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Salud y Bienestar

GUÍA| Consejos para mejorar el tratamiento del asma

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GUÍA| Consejos para mejorar el tratamiento del asma
GUÍA| Consejos para mejorar el tratamiento del asma

El asma es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias, causando inflamación y estrechamiento de los bronquios, lo que dificulta la respiración. Aunque no tiene cura, el asma puede ser manejado eficazmente con un tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida. Aquí te ofrecemos una guía completa con consejos prácticos para mejorar el tratamiento del asma.

1. Conoce tus Triggers

Identificar y evitar los factores desencadenantes del asma es crucial para prevenir ataques. Los triggers comunes incluyen:

  • Alergenos: Polvo, ácaros, moho, polen, y caspa de animales.
  • Irritantes: Humo de tabaco, contaminación del aire, productos químicos fuertes.
  • Ejercicio: Actividad física intensa puede desencadenar síntomas en algunos casos.
  • Infecciones Respiratorias: Resfriados y gripes pueden exacerbar el asma.
  • Condiciones Climáticas: Aire frío y seco o cambios bruscos de temperatura.

Mantén un diario para registrar tus síntomas y posibles triggers para identificar patrones.

2. Sigue tu Plan de Acción para el Asma

Trabaja con tu médico para desarrollar un plan de acción personalizado que incluya:

  • Medicamentos de Control: Para uso diario y prevención de síntomas.
  • Medicamentos de Rescate: Para alivio rápido durante un ataque de asma.
  • Instrucciones Claras: Sobre cuándo y cómo usar cada medicamento.
  • Medidas de Emergencia: Pasos a seguir si los síntomas empeoran.

Revisa y actualiza tu plan regularmente con tu médico.

3. Usa los Medicamentos Correctamente

El uso correcto de los inhaladores y otros medicamentos es fundamental. Sigue estos pasos:

  • Inhaladores de Dosis Medida (MDI): Usa un espaciador si es necesario, agita el inhalador, exhala completamente, y luego inhala lentamente mientras presionas el inhalador.
  • Inhaladores de Polvo Seco (DPI): Exhala completamente, cierra los labios alrededor de la boquilla, e inhala profundamente y rápidamente.
  • Nebulizadores: Utiliza la máquina correctamente y sigue las instrucciones de limpieza.

Practica la técnica con tu médico para asegurarte de que estás utilizando los dispositivos correctamente.

4. Mantén una Vida Activa y Saludable

La actividad física regular puede mejorar la función pulmonar, pero es importante manejarla adecuadamente:

  • Calentamiento y Enfriamiento: Antes y después del ejercicio para prevenir ataques.
  • Ambientes Controlados: Evita el ejercicio en condiciones de clima extremo o alta contaminación.
  • Hidratación Adecuada: Mantén tu cuerpo bien hidratado.

Además, una dieta balanceada rica en frutas, verduras y ácidos grasos omega-3 puede fortalecer tu sistema inmunológico y reducir la inflamación.

5. Mantén el Entorno Limpio

Un entorno limpio puede minimizar la exposición a triggers:

  • Limpieza Regular: Aspira y limpia el polvo frecuentemente.
  • Filtros de Aire: Usa purificadores de aire y cambia los filtros regularmente.
  • Ropa de Cama Antialérgica: Lava las sábanas y almohadas con frecuencia.
  • Control de Humedad: Utiliza deshumidificadores para prevenir el moho.

6. Monitorea tu Estado de Salud

El monitoreo regular de tu salud respiratoria puede ayudar a prevenir complicaciones:

  • Pico de Flujo Espiratorio: Utiliza un medidor de flujo máximo para monitorear la función pulmonar diariamente.
  • Revisiones Médicas: Programa citas regulares con tu neumólogo para evaluar tu tratamiento.

7. Educación y Apoyo

Informarse sobre el asma y conectarse con otros puede ser muy beneficioso:

  • Educación sobre el Asma: Participa en talleres y programas educativos.
  • Grupos de Apoyo: Únete a grupos locales o en línea para compartir experiencias y consejos.

Conclusión

El manejo eficaz del asma requiere un enfoque multifacético que incluya la identificación de triggers, el uso adecuado de medicamentos, la adopción de un estilo de vida saludable y el mantenimiento de un entorno limpio. Siguiendo estos consejos y trabajando en estrecha colaboración con tu médico, puedes mejorar significativamente tu calidad de vida y mantener el asma bajo control.

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La muerte de la niña de Alzira reabre el debate sobre los riesgos de la anestesia: ¿cuáles son los peligros reales?

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riesgos anestesia
PEXELS

La Sociedad Española de Anestesiología, Reanimación y Terapéutica del Dolor (SEDAR) ha trasladado sus condolencias a la familia de la niña de 6 años fallecida tras haber sido atendida previamente esa misma mañana en una clínica dental privada en Alzira. Además, ha insistido en la importancia de que las sedaciones sean “realizadas exclusivamente por médicos especialistas en Anestesiología y Reanimación”. Estos son los riesgos reales de la anestesia.

Llamamiento a la prudencia y advertencia sobre la falta de información clínica

La SEDAR, en un comunicado, ha hecho un llamamiento a la “prudencia, respeto y responsabilidad institucional”, subrayando que actualmente “se desconocen los datos clínicos y las circunstancias exactas” del suceso. Por ello, remarcan que no pueden valorar causas ni responsabilidades hasta que avance la investigación.

La sedación con fármacos anestésicos generales: un procedimiento de alto riesgo

El organismo científico ha insistido en que las sedaciones que emplean fármacos anestésicos generales son “procedimientos con riesgos potencialmente graves, incluso vitales”. Por ello, recalcan que deben realizarse únicamente por especialistas en Anestesiología y Reanimación, los únicos con formación avanzada en farmacología, fisiología, manejo de la vía aérea, ventilación mecánica y reanimación avanzada.

La SEDAR recuerda que, en los últimos años, ha advertido reiteradamente de un “problema muy serio”: la autorización de sedaciones profundas para ser administradas por profesionales que no son anestesistas. Esto incluye médicos de otras especialidades como neumología, cardiología, digestivo o urgencias, e incluso enfermería, mediante cursos que no equivalen a una especialidad médica completa.

Normativas que permiten sedaciones sin anestesistas: un riesgo para el paciente

Según la SEDAR, estas normativas autonómicas generan un riesgo añadido porque los anestésicos generales pueden provocar “apnea, depresión respiratoria y colapso cardiovascular en cuestión de segundos”. Para la entidad, la administración de estos fármacos “exige la formación avanzada específica” de los anestesiólogos.

“El anestesista es el único profesional con la capacitación completa para realizar sedaciones de forma segura y responder de manera inmediata ante cualquier complicación”, remarcan.

Recomendaciones a los pacientes y mensaje del presidente de SEDAR

La SEDAR recomienda a la ciudadanía que, antes de someterse a una sedación, “pregunten siempre quién la va a realizar y verifiquen que se trata de un médico especialista en Anestesiología y Reanimación”.

El presidente de la sociedad, el doctor Javier García Fernández, ha destacado que “la seguridad del paciente es el compromiso central e irrenunciable de la SEDAR”. Ha subrayado también que “la sedación profunda no es un procedimiento menor” y que toda la comunidad sanitaria debe reflexionar tras un suceso tan grave.

La anestesia siempre conlleva riesgo, incluso en manos expertas

SEDAR recuerda que la anestesiología es una disciplina compleja que requiere vigilancia constante y experiencia. “Incluso realizada por profesionales plenamente cualificados, nunca está completamente exenta de riesgo”, advierten.

Por ello, insisten en que estos procedimientos deben realizarse “bajo los estándares máximos de seguridad” y con equipamiento adecuado.

Compromiso de la SEDAR con la seguridad y la evidencia científica

La entidad afirma que seguirá defendiendo que la seguridad del paciente esté “por encima de cualquier otro factor” y trabajará con evidencia científica para evitar que normativas o decisiones organizativas permitan prácticas que puedan comprometer la salud de los ciudadanos.

 

 

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