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El litoral de la Comunitat, en alerta naranja por fenómenos costeros y amarillo por viento y lluvia

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València, 4 dic.- El litoral de las provincias de Valencia y Castellón y el litoral norte de Alicante permanecen este miércoles en alerta naranja por fenómenos costeros, ya que se espera que sople viento del norte y nordeste fuerza 7 a 8 y que las olas alcancen entre 3 y 5 metros.

Estas mismas zonas, y el litoral sur de la provincia de Alicante, se encuentran en alerta amarilla por lluvias de hasta 80 litros por metro cuadrado en doce horas y hasta 30 l/m2 en una hora, y vientos con rachas que podrían alcanzar los 80 kilómetros por hora.

Además, en el interior norte de la provincia de Castellón ha sido activada la alerta nivel amarillo por acumulación de nieve de hasta 3 centímetros por encima de los 1.200 o 1.300 metros.

Según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), el aviso por fenómenos costeros, por viento del norte y nordeste fuerza 7 a 8, está previsto que finalice a las 20.00 horas.

En el litoral norte de Alicante, la alerta amarilla por precipitaciones y por fenómenos costeros se mantendrá durante todo el miércoles, y el aviso amarillo por vientos hasta las 12:00 horas de hoy.

En el litoral de la provincia de Castellón, la alerta amarilla por lluvias concluirá sobre las 12:00 horas, y por fenómenos costeros se mantendrá este miércoles y jueves.

En el litoral norte de la provincia de Valencia, la alerta amarilla por lluvias y viento está previsto que finalice a las 12.00 horas de este miércoles, pero en el litoral sur continuará durante todo el día. EFE

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Los astronautas de Artemis II inician su segunda jornada con ejercicios para evitar la pérdida muscular en el espacio

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La tripulación de la misión de la NASA realiza actividad física diaria para combatir los efectos de la microgravedad en huesos y músculos

Los astronautas de la misión Artemis II han comenzado su segunda jornada en el espacio con una rutina clave: ejercicios físicos diseñados para minimizar la pérdida muscular y ósea provocada por la ausencia de gravedad.

La misión, impulsada por la NASA, incluye a cuatro tripulantes que siguen un protocolo estricto de entrenamiento diario para mantener su condición física durante el vuelo.


Por qué es necesario hacer ejercicio en el espacio

En condiciones de microgravedad, el cuerpo humano sufre importantes cambios. La falta de peso provoca:

  • Pérdida de masa muscular
  • Disminución de densidad ósea
  • Debilitamiento general del organismo

Para contrarrestar estos efectos, los astronautas realizan ejercicios específicos que simulan el esfuerzo físico en la Tierra, utilizando dispositivos adaptados al entorno espacial.


Rutinas clave para misiones espaciales

Durante esta segunda jornada, la tripulación ha iniciado un programa que incluye:

  • Entrenamiento de resistencia
  • Ejercicios cardiovasculares
  • Rutinas de fortalecimiento muscular

Estas prácticas son fundamentales en misiones como Artemis II, que forma parte del programa Artemis con el objetivo de regresar a la Luna y preparar futuras expediciones a Marte.


Preparación para viajes de larga duración

El control del estado físico es uno de los mayores desafíos en la exploración espacial. Las agencias como la NASA trabajan constantemente en nuevas técnicas para reducir los efectos de la microgravedad en misiones cada vez más largas.

Este tipo de rutinas no solo permiten mantener la salud de los astronautas durante el viaje, sino también facilitar su recuperación al regresar a la Tierra.

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