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TIPS Y BELLEZA

¿Qué material elegir para el nail art y cómo hacerlo en casa?

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¿Qué material elegir para el nail art y cómo hacerlo en casa?
¿Qué material elegir para el nail art y cómo hacerlo en casa?

Tanto si te gusta una manicura delicada y discreta como si te decantas por diseños atrevidos y llamativos, ya nada te impide cuidar tus uñas al máximo nivel… ¡en casa! No hace falta ser una estilista profesional para hacerlo. Sólo necesitas practicar un poco y elegir productos y accesorios de la mejor calidad. Conoce algunos datos y consejos que te ayudarán a empezar.

Crear una manicura: ¿cuál es el mejor material?

Si buscas una idea para una manicura sólida y duradera, tienes varias opciones: esmalte híbrido, gel o gel acrílico. Si sustituyes tu esmalte clásico por éstos, disfrutarás de un estilo impecable durante varias semanas. ¿Cómo es posible? Muy sencillo. Los materiales mencionados refuerzan la placa natural de la uña, son resistentes a los arañazos y a los daños mecánicos. Además, ofrecen la posibilidad de extender la placa, nivelarla y rellenar defectos. ¿Cuál elegir?

Depende de sus expectativas. La laca de uñas híbrida fortalece suavemente las uñas, nivela las irregularidades y tiene un aspecto lo más natural posible. Si sueñas con unas uñas largas y/o piensas crear decoraciones inusuales, el gel o el gel acrílico funcionarán bien. No te encierres en una única solución. Experimenta.

¿Qué necesitas para hacerte una manicura duradera en casa?

Si decides utilizar esmaltes de uñas híbridos, de gel o de gel acrílico para crear un estilo bonito y duradero, necesitarás adquirir además algunos productos y accesorios. El primero y más importante es una lámpara para uñas de gel. Estos materiales de construcción no se secan por sí solos. Sólo la acción de la luz UV/LED hace que se solidifiquen. La compra de una lámpara para uñas de gel debe estar bien meditada. Sólo así dispondrá de un equipo que cumpla sus expectativas y le sirva de forma fiable durante muchos años.

Sea cual sea el constructor que elija, debe comprar una base para aumentar la adherencia del producto y una parte superior para protegerlo de arañazos. Otros accesorios esenciales son: un limpiador para limpiar la plancha y eliminar la capa de dispersión, algodones sin polvo, palillos/empujadores de madera para las cutículas, limas, un bloque pulidor y aceite. Puedes adquirir todos estos productos por separado o -¡lo que suele merecer realmente la pena! – buscar un buen kit de iniciación que incluya todo lo esencial.

¿Cómo hacer una manicura casera?

Ya sabes qué materiales y productos necesitas para hacerte la manicura. Ahora descubre cómo hacerla paso a paso en casa.

Trabaja la placa y las cutículas

Retira las cutículas con un palillo/empujador y córtalas con tijeras especiales o alicates. Limpia a fondo y pule con un bloque pulidor. Trabaja la forma y la longitud. Empapa un bastoncillo de algodón con limpiador y desengrasa la placa.

Aplicar la base

Aplique una pequeña cantidad de la capa de base elegida sobre la uña, extendiéndola por toda la uña para evitar inundar las cutículas. Si esto ocurre, enjuague y repita la operación. Aplique bajo una lámpara de uñas para gel.

Aplicar

Si sólo quieres utilizar un esmalte híbrido, aplícalo sobre la placa de la uña y fíjalo en la lámpara para uñas de gel (recuerda preparar el pulgar por separado). Por otro lado, si quieres extender tu placa natural, utiliza un gel o gel acrílico y trabájalo en un molde especial superior o inferior.

Aplicar top

Fija el styling con un top coat para protegerlo de arañazos y desconchones.

Aplica aceite

Cuando la manicura esté lista, aplica una pequeña cantidad de aceite de oliva en las cutículas y masajea suavemente. Esto las dejará suaves, hidratadas y nutridas y hará que el peinado luzca aún mejor.

Como ves, hacerte la manicura tú misma no es complicado. Practica, utiliza distintos productos y métodos para perfeccionar tus habilidades y descubre con qué estilo te sientes más cómoda.

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Cómo depurarse el cuerpo en un día

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depurarse el cuerpo
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El exceso de grasas, azúcares y aditivos que consumimos más de lo que nos gustaría produce una acumulación de toxinas en nuestro organismo. Algunas de sus consecuencias son: sensación de pesadez e hinchazón, retención de líquidos, cansancio, dolores de cabeza, molestias y desarreglos estomacales… que se traducen en una piel apagada y sin vida.

Depurarse el cuerpo

Una buena forma de depurarse en un día es seguir, durante 24 horas (no más), una dieta ligera a base de zumos y caldos, sobre todo. De esta manera, conseguiremos un efecto diurético que favorece la eliminación de los desechos y toxinas que se acumulan en el cuerpo.

Otra de las ventajas de esta dieta para depurarte en un día es que las vitaminas y minerales que tomamos se asimilan mucho mejor, ya que su absorción no se verá dificultada por otros nutrientes. Por lo tanto, prepárate para cargarte de antioxidantes y aumentar las reservas de potasio (en caso de sentirte hinchado, te ayudará a eliminar líquidos).

Si decides tomar un día para depurarte, escoge un día en el que no tengas que realizar una gran actividad mental ni esfuerzo físico.

Menú para depurarse en 24 horas

  • Para desayunar: una infusión digestiva (de manzanilla, hinojo, anís…) sin azúcar. El mero hecho de ingerir agua caliente ya proporciona confort digestivo y acelera la digestión.
  • A media mañana: un buen vaso de zumo de frutas, hortalizas o verduras a elegir (o una combinación de ellos), con tres cucharadas de cereales integrales (avena, por ejemplo).
  • Para comer: un caldo vegetal (con alcachofa, cebolla, apio y nabo, por su efecto diurético), un filete de pescado blanco al vapor y una infusión de diente de león.
  • Para merendar: un vaso grande de zumo de frutas variadas.
  • Para cenar: un caldo vegetal, un filete de pescado blanco y una infusión digestiva.

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