

A lo largo del vídeo, el artista detalló una serie de técnicas y hábitos que ha incorporado en su rutina para combatir la tristeza, la ansiedad y la desmotivación. Aquí te resumimos sus recomendaciones clave:

📝 Escritura libre

Consiste en escribir todos los pensamientos que se cruzan por la mente durante 12 minutos y luego quemar o desechar el papel. Según Martin, es una forma poderosa de liberar tensión emocional.

🧘 Meditación trascendental

Esta técnica de relajación profunda basada en la repetición de mantras ha sido, en sus palabras, “realmente maravillosa” para encontrar momentos de calma.

🧍 Priocepción

Se trata de una disciplina relacionada con la conciencia corporal que, según explica, ayuda a equilibrar el cerebro y mejorar el estado de ánimo.

🧠 Método Costello

Recomendado especialmente para personas jóvenes con TDAH o autismo, este método terapéutico trabaja sobre la integración sensorial y ha sido útil para su estabilidad emocional.


Otras recomendaciones personales

Además de estas técnicas, Chris Martin también mencionó:

  • La música de John Hopkins: música terapéutica de tipo psicodélico.

  • El libro El enfoque del oxígeno: orientado a mejorar la respiración consciente.

  • Películas y nuevos artistas musicales: como la cinta Sing, sing o la música de Chloe y Kesha, que, según él, le “hacen feliz”.

“Quizá bailar también ayuda. Hay gente bailando en la calle ahora mismo y eso me hace sonreír”, añadió entre risas.


Un mensaje de esperanza a sus seguidores

El vídeo termina con un mensaje de ánimo y amor para todos aquellos que también estén atravesando momentos difíciles:

“Os mando mucho amor. Espero que estéis bien. Estar vivo es un regalo”, concluyó el artista visiblemente emocionado.


Chris Martin, más allá de ser una de las voces más reconocidas del panorama musical internacional, se muestra como una figura comprometida con el bienestar emocional, al compartir sin tapujos su lucha personal con la depresión y ofrecer herramientas reales para superarla.

 

 

@coldplaythescientist Chris Martin grabó un vídeo agradeciendo a sus fans; aprovechó para dar algunos consejos para combatir la depresión y sentirse feliz. ❤️ . . #Coldplay #ColdplayHongKong #ChrisMartin #ColdplayHK #Motivación #Depresión ♬ sonido original – T H E / S C I E N T I S T

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Sara Carbonero rompe su silencio tras su ingreso hospitalario en Lanzarote: su mensaje más personal tras pasar por quirófano

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Sara Carbonero

La periodista Sara Carbonero ha hablado por primera vez sobre su reciente ingreso hospitalario en Lanzarote, un episodio de salud que había mantenido en privado hasta ahora. Coincidiendo con su cumpleaños, la comunicadora ha compartido un emotivo mensaje en sus redes sociales en el que confirma que hace apenas un mes tuvo que someterse a una intervención quirúrgica marcada por la incertidumbre.

Su testimonio ha generado una gran repercusión entre sus seguidores, que desconocían los detalles de este proceso médico y el tiempo que permaneció ingresada en el hospital.

Más de diez días ingresada tras una intervención quirúrgica

Sara Carbonero fue ingresada en el Hospital Universitario Doctor José Molina Orosa, en Lanzarote, donde permaneció hospitalizada durante más de diez días. La periodista se encontraba en la isla canaria cuando surgió el problema de salud que obligó a su entrada en quirófano.

Hasta ahora, había optado por el silencio y por mantener este episodio en la esfera privada. Sin embargo, con motivo de su cumpleaños ha decidido compartir cómo vivió ese momento y cómo ha sido su proceso de recuperación.

En su mensaje, reconoce que afrontó la operación “llena de incertidumbre” y que el final de 2025 no fue como esperaba. Explica que cerró el año con pocos deseos en mente, pero que la vida le tenía preparados otros planes, en referencia a la intervención y a los días posteriores de recuperación.

Un proceso duro, pero con evolución favorable

La periodista admite que el proceso ha sido duro y que la recuperación continúa, aunque ahora comienza a ver la luz tras las semanas más complicadas. En su reflexión, destaca que ya no siente dolor y que el miedo inicial ha dado paso a sentimientos de gratitud y calma.

Este cambio de perspectiva marca un momento de alivio tras una etapa complicada, en la que ha tenido que enfrentarse a la vulnerabilidad y a la incertidumbre que conlleva cualquier problema de salud inesperado.

Sara Carbonero también señala que no le gusta idealizar las enfermedades ni los procesos médicos, y que ojalá nadie tuviera que pasar por situaciones similares. Aun así, reconoce que esta experiencia le ha permitido tomar conciencia del apoyo recibido y del cariño de las personas que la rodean.

El apoyo de su familia, amigos y equipo médico

En su mensaje, la periodista dedica palabras de agradecimiento a su entorno más cercano. Destaca el apoyo constante de su familia y amigos, así como la presencia de su hermana y de su pareja, Jota, que no se separaron de ella durante los momentos más difíciles del ingreso.

También menciona al exfutbolista Íker Casillas y a su madre, a quienes agradece haber cuidado de lo que más quiere mientras ella no podía hacerlo. Estas palabras reflejan el vínculo familiar y el apoyo recibido en un momento especialmente delicado.

Además, ha querido reconocer el trabajo del equipo sanitario que la atendió durante su estancia en el hospital de Lanzarote. La periodista ha tenido palabras de agradecimiento para médicos, enfermeras y personal sanitario, con una mención especial a dos profesionales por su dedicación, cercanía y cuidados durante las noches más complicadas.

Una nueva etapa tras superar el susto de salud

El mensaje concluye con una reflexión sobre la fragilidad de la vida y la importancia de centrarse en lo esencial. Sara Carbonero afirma que celebra su cumpleaños con una nueva cicatriz, símbolo de haber superado una etapa complicada y de seguir adelante tras otro obstáculo.

La periodista apuesta por mantener una actitud positiva ante lo inesperado y agradece las numerosas muestras de cariño, felicitaciones y mensajes de apoyo recibidos en las últimas semanas. Un respaldo que, según reconoce, ha sido fundamental en su recuperación emocional.

Con esta publicación, Sara Carbonero pone palabras a un episodio de salud que había permanecido en silencio y que ahora comparte desde la serenidad, en un momento en el que asegura sentirse agradecida y más tranquila.

El mensaje de Sara Carbonero que emociona a sus seguidores

El testimonio de la periodista ha generado una gran respuesta en redes sociales, donde miles de seguidores han reaccionado con mensajes de apoyo y cariño. Su relato, sincero y personal, refleja un proceso de recuperación en marcha y una nueva etapa marcada por la calma tras el miedo inicial.

La comunicadora afronta ahora el presente con otra perspectiva, centrada en lo esencial y agradecida por el apoyo recibido durante su ingreso hospitalario y su posterior recuperación.

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