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#DiaMundialCancerdeMama | El número de afectadas por cáncer de mama aumentará en un 12% en 10 años

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Actualmente en España se diagnostican más de 26.000 casos de cáncer de mama al año. Esta cifra supone casi el 30% del total de tumores que afectan al sexo femenino en nuestro país. De estos, más de 3.300 se detectan en nuestra comunidad. Se prevé que estos números sigan aumentando en los próximos años y que en 2025 se incremente en un 12% el número de mujeres diagnosticadas anualmente que llegarán a ser casi 30.000 a nivel nacional. Con motivo de la celebración del Día Mundial del Cáncer de Mama, el próximo jueves 19 de octubre, la Asociación Española Contra el Cáncer de Valencia, AECC Valencia, ha preparado una agenda de actividades que busca sensibilizar sobre la importancia del diagnóstico precoz y la autoexploración para combatir la enfermedad y hacer frente a estas cifras.

Trabajando por la concienciación

Aunque la mayoría de diagnósticos de cáncer de mama suelen darse entre los 40 y los 80 años, también afecta a poblaciones más jóvenes. Destaca el hecho de que casi el 10% de los diagnósticos se produzcan en menores de 40 años. “Es fundamental que las mujeres sepan que autoexplorarse y participar en revisiones periódicas puede ayudarles a detectar a tiempo un tumor lo que puede aumentar las posibilidades de que el tratamiento funcione. Por eso, nos volcamos en difundir acciones que ofrezcan información acerca de qué es el cáncer de mama y cómo enfrentarse a él”, explica Teresa Olmos, Responsable del Centro de Diagnóstico Precoz de cáncer de mama de la Asociación. Y es que, la detección temprana es fundamental para sobreponerse a este tipo de cáncer que llega a superarse en el 90% de los casos.

Porque ellas tienen “Mucho por Vivir, Mucho por Decir”

El próximo martes, 17 de octubre, se dará el pistoletazo de salida a esta semana “rosa” con la entrega de los premios del II Certamen literario, “Mucho por Vivir, Mucho por Decir” dirigido a mujeres que padecen o han padecido un cáncer de mama. La gala de entrega, que se celebrará en el Ateneo Mercantil a partir de las 17.30 horas, contará con la presencia del presidente de la Asociación, Tomás Trenor y la Directora General de Cultura y Patrimonio de la Generalitat, Carmen Amoraga, que se encargará de leer el relato ganador. Además, el grupo solidario Músicos por la Salud, pondrá la banda sonora al evento. En el acto, de entrada libre, se repartirá el libro editado con los 11 mejores relatos presentados a esta segunda edición.

Día Mundial del Cáncer de Mama, altavoz de la enfermedad

El jueves, día 19 de octubre, la Asociación participará durante todo el día en la tradicional feria de salud y belleza “Ponte Guapa” en la explanada de la Plaza de Toros de València. A las 12:00 horas se ha preparado una suelta de globos y la lectura de un manifiesto de la mano de la atleta y superviviente del cáncer de mama, Natacha López. Además, durante la jornada se realizará también una sesión de danza. Aunque la actividad está especialmente pensada para personas afectadas por la enfermedad, estará abierta a todo aquel que quiera participar. Para culminar la jornada se realizará un desfile previsto para las 19:00 horas en el que participarán mujeres afectadas. Uno de los objetivos de la feria es el de dotar a las implicadas de estrategias para afrontar los cambios que puede sufrir su cuerpo durante la enfermedad. Además, supone una buena oportunidad para que personas que se están enfrentando a situaciones parecidas puedan compartir sus vivencias y establecer nuevos vínculos.

Investigación, anticiparse a la enfermedad

Además del trabajo en prevención y concienciación, desde AECC se hace un fuerte esfuerzo por fomentar la investigación que permita el desarrollo y la mejora de los tratamientos. A nivel nacional hay abiertos 16 proyectos de investigación en cáncer de mama por un total de 3.639.000 euros.

Sobre AECC Valencia

AECC Valencia lleva más de 60 años luchando en Valencia contra el cáncer: desde el apoyo a pacientes y familiares, la prevención y la promoción de los hábitos saludables y el soporte a la investigación como puntales para avanzar frente a la enfermedad. El pasado año la entidad realizó 79.500 atenciones de las que la mitad se centraron en apoyo y asistencia psicosocial a enfermos y sus familiares. Además, destinó más de 580.000 euros para diversos proyectos de investigadores valencianos. La Asociación está formada por más de 300 personas entre trabajadores y voluntarios a los que se les unen más de 6.000 colaboradores en toda la provincia y cerca de 10.500 socios.

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9 trucos para calentar la casa sin calefacción

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Si buscas ahorrar en tus facturas de luz y gas te damos unos trucos para calentar la casa sin calefacción. Existen soluciones mucho más económicas. Desde Fotocasa ofrecen algunos trucos efectivos que te permitirán calentar la casa.

¿Cómo calentar la casa sin calefacción?

1- Recurre a alfombras para calentar la casa

Al poner alfombras gruesas en las distintas estancias de tu vivienda podrás mantener una buena temperatura, ya que aislará mucho mejor el inmueble y no pisarás el suelo helado. Podrás ahorrarte más de un resfriado y reducirás considerablemente la sensación de frío; recuerda que el suelo es de donde proviene buena parte del frío en los hogares. Es una de las mejores formas de cambiar el suelo sin obras y, además, mantendrá la vivienda caliente.

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2- Cierra las puertas

Con las puertas abiertas, tendrás más corriente en casa, por lo que el calor se distribuirá por todo el inmueble y no se concentrará en la estancia en la que sueles pasar más horas, como el salón o las habitaciones. Intenta cerrar todas las puertas: las de los dormitorios, el baño, el salón… De esta forma, mantendrás la temperatura en las estancias.

3- Usa una chimenea de leña en vez de calefacción

Sabemos que no todos los hogares cuentan con una, sin embargo, si tienes la suerte de tener una chimenea en casa, aprovéchala todo lo que puedas. El fuego atemperará la estancia, te mantendrá calentito y te dará la temperatura adecuada para leer tranquilamente en tu sillón con una taza de té o café. Y lo mejor es el precio: conseguir leña es mucho más económico que tener la calefacción puesta durante todo el día.

En su defecto, puedes emplear estufas de gas. Los nuevos modelos son perfectamente seguros y te permitirán ahorrar considerablemente, ya que una bombona de butano podría costarte entre 15 y 18 euros la unidad y te durará de dos a tres semanas.

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4- Enciende velas

Las velas no son sólo para decorar, también funcionan como un elemento ideal para distribuir calor en casa, siempre que se trate de estancias pequeñas. El truco está en poner velas grandes en los distintos ambientes de tu hogar (siempre en lugares donde no sea peligroso). Además de calentar la casa, darán sensación de confort y te ayudarán a eliminar los malos olores.

Hace unos años, se hizo viral un video en Internet en el que se mostraba cómo crear la «estufa de los pobres». Se trata de una estufa hecha con velas y macetas, una idea muy antigua que permite mantener el calor todo el día en una habitación no muy grande.

Actualmente, este tipo de sistema de «calefacción con velas» se puede adquirir por Internet. Este brasero de sobremesa o calentador a velas se puede adquirir a través de Amazon.

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Fuente: Amazon

5- Ventila poco rato

Ventilar la casa adecuadamente es indispensable, pero intenta no hacerlo durante mucho tiempo o en horas de poco sol. Se aconseja ventilar en momentos soleados y por un tiempo no superior a 15 minutos. De esta manera mantendremos el calor del interior del hogar.

6- Recurre a las mantas

Llenar tu casa de mantas te ayudará a pasar mejor el invierno. Cuando estés descansando en tu sofá, viendo una serie, películas o leyendo un buen libro, opta por taparte con mantas gruesas y «gustosas», de las que tienen un tacto que te atrapa. ¡No querrás levantarte del sofá! Eso sí, ahorrarás bastante en la factura de la calefacción.

7- Sella bien las ventanas para evitar la calefacción

Detecta si tienes fisuras en las ventanas o rendijas para evitar la típica sensación de corriente en casa. Las ventanas son un gran transmisor de frío, por lo que sellarlas correctamente te permitirá disfrutar de una mejor temperatura dentro de tu hogar. Puedes usar cinta adhesiva aislante para tapar cualquier fisura por la que se esté colando el frío o, directamwnte, puedes optar por renovar las ventanas.

8- Viste tus paredes

Tener las paredes vacías también hará que la estancia sea más fría. Colocar cuadros o estanterías con libros te ayudará a conseguir una temperatura más cálida en el interior de tu casa. De esta forma, generarás una distribución de la energía a través de los objetos y aumentarás la calidez.

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Fuente: Pinterest

9 – Usa cortinas más gruesas y térmicas

Es como cuando te pones un abrigo más grueso: consigues que tu temperatura corporal aumente. Lo mismo ocurre si vistes las ventanas con cortinas más opacas y gruesas en invierno. Piensa que las ventanas son una de las principales entradas de frío, por lo que usando cortinas gruesas o, incluso, de tela térmica, conseguirás un hogar más cálido.

Si seguimos todos estos consejos podremos llegar a ahorrar hasta 500 euros al año en la factura de la luz y, además, contribuiremos a reducir la contaminación.

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