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Claves para la vida en pareja durante el confinamiento

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obsesión por una persona

La psicóloga Patricia Maguet, experta en terapia de pareja y terapia familiar, da una serie de consejos para que las relaciones de pareja no se vean afectadas e incluso puedan salir fortalecidas de esta cuarentena.

Vivimos una situación totalmente nueva que plantea retos nuevos. Uno de ellos es compartir un espacio físico limitado con la pareja, hijos, familia extensa, etc. Esta situación obliga a buscar el equilibrio entre disfrutar de momentos compartidos y disfrutar de momentos de soledad. Para esto será clave renegociar los espacios comunes, la organización familiar y el reparto de tareas que no podrán ser las mismas que en tiempos normales.

La comunicación en la pareja y el refuerzo de la amistad son bienes que se deben cuidar como un tesoro en esta etapa. Mantener un trato amable y cariñoso, evitar las críticas y el desprecio, reservar espacios de proximidad e intimidad, aunque sea unos minutos al día van a servir para dar aire y seguridad en momentos de mucha incertidumbre.

Por otra parte, se sabe que esta situación de emergencia puede despertar emociones muy intensas. La forma de manejar la ansiedad, la tristeza, la preocupación, el enfado pueden variar muchísimo de una persona a otra. Conocer las necesidades propias y respetar las necesidades de la pareja son claves para sobrellevar el confinamiento.

Las relaciones familiares y sociales también nutren la relación de pareja y no se deben abandonar. Las nuevas tecnologías permiten comunicarse, verse y sentirse cerca de personas queridas aún en la distancia. Cuidar e incluir a las relaciones familiares y sociales en el día a día es importante para reforzar el sentimiento de pertenencia y para poder contar con su apoyo y compañía.

Los momentos de crisis enfrentan a las personas a situaciones nuevas pero es posible salir incluso reforzado. No hay nada que pueda unir más a una pareja que haber afrontado una adversidad juntos.

Sin embargo, hay parejas que ya se encontraban en una situación delicada antes del confinamiento. Y también hay otras que se sienten desbordadas o que afrontan situaciones tan difíciles y delicadas que se sienten perdidas a la hora de afrontarlas o manejarlas.

En todas estas situaciones recomiendan apoyarse en profesionales especializados: la terapia de pareja online en momentos de crisis puede marcar la diferencia entre una relación que se fortalece durante el confinamiento o una relación que se rompe definitivamente.

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Horóscopos de octubre con Juan Rodríguez

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horóscopos febrero
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Juan Rodríguez

Adéntrate en las revelaciones cósmicas y descubre qué te deparan los horóscopos para este mes. Juan Rodríguez, nuestro experto futurólogo, desvela las claves zodiacales que influirán en tu vida, desde el amor y la fortuna hasta el bienestar y los desafíos. No te pierdas las predicciones y prepárate para lo que el universo tiene reservado para ti.

 

♈ Aries (21 de marzo – 19 de abril)

Este mes te sientes con energía, aunque una dosis de nervios puede aparecer si no reflexionas lo suficiente. Si estás soltero, es buen momento para salir y conocer personas nuevas. En el trabajo, tu esfuerzo puede despertar envidias, pero también puedes ser recompensado con mayor responsabilidad o incentivos.

  • Salud: Regular

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Bueno

♉ Tauro (20 de abril – 20 de mayo)

Salir al aire libre y hacer ejercicio te vendrá muy bien para renovar energías y potenciar tu encanto. Si estás sin pareja, podría aparecer alguien especial; si la tienes, evita actitudes que puedan generar conflictos. Laboralmente, podría llegar una oferta interesante o mejorar la relación con tus compañeros.

  • Salud: Buena

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Bueno

♊ Géminis (21 de mayo – 20 de junio)

Octubre será un mes excelente para ampliar tu círculo social. Ten cuidado con obstinaciones y rencores. Si tienes a alguien cercano pasando por un momento difícil, muéstrate presente y empático.

  • Salud: Regular

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Regular

♋ Cáncer (21 de junio – 22 de julio)

No permitas que comentarios malintencionados te afecten. En el ámbito laboral, podrías tener una pequeña crisis, pero no te lo tomes contra quienes te apoyan. Mantén la calma y prioriza tus relaciones cercanas.

  • Salud: Regular

  • Trabajo: Regular

  • Amor: Bueno

♌ Leo (23 de julio – 22 de agosto)

Este mes podría ser clave para avanzar en proyectos que tenías en mente hace tiempo. Controla tu generosidad y no cuentes todo lo personal. En el amor, si tienes pareja puede haber tensiones, pero si no estás, podrías conocer a alguien muy especial.

  • Salud: Buena

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Mejoras

♍ Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre)

Antes de tomar decisiones fuertes, escucha el consejo de tu entorno, sobre todo en asuntos amorosos. Si planeas emprender o independizarte profesionalmente, hazlo con cautela y buena planificación.

  • Salud: Regular

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Regular

♎ Libra (23 de septiembre – 22 de octubre)

Tu temporada se encuentra en pleno auge. Aprovecha para fortalecer relaciones, expresar tus necesidades emocionales y brillar. Sin embargo, no descuides el descanso ni tu espacio interior.

  • Salud: Buena

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Muy bueno

♏ Escorpio (23 de octubre – 22 de noviembre)

Octubre te trae intensidad. Conversaciones profundas y decisiones sobre relaciones marcarán tu camino. Confía en tu intuición para dirimir lo que mereces mantener.

  • Salud: Regular

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Intenso

♐ Sagitario (23 de noviembre – 21 de diciembre)

Este mes podría reactivarse tu vida social y sentimental. Si estás en pareja, podrías planear algo en conjunto; si estás solo, alguien puede aparecer en momentos inesperados. En lo laboral, tus ideas creativas tienen potencial.

  • Salud: Buena

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Prometedor

♑ Capricornio (22 de diciembre – 19 de enero)

Te sentirás impulsado a avanzar profesionalmente y tomar el control de tus metas. Puede surgir la necesidad de replantear algunos acuerdos afectivos o de pareja.

  • Salud: Regular

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Regular

♒ Acuario (20 de enero – 18 de febrero)

Las alianzas, proyectos y visiones compartidas tendrán protagonismo este mes. Si buscas ampliar tus horizontes, es un buen momento para conectar con personas que te inspiren.

  • Salud: Buena

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Bueno

♓ Piscis (19 de febrero – 20 de marzo)

Este mes te invita a revisar tus límites emocionales. En pareja, puede haber desbalances si das más de lo que recibes. Si estás soltero, sé claro al fijar lo que esperas de una relación.

  • Salud: Regular

  • Trabajo: Bueno

  • Amor: Variable


Consejos para aprovechar el mes

  • Consulta el horóscopo para tu signo específico antes de decisiones importantes

  • Usa los días que te sientas con más energía para proyectos creativos y sociales

  • No ignores los momentos de calma o introspección: también son necesarios para renovar fuerzas

 

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