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Salud y Bienestar

¿Cuáles son las tres funciones vitales?

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¿Cuáles son las tres funciones vitales?

Las tres funciones vitales básicas o principales que son esenciales para la supervivencia de un organismo son:

  1. Respiración: La respiración es el proceso de inhalar oxígeno del ambiente y exhalar dióxido de carbono. El oxígeno es necesario para la producción de energía en las células a través de la respiración celular. La eliminación del dióxido de carbono es igualmente importante para mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo.
  2. Circulación: La circulación se refiere al movimiento de la sangre a través del sistema circulatorio, que incluye el corazón, arterias, venas y capilares. La sangre transporta nutrientes, oxígeno y otras sustancias necesarias para las células y elimina productos de desecho. El corazón actúa como una bomba para mantener el flujo constante de sangre por todo el cuerpo.
  3. Alimentación: La alimentación se refiere a la obtención y utilización de nutrientes y energía a través de la ingestión, digestión y absorción de alimentos. Los nutrientes, como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, son esenciales para el crecimiento, la reparación de tejidos y la regulación de procesos metabólicos en el organismo.

Estas tres funciones vitales son esenciales para mantener la vida y asegurar el funcionamiento adecuado de todos los sistemas del cuerpo. La interrupción significativa de cualquiera de estas funciones puede poner en peligro la vida de un individuo.

¿Cuántos días puede estar una persona sin comer?

La capacidad de una persona para sobrevivir sin comer depende de varios factores, incluyendo su salud general, la cantidad de grasa corporal que tiene almacenada, la hidratación, la actividad física y otros factores individuales. En general, el cuerpo humano puede sobrevivir sin alimentos durante un período de tiempo, pero no sin consecuencias negativas para la salud. Aquí hay algunas estimaciones aproximadas:

  1. Hidratación: La hidratación es crucial. Una persona puede sobrevivir sin comida durante varias semanas si tiene acceso a agua potable. La falta de agua puede ser mortal en cuestión de días.
  2. Reservas de grasa: La cantidad de grasa corporal que una persona tiene almacenada puede influir en cuánto tiempo puede sobrevivir sin comida. En promedio, una persona puede sobrevivir de 30 a 60 días sin comida si tiene suficiente grasa corporal para proporcionar energía.
  3. Debilidad y desnutrición: A medida que pasa el tiempo sin comida, la persona se debilita y experimenta desnutrición. Esto puede llevar a una serie de problemas de salud, incluyendo la pérdida de masa muscular, fatiga extrema, problemas en el sistema inmunológico y daño a órganos vitales.
  4. Requerimientos individuales: Las necesidades de alimentos varían según la persona. Algunas personas pueden experimentar problemas de salud significativos después de solo unos días sin comida, mientras que otras pueden resistir durante más tiempo.

En resumen, aunque una persona puede sobrevivir sin comida durante un período prolongado, no es saludable ni seguro. La desnutrición y otros efectos negativos para la salud pueden manifestarse mucho antes de que se alcance el punto de inanición total. En cualquier caso, la supervisión médica es esencial si alguien se encuentra en una situación de ayuno prolongado.

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Los expertos alertan: dejar los fármacos como el Ozempic hace que el peso vuelva en menos de dos años

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dejar Ozempic
Detener el uso de semaglutida revierte los efectos beneficiosos que tiene sobre el corazón. / Freepik

Los fármacos contra la obesidad basados en semaglutida se han popularizado en los últimos años por su eficacia para perder peso. Muchos los conocen por sus nombres comerciales, como Ozempic, Wegovy o Rybelsus. Estos medicamentos actúan ralentizando la digestión, aumentando la sensación de saciedad y estimulando la producción de insulina, lo que facilita la pérdida de peso en personas con obesidad.

Sin embargo, interrumpir el tratamiento sin un cambio sostenido en la dieta y el estilo de vida puede tener efectos contraproducentes, según revela un amplio estudio publicado en The British Medical Journal.

Recuperación del peso y empeoramiento de los marcadores cardiacos

El análisis concluye que abandonar estos fármacos revierte gran parte de los beneficios obtenidos, tanto en el control del peso como en los principales marcadores de riesgo cardiovascular, como el colesterol y la presión arterial.

Los investigadores observaron que, tras suspender la medicación, los pacientes recuperaban el peso perdido a un ritmo medio de 0,4 kilos al mes, lo que equivale a casi medio kilo mensual. Además, tanto el peso corporal como los marcadores cardiacos volvían a los niveles previos al tratamiento en menos de dos años.

Uno de los datos más relevantes es que la recuperación del peso era cuatro veces más rápida, independientemente de la cantidad de kilos perdidos durante el uso del fármaco.

Los medicamentos no bastan para el control del peso a largo plazo

“A pesar de su éxito inicial, estos fármacos por sí solos no son suficientes para controlar el peso a largo plazo”, advierten los autores del estudio. El trabajo subraya que el tratamiento farmacológico debe ir acompañado de intervenciones conductuales, como cambios en la alimentación, aumento de la actividad física y apoyo psicológico.

El estudio también compara la evolución de los pacientes que abandonan la medicación con aquellos que siguen programas de control de peso basados en el comportamiento, constatando que estos últimos mantienen mejor los resultados a largo plazo.

La mitad de los pacientes abandona el tratamiento en un año

Para llegar a estas conclusiones, un equipo de investigadores de la Universidad de Oxford analizó registros clínicos, estudios científicos y bases de datos que comparaban medicamentos autorizados para la pérdida de peso con intervenciones no farmacológicas.

En total, se incluyeron 37 estudios publicados hasta febrero de 2025, con la participación de 9.341 personas. La duración media de los tratamientos fue de 39 semanas, mientras que el seguimiento posterior alcanzó una media de 32 semanas.

Uno de los hallazgos más preocupantes es que aproximadamente la mitad de las personas con obesidad abandona este tipo de tratamientos farmacológicos en el plazo de un año, lo que hace fundamental comprender qué ocurre tras su suspensión.

Advertencia sobre el uso a corto plazo de los fármacos adelgazantes

Los autores del estudio lanzan un mensaje claro: utilizar estos medicamentos solo a corto plazo no es una solución eficaz ni sostenible. En sus conclusiones, destacan la necesidad de:

  • Investigar estrategias rentables para el control del peso a largo plazo

  • Reforzar la prevención primaria de la obesidad

  • Integrar los fármacos dentro de programas completos de salud y hábitos

No obstante, también reconocen ciertas limitaciones en su investigación. Solo ocho de los estudios analizados evaluaron específicamente los nuevos fármacos agonistas del receptor GLP-1, el periodo máximo de seguimiento tras suspender el tratamiento fue de 12 meses y pocos trabajos presentaban un bajo riesgo de sesgo.

Un reto sanitario más allá del medicamento

Este estudio refuerza la idea de que la obesidad es una enfermedad crónica y compleja, que requiere un abordaje integral. Aunque los fármacos como la semaglutida suponen un avance importante, los expertos coinciden en que sin cambios estructurales en el estilo de vida, la recuperación del peso es muy probable.

La investigación, publicada en The British Medical Journal en 2025 por Sam West y colaboradores, aporta evidencia sólida para replantear el uso de estos tratamientos y para recordar que la salud cardiovascular y el control del peso dependen de estrategias mantenidas en el tiempo, no solo de soluciones rápidas.

Referencia:

West, Sam et al. Weight regain after cessation of medication for weight management: systematic review and meta-analysis. The British Medical Journal. 2025

Fuente: SINC
Derechos: Creative Commons.

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