España se enfrenta a una semana marcada por un intenso episodio de calor extremo, que afectará especialmente a la mitad sur peninsular y a zonas del nordeste. Las temperaturas máximas superarán los 40ºC en amplias regiones, mientras que las mínimas apenas bajarán de los 25ºC en muchas áreas, lo que provocará noches tórridas que dificultarán el descanso.

Según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), este episodio de calor persistente se prolongará al menos hasta el domingo, con condiciones especialmente adversas en zonas del valle del Guadalquivir, la meseta sur, Extremadura, el interior de la Comunidad Valenciana, el valle del Ebro y puntos del noroeste peninsular.

🔥 Zonas más afectadas

• Mitad sur peninsular: Andalucía, Castilla-La Mancha y Extremadura registrarán los valores más altos, con temperaturas diurnas por encima de los 42ºC.

• Nordeste peninsular: Las depresiones del Ebro y del Segre, en Aragón y Cataluña, también alcanzarán máximas entre 38 y 41ºC.

• Noroeste y meseta Norte: El interior de Galicia, León, Zamora, Palencia y Salamanca experimentarán máximas de hasta 38ºC.

• Área del Miño: Aunque tradicionalmente más fresca, esta zona también sufrirá temperaturas inusualmente elevadas.

🌙 Noches tropicales y tórridas

Uno de los factores más preocupantes será la dificultad para conciliar el sueño debido a las mínimas nocturnas muy elevadas. Se esperan:

• Noches tropicales (mínimas > 20ºC) en casi todo el país.

• Noches tórridas (mínimas > 25ºC) en capitales como Córdoba, Sevilla, Badajoz, Murcia o Valencia.

⚠️ Recomendaciones frente al calor

Las autoridades sanitarias insisten en seguir una serie de recomendaciones básicas para prevenir golpes de calor y deshidratación:

• Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día.

• Hidratarse frecuentemente, aunque no se tenga sed.

• Comer ligero, evitar el alcohol y utilizar ropa fresca.

• Refrescar el hogar y buscar lugares climatizados si se carece de aire acondicionado.

🗓️ ¿Hasta cuándo durará la ola de calor?

Los modelos meteorológicos apuntan a que la estabilidad y las altas temperaturas se mantendrán, al menos, hasta el domingo 10 de agosto, aunque no se descarta que el episodio se extienda si el anticiclón sigue bloqueando la entrada de masas de aire más frescas.

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Tiempo en Valencia hoy 5 de agosto

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