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Chris Martin confiesa que sufre depresión y comparte cómo la combate

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Chris Martin sufre depresión

Chris Martin (Coldplay) habla abiertamente sobre su depresión: “Estas técnicas me están ayudando a seguir adelante”

El cantante de Coldplay comparte su experiencia personal con la salud mental y revela métodos que le ayudan a mantenerse positivo durante la gira


Un testimonio sincero desde Japón

Chris Martin, vocalista de Coldplay, ha sorprendido a sus seguidores con un emotivo vídeo publicado en sus redes sociales desde Japón, donde la banda se encuentra actualmente de gira. El cantante británico ha confesado estar luchando contra la depresión y ha querido compartir con el mundo algunas de las prácticas que le están ayudando en este momento difícil.

“Muchas personas, incluyéndome a mí, están pasando por depresión. Quiero compartir lo que me ayuda, con la esperanza de que también pueda servir a otros”, afirmó Martin en su mensaje.


Técnicas para mejorar la salud mental según Chris Martin

A lo largo del vídeo, el artista detalló una serie de técnicas y hábitos que ha incorporado en su rutina para combatir la tristeza, la ansiedad y la desmotivación. Aquí te resumimos sus recomendaciones clave:

📝 Escritura libre

Consiste en escribir todos los pensamientos que se cruzan por la mente durante 12 minutos y luego quemar o desechar el papel. Según Martin, es una forma poderosa de liberar tensión emocional.

🧘 Meditación trascendental

Esta técnica de relajación profunda basada en la repetición de mantras ha sido, en sus palabras, “realmente maravillosa” para encontrar momentos de calma.

🧍 Priocepción

Se trata de una disciplina relacionada con la conciencia corporal que, según explica, ayuda a equilibrar el cerebro y mejorar el estado de ánimo.

🧠 Método Costello

Recomendado especialmente para personas jóvenes con TDAH o autismo, este método terapéutico trabaja sobre la integración sensorial y ha sido útil para su estabilidad emocional.


Otras recomendaciones personales

Además de estas técnicas, Chris Martin también mencionó:

  • La música de John Hopkins: música terapéutica de tipo psicodélico.

  • El libro El enfoque del oxígeno: orientado a mejorar la respiración consciente.

  • Películas y nuevos artistas musicales: como la cinta Sing, sing o la música de Chloe y Kesha, que, según él, le “hacen feliz”.

“Quizá bailar también ayuda. Hay gente bailando en la calle ahora mismo y eso me hace sonreír”, añadió entre risas.


Un mensaje de esperanza a sus seguidores

El vídeo termina con un mensaje de ánimo y amor para todos aquellos que también estén atravesando momentos difíciles:

“Os mando mucho amor. Espero que estéis bien. Estar vivo es un regalo”, concluyó el artista visiblemente emocionado.


Chris Martin, más allá de ser una de las voces más reconocidas del panorama musical internacional, se muestra como una figura comprometida con el bienestar emocional, al compartir sin tapujos su lucha personal con la depresión y ofrecer herramientas reales para superarla.

 

 

@coldplaythescientist Chris Martin grabó un vídeo agradeciendo a sus fans; aprovechó para dar algunos consejos para combatir la depresión y sentirse feliz. ❤️ . . #Coldplay #ColdplayHongKong #ChrisMartin #ColdplayHK #Motivación #Depresión ♬ sonido original – T H E / S C I E N T I S T

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Sara Carbonero recibe el alta hoy y continúa su recuperación en casa

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Sara Carbonero hospital
Foto: JOSEFINA BLANCO

Sara Carbonero ha recibido el alta hospitalaria hoy, una noticia muy esperada que pone fin a varios días de preocupación por su estado de salud. La periodista y empresaria ha abandonado el hospital tras permanecer ingresada durante 11 días, después de sufrir una urgencia médica por un fuerte dolor abdominal mientras se encontraba de vacaciones en Lanzarote.

Última hora sobre la salud de Sara Carbonero

La evolución de Sara Carbonero ha sido positiva, lo que ha permitido a los médicos concederle el alta médica este martes. Durante su ingreso, la comunicadora fue sometida a una intervención quirúrgica de urgencia y pasó por la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) como medida de precaución. Posteriormente, fue trasladada a planta, donde continuó recuperándose de forma favorable.

Fuentes cercanas aseguran que, aunque el proceso ha sido delicado, su recuperación avanza según lo previsto, motivo por el cual podrá continuar el reposo y el seguimiento médico desde su domicilio.

Un ingreso inesperado durante sus vacaciones

El ingreso hospitalario de Sara Carbonero se produjo de manera repentina a comienzos de enero, cuando comenzó a sentir un intenso dolor abdominal que obligó a su traslado urgente al hospital. La noticia generó una gran inquietud tanto en su entorno personal como entre sus seguidores, que rápidamente inundaron las redes sociales con mensajes de apoyo.

Apoyo de familiares y amigos

Durante estos días, Sara Carbonero ha estado arropada por su familia y amigos más cercanos. El entorno de la periodista ha destacado la importancia de la prudencia y la calma en esta etapa, priorizando su bienestar y recuperación total antes de retomar su actividad profesional.

Sara Carbonero, centrada ahora en su recuperación

Tras recibir el alta hoy, Sara Carbonero se centrará en descansar y seguir las indicaciones médicas, manteniéndose alejada del foco mediático durante un tiempo. La noticia de su salida del hospital supone un gran alivio para quienes siguen de cerca su trayectoria y su estado de salud.

La periodista, una de las figuras más queridas del panorama mediático español, vuelve a demostrar fortaleza en un momento complicado, afrontando esta nueva etapa con discreción.

 

 

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