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Muchos valencianos contrastan en Internet el diagnóstico dado por su médico

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VALÈNCIA, 18 Dic. (EUROPA PRESS) – Un 76,3 por ciento de los valencianos acude a su médico de familia cuando necesita hacer una consulta sobre autocuidado, pero un 53,5 por ciento reconoce que contrasta después en internet el diagnóstico que le ha dado el profesional sanitario.

Esta es una de las conclusiones que se extraen del II Barómetro sobre AutocuidadoD de la población española elaborado por PiC, marca especialista en productos para el autocuidado de la salud, que destaca que la salud es uno de los principales temas de búsqueda en Internet. «Algo que año tras año sigue al alza, aunque no siempre se lleve a cabo de la manera más recomendable», ha puesto de relieve le firma en un comunicado.

El estudio muestra que, además de realizar esa consulta online tras visitar a su médico, el 78,9% de los encuestados reconoce que también busca en internet información sobre su autocuidado personal antes de acudir a un profesional. En este caso, un 41,2% lo hace de manera habitual, mientras que otro 37,7% lo hace solo cuando necesita consultar algo específico. Las páginas médicas profesionales son el lugar escogido por el 54,4% de los usuarios para hacer su búsqueda, seguido de los blogs de profesionales de la salud (51,1%). Por su parte, un 25,6% afirma acudir a Wikipedia.

AUTOCUIDADO
Otra de las conclusiones que se desprenden del barómetro de esta marca es que hasta un 46,5% de los valencianos reconoce tener una enfermedad crónica tratable mediante autocuidado, siendo la hipertensión (16.7%), el asma (12.3%) e hipercolesterolemia (8.8%) las de este tipo más comunes en esta región.

«En definitiva, enfermedades todas ellas que pueden ser tratadas llevando al día las prácticas que engloba el autocuidado, y entre las que se encuentran el control de los parámetros de peso, azúcar y temperatura y su revisión periódica por parte de un profesional sanitario», sostiene PiC.

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Cambio de hora en España: ¿Cuándo se adelanta el reloj en marzo de 2026?

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cambio de hora en marzo

Cambio de hora 2026 en España: fecha oficial y cuándo empieza el horario de verano

El cambio de hora 2026 en España ya tiene fecha confirmada. Como cada año, el ajuste al horario de verano se realizará el último domingo de marzo, siguiendo el calendario oficial fijado a nivel europeo para garantizar la uniformidad en todos los Estados miembros.

Este cambio afecta a millones de ciudadanos y modifica la rutina diaria, desde los horarios laborales hasta el descanso nocturno.


📅 ¿Cuándo es el cambio de hora en marzo de 2026?

En 2026, España adelantará el reloj durante la madrugada del domingo 29 de marzo.

A las 2:00 de la madrugada serán las 3:00, lo que implica perder una hora de sueño esa noche.

La medida sigue la norma establecida por la Unión Europea: el horario de verano comienza siempre el último domingo de marzo.


¿Cuándo vuelve el horario de invierno en 2026?

El regreso al horario estándar se producirá el domingo 25 de octubre de 2026, cuando:

A las 3:00 de la madrugada volverán a ser las 2:00.

En este caso, se recupera una hora de sueño.


¿Por qué se cambia la hora en España?

El cambio horario tiene como objetivo principal aprovechar mejor la luz natural durante los meses de primavera y verano. La idea es reducir el uso de iluminación artificial y fomentar una mayor eficiencia energética.

Aunque el ahorro energético real ha sido objeto de debate en los últimos años, la medida forma parte de las políticas europeas de sostenibilidad y coordinación horaria entre países.

¿Qué efectos tiene en la vida diaria?

  • Las tardes tienen más horas de luz.

  • El amanecer se retrasa ligeramente.

  • Puede haber alteraciones temporales del sueño.

  • Afecta a horarios laborales, escolares y transporte.

La mayoría de dispositivos electrónicos actualizan la hora automáticamente, aunque los relojes analógicos deben ajustarse manualmente.


¿Será 2026 el último cambio de hora en España?

El Gobierno de Pedro Sánchez ha propuesto formalmente a la Unión Europea que 2026 sea el último año con cambio estacional.

España considera que la medida está “obsoleta”, cuestiona su ahorro energético real y advierte sobre el posible impacto en la salud y productividad de los ciudadanos.

El calendario de cambios horarios lo fija la Comisión Europea cada cinco años y su aplicación es obligatoria y simultánea en todos los Estados miembros. La planificación actual concluye precisamente en 2026, lo que abre la puerta a una posible reforma definitiva.


Cómo prepararse para el cambio de hora

Para minimizar el impacto:

  • Adelanta los relojes antes de dormir el sábado.

  • Ajusta progresivamente tus horarios de sueño en días previos.

  • Aprovecha la luz natural durante la tarde.

  • Mantén rutinas regulares para facilitar la adaptación.


📌 Resumen rápido del cambio de hora 2026

  • Inicio horario de verano: 29 de marzo de 2026

  • Se adelanta el reloj una hora

  • Fin horario de verano: 25 de octubre de 2026

  • Posible último cambio si prospera la propuesta del Gobierno

El debate sobre la continuidad del cambio de hora sigue abierto, pero por ahora los españoles deberán volver a ajustar sus relojes esta primavera.

 

¿Cómo nos afecta el cambio de hora en verano?

 

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