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Ruta guiada por el Valle y curso de iniciación a la escalada, entre las actividades de Redes este fin de semana

Publicado

en

Ana Cánovas

El Servicio Municipal de Juventud, dependiente de la Concejalía de Infraestructuras, Obras y Servicios Públicos del Ayuntamiento de Murcia, ha programado para el próximo fin de semana una gran variedad de actividades gratuitas para los jóvenes, dentro de ‘Redes para el tiempo libre’.

Este sábado 1 de junio se va a realizar una visita guiada bajo el nombre ‘Curiosidades de la Sierra de El Valle’ en la que se conocerán las numerosas culturas y pueblos que a lo largo de miles de años han utilizado la Sierra del Valle como el lugar perfecto para asentarse como son la cultura argárica, la íbera, la musulmana y la cristiana.

Este recorrido mostrará las características de estos pueblos a través de lugares como El Centro de Visitantes de La Luz y su yacimiento, el Monasterio de los Hermanos de la Luz y el Santuario de la Fuensanta. La ruta se realizará en horario de 10.00 a 13.30 horas, según informaron fuentes municipales en un comunicado.

Además, el domingo 2 de junio se llevará a cabo un curso de ‘Iniciación a la escalada en El Valle’ que inicia a los participantes en el deporte de la escalada probando diferentes vías de ascenso. El material técnico necesario será facilitado por el Ayuntamiento.

Todavía, este fin de semana continuarán los talleres de jugger, cómic manga, guitarra, dibujo y pintura, salsa, bachata, danza oriental y Bollywood, una gran variedad de actividades gratuitas con el objetivo de dinamizar los fines de semana de los jóvenes.

Para inscribirse en los talleres hay que rellenar el formulario de inscripción en la web o hacerlo a través de la aplicación móvil RedesMurcia.

Toda la programación está disponible en la web ‘http://www.redesmurcia.es‘. Además, los jóvenes pueden estar informados de todas las novedades a través de Facebook y Twitter ‘@Redesmurcia1’.

También pueden acudir a la oficina en el Espacio joven 585 en horario de lunes a viernes de 10.00 a 13.30 horas y de lunes a jueves de 17.00 a 20.30 horas. El teléfono de atención es ‘968-222701’ y el correo electrónico a través del cual pueden hacer llegar todas sus consultas es ‘redes.tiempolibre@ayto-murcia.es’.

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Los astronautas de Artemis II inician su segunda jornada con ejercicios para evitar la pérdida muscular en el espacio

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La tripulación de la misión de la NASA realiza actividad física diaria para combatir los efectos de la microgravedad en huesos y músculos

Los astronautas de la misión Artemis II han comenzado su segunda jornada en el espacio con una rutina clave: ejercicios físicos diseñados para minimizar la pérdida muscular y ósea provocada por la ausencia de gravedad.

La misión, impulsada por la NASA, incluye a cuatro tripulantes que siguen un protocolo estricto de entrenamiento diario para mantener su condición física durante el vuelo.


Por qué es necesario hacer ejercicio en el espacio

En condiciones de microgravedad, el cuerpo humano sufre importantes cambios. La falta de peso provoca:

  • Pérdida de masa muscular
  • Disminución de densidad ósea
  • Debilitamiento general del organismo

Para contrarrestar estos efectos, los astronautas realizan ejercicios específicos que simulan el esfuerzo físico en la Tierra, utilizando dispositivos adaptados al entorno espacial.


Rutinas clave para misiones espaciales

Durante esta segunda jornada, la tripulación ha iniciado un programa que incluye:

  • Entrenamiento de resistencia
  • Ejercicios cardiovasculares
  • Rutinas de fortalecimiento muscular

Estas prácticas son fundamentales en misiones como Artemis II, que forma parte del programa Artemis con el objetivo de regresar a la Luna y preparar futuras expediciones a Marte.


Preparación para viajes de larga duración

El control del estado físico es uno de los mayores desafíos en la exploración espacial. Las agencias como la NASA trabajan constantemente en nuevas técnicas para reducir los efectos de la microgravedad en misiones cada vez más largas.

Este tipo de rutinas no solo permiten mantener la salud de los astronautas durante el viaje, sino también facilitar su recuperación al regresar a la Tierra.

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