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Trucos para ahorrar en las compras navideñas

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Trucos para ahorrar en las compras navideñas
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La Navidad es una época de alegría, pero también puede convertirse en un desafío para el bolsillo si no se planifican bien las compras. Los regalos, las decoraciones y las cenas familiares suelen ser los principales gastos, pero existen estrategias para reducirlos sin perder el espíritu navideño. Aquí te presentamos algunos trucos infalibles para ahorrar durante estas fiestas.

1. Elabora un presupuesto navideño

Antes de empezar a comprar, define cuánto puedes gastar. Divide el presupuesto en categorías: regalos, decoración, comida y otros gastos. Tener un límite claro te ayudará a evitar compras impulsivas y mantener el control sobre tus finanzas.

2. Haz una lista de compras y síguela al pie de la letra

Escribe una lista detallada con los regalos y artículos que necesitas. Esto no solo evitará gastos innecesarios, sino que también te ahorrará tiempo. Además, comparar precios en diferentes tiendas antes de comprar puede ayudarte a encontrar las mejores ofertas.

3. Aprovecha el Black Friday y el Cyber Monday

Las ofertas previas a Navidad, como las del Black Friday o el Cyber Monday, son una excelente oportunidad para comprar regalos a precios rebajados. Planea con anticipación qué artículos deseas adquirir y verifica que los descuentos sean reales.

4. Opta por regalos DIY (hazlo tú mismo)

Los regalos hechos a mano son económicos, originales y tienen un valor sentimental único. Desde postres caseros hasta álbumes personalizados, las opciones son infinitas y pueden ser tan significativas como un regalo comprado en tienda.

5. Compra con tiempo

Evita las prisas de última hora, ya que suelen llevar a compras más costosas. Comprar con antelación te permite aprovechar rebajas y evitar el incremento de precios típico de la temporada alta.

6. Usa cupones y descuentos

Muchas tiendas ofrecen descuentos exclusivos a través de newsletters, aplicaciones móviles o cupones promocionales. Suscribirte a estas opciones puede marcar la diferencia en tus compras navideñas.

7. Compra online y compara precios

Las plataformas online suelen ofrecer precios competitivos, además de facilitar la comparación entre diferentes vendedores. Herramientas como comparadores de precios o extensiones de navegador pueden ayudarte a encontrar las mejores ofertas.

8. Haz un amigo invisible en lugar de regalar a todos

Si tienes una familia numerosa o un grupo grande de amigos, organizar un amigo invisible puede ser una alternativa económica y divertida. Así, cada persona recibe un regalo especial y se reduce el gasto global.

9. Recicla decoraciones de años anteriores

No es necesario comprar nuevos adornos cada año. Reciclar decoraciones o hacerlas tú mismo con materiales reciclados puede ser una actividad divertida y económica.

10. Evita los créditos para compras navideñas

Aunque puedan parecer una solución rápida, los créditos o financiamientos para las compras navideñas pueden generar deudas a largo plazo. Intenta ajustar tus gastos a lo que realmente puedes pagar.

Conclusión

Ahorrar en las compras navideñas no significa renunciar a la magia de las fiestas, sino ser más estratégico con tus gastos. Planificar, comparar precios y optar por alternativas creativas puede ayudarte a disfrutar de unas Navidades inolvidables sin vaciar tu cuenta bancaria.

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Consumo

La OCU elige las pizzas de supermercado más saludables: una es de Mercadona

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La pizza sigue siendo una de las comidas favoritas en muchos hogares, pero su versión de supermercado dista mucho de la receta tradicional italiana. Así lo demuestra el último estudio de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), que ha analizado 62 pizzas refrigeradas de diferentes marcas y variedades disponibles en grandes superficies.

El resultado no es especialmente alentador: solo dos pizzas superan la Escala Saludable de la OCU, y una de ellas se vende en Mercadona, uno de los supermercados más populares de España.

Un análisis nutricional poco prometedor

El estudio se ha centrado en pizzas de jamón y queso, cuatro quesos, barbacoa y vegetarianas. Según la OCU, la mayoría de estos productos presentan excesos preocupantes de sal, grasas saturadas y aditivos, además de un alto grado de procesamiento.

De media, una pizza de 400 gramos —la ración habitual para un adulto— contiene 6,4 gramos de sal, lo que supone el 128 % de la cantidad diaria recomendada. Este problema es especialmente frecuente en las pizzas de jamón y queso.

En cuanto a las grasas saturadas, muchas superan el límite aconsejado del 3,5 %, alcanzando valores cercanos al 5 %, sobre todo en las variedades de queso y vegetarianas.

Aditivos y ultraprocesados, en el punto de mira

La OCU también alerta sobre el uso masivo de aditivos. Cada pizza analizada contiene una media de siete aditivos, aunque en algunos casos se llegan a contabilizar hasta 17 distintos, entre colorantes y conservantes como los E-150c, E-250 o E-252.

Además, los ingredientes ultraprocesados —aromas, dextrosas o jarabes— están muy presentes. En una de cada cuatro pizzas se superan los diez ingredientes de este tipo. Destaca el uso del aroma de humo, que será prohibido en productos no tradicionalmente ahumados a partir de julio.

Las pizzas mejor valoradas por la OCU

Solo cinco pizzas logran una calificación C en el sistema Nutriscore, y únicamente dos son consideradas aceptables según la Escala Saludable de la OCU, que también penaliza el grado de transformación del producto.

Entre ellas destaca la pizza Prosciutto de Hacendado, la marca blanca de Mercadona, que se sitúa como una de las mejores opciones dentro de un lineal dominado por productos poco saludables. La otra pizza que supera el filtro es la de jamón y queso de Eroski.

Mercadona, entre las pocas opciones que aprueban

Que una pizza de Mercadona figure entre las mejor valoradas no significa que sea un alimento para consumir a diario, pero sí la convierte en una alternativa menos perjudicial.

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